پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

سلام استاد عیدتون مبارک

درباره سوال این فایل باید بگم توی این شرایط که شما گفتید خیلی حالم بد میشه یه غم سنگین روی دلم میشینه ضربان قلبم به شدت بالا می‌ره و خیلی عصبی میشم حس میکنم یه نفر قلبم رو توی دستش گرفته و هی فشار میده نفسم به سختی بالا میاد . ذهنم شروع می‌کنه به سناریو ساختن اینقدر واضح تصاویر جلوی چشمام میاد که انگار من توی اون صحنه هستم و دارم میبینم به وضوح عین یه فیلم ساخته های ذهنم از جلوم رد میشه و این در صورتی هست که من تمرین تصور رسیدن به خواسته ها رو اصلا نمیتونم انجام بدم اما توی شرایط بد خوب میتونم حرفهای منفی ذهنم رو به نمایش بکشم .

پاشنه آشیل من خیانته و هیچ چیزی اندازه این نمیتونه بهم بریزه منو .وقتی حالم بده در بدترین تصاویر ذهنم خیانت همسرم رو میبینم در صورتی که 5 ساله ما ازدواج کردیم اما تا به حال هیچ چیزی در این رابطه نتونستم ثابت کنم فقط این تخیلات منه که از زندگی قبلیم چون تجربه بدی داشتم و از گفتگوی مامانم از کودکی تا به حال تاثیرات بدی روی من گذاشته که در زندگی فعلیم هم دنیامو خراب کرده .

توی این مواقع خیلی حالم بد میشه حتی گاهی میزنم زیر گریه فکر میکنم واقعا اتفاق افتاده ولی من نمیتونم ثابت کنم .

اصلا انگار خود آزاری دارم .

عصبی میشم ،پرخاشگر ،دنبال بهانه میگردم تا با همسرم دعواکنم . همش می‌خوام ثابت کنم من درست فکر میکردم . گوشی موبایل همسرم رو چک میکردم . پیامهاشو می‌خوندم که چیزی ازش دربیارم و بگم دیدی راست میگفتم. همش میخواستم مچشو بگیرم بگم من احمق نیستم .اما موفق نشدم .

تا اینکه توی فایلهای شما شنیدم که گفتید ما شرایط رو با افکارمون خلق میکنیم حتی اگه واقعا چیزی نباشه ما اینقدر به اون موضوع فکر میکنیم که خلقش میکنیم ‌ . از اونجا سعی کردم خودم رو تغییر بدم ،ذهنم رو کنترل کنم . حتی یک شب از خدا کمک خواستم گفتم واقعا نمیتونم کمکم کن و همون شب خواب دیدم یه صدایی بلند بهم میگفت فاعرض عنهم هی صدا بلندتر میشد تا اینکه از خواب پریدم .از اونجا به خودم قول دادم که کنترل ذهنم رو قویتر کنم با بی توجهی .

از اون به بعد هر وقت ذهنم میخواد به بیراهه بره خودم رو درآغوش خدا تصور میکنم خدا رو شبیه به ابر سفید بزرگ تجسم میکنم که هرقت نجواهای شیطان میاد سراغم خودم رو توی اون ابر سفید بزرگ که انگار آغوش خداست میندازم و درون آغوشش فرو میرم به طوری که دیگه هیچی از نجواهای شیطان نمی‌شنوم و مدام تکرار میکنم فارض عنهم و بعد یه مدت آروم میشم .

اگه بتونم بلافاصله باورهای مثبت درباره روابط می‌نویسم یا از خوبی‌های همسرم می‌نویسم و خدا رو شکر میکنم بعدشم برای آرامش بیشتر یکی از فایلهای شما رو گوش میکنم یا کامنت میخونم تا فرکانس مثبت به جهان بفرستم .

خدا رو شکر برای تغییر بیشتر از خداوند کمک خواستم و خداوند هدایتم کرد به دوره عزت نفس و دیشب خریدمش .

با اینکه پولش رو خیلی لازم داشتم ولی چون هدایت شدم به خرید این دوره بدون چون و چرا به هدایت عمل کردم و برای بهتر شدن زندگیم به کمک و یاری خدای خوبم قدم برداشتم .

و امروز با شنیدن فایل دوم این دوره انگار که توی آسمونا پرواز کردم . بهترین حال جهان رو داشتم .مشتاقانه الان می‌خوام دوباره گوش کنمش .استاد شما فوق العاده ای . دلمون واسه مریم جون هم خیلی تنگ شده .مریم جون رخ بنما که باعث آرامش بیشترمون باشی .

خدا شما دو عزیز رو حفظ کنه و کنار هم خوشبخت ترین باشید .