پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

سلام به استاد ودوستای گلم

استاد ،چقدر بااین فایل ها من واعضای سایت level up شدیم

مطمینم ،بقیه ی دوستان هم مثل من ،باانجام تمرینات وسوالات این فایل ها ،به خیلی از ترمز ها وباورهای غلط پی بردند

من تو خیلی از شرایط استرس می گیرم

مثلا وقتی که قراره ،یه چیزی که خیلی دوسش دارم و پولشم هم معمولا دارم ،بخرم ،به شدت استرس می گیرم

دلیلش باور عدم فراوانی من هست

یا وقتی کسی از خودش تعریف می کنه ،عصبانی میشم و به خودم میگم این ادم چقد مغروره و مرتب نجواها تو ذهنم می پیچه و اعتماد بنفسمو از دست میدم

دلیلش ،باور عدم لیاقته ،چون من مدام تو ذهنم ،دیگران رو بهتر از خودم می دونم واز خودم خیلی انتقاد می کنم که چقدر بدشکلم ،لباسام قشنگ نیست ،کسایی که جذب می کنم هم مرتب از خودشون تعریف می کند ودیگرانو تحقیر می کنند

چند روز پیش ،دخترمو‌کلاس نقاشی بردم و براش رنگ گواش و دفتر و وسایل لازم رو خریدم و نگران هزینه ها تاسرماه بودم ،دخترم وسایل رو به دوستش داده بود ،من بشدت عصبانی شدم

بعدا که دلیل رو بررسی کردم ،فهمیدم به علت باور عدم فراوانی منه ،چون فکر می کنم ،دیگه پول نیس ،دوباره براش بخرم ،

مورد دیگه ،زمانی هست که شوهرم به لباس پوشیدنم گیر میده ،من به شدت به هم میریزم ،جوری که انگار هیچی از قانون جذب نمیدونم

اول تو دلم کلی به خودش وخانواده ش بد وبیراه میگم ،که اینا حتما ادمای منحرف ودختر بازی هستند که اینقد زن رو محدود می کنند ،ومدام دور خودم میچرخم

اما ،به خودم گفتم چرا این اتفاق مرتب تکرار میشه؟

چرا اینقد به لباس پوشیدنم گیر میده ؟

مگه خود من این ادمو ،که بنظرم در حد من نیست ،جذب نکردم؟

حتما یه باورهایی دارم که ،یه ادم تعصبی و بنظر ذهن خودم (شاید) دختر باز جذب کردم

البته ،چون مادرم از بچگی به من می گفت ،که خانواده ی شوهرم ،همه چشم چران وهرزه ن ،منم تو عمق ذهنم ،عمیقا باور دارم ،که شوهرم وخانواده ش ،منحرفن

من باور دارم ،که زن باید محدود باشه وتو خونه باشه و اسلام اینو گفته که مردا برترند و زنها باید بدن خودشونو بپوشونند و کلی باورای غلط مذهبی دیگه

ونتیجه شم ،جذب اینجور ادم تعصبیه ،که بشدت منو کنترل می کنه و نمی دونم چرا در پس ذهنم ،از ادمی که منو کنترل کنه ،لذت می برم .

وقتی یه کاری رو که خیلی دوست دارم ،انجام نمیدم ،بازم خیلی عصبانی میشم ،و تقصیرو گردن دیگران میندازم ،که تقصیر فلانی بود که من نتونستم اینکارو بکنم

در حالیکه ،باورای منه ،که اجازه نمیده ،کارای مورد علاقه مو انجام بدم ،مثل باور عدم لیاقت که باعث میشه از انجام اون کار فرار کنم

قبلا در مواجه باشرایط استرس زا ،بشدت عصبانی میشدم و به زمین وزمان بد وبیراه می گفتم

ولی الان ،به بررسی ذهنم می پردازم ،که ببینم چرا این اتفاقو جذب کردم

وچیزی که از بررسی روابطم درک کردم ،اینه که ریشه ی تمام باورام شرک وبی ایمانی و عدم احساس لیاقت و ارزشمندیه ،که بنظرم بازم ریشه ی عدم احساس لیاقت هم شرکه

مگر می شود من بدانم خدا درونمه و خودم را ارزشمند ندانم

الگوی تکراری دیگه م ،دربرخورد با مسایل ،اینه از از انجامشون فرار می کنم ومرتب امروزو فردا می کنم

مثل یادگیری یه مهارت جدید

یا یه کاری که برا خودم باشه

ولی برا دیگران حتما اونو انجام میدم

ودلیلش بازم باور عدم احساس لیاقت و ارزشمندیه

یه مدته بشدت مشغول خود شناسی هستم و خیلی از استاد ودوستان سپاس گزارم