توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
به نام رب العالمین هادی!
سلام به همگی!
خیلی فکر کردم ببینم کی شرایط استرس زا و اتفاق بد افتاده، که بدونم واکنشم چی بوده،
و خدایی خیلی فکر کردم تا یادم اومد چونمعمولا همش اتفاقات خوب بیشتر میوفته و اتفاقات بد خیلی درصدش کمه خداروشکر!
ولی همون درصد کم…واکنش من معمولا اینحوریه:
معمولا من زود فرار میکنم و میرم که تنها باشم که خودمو آروم کنم و توجهم رو بزارم روی یه چیز دیگه،
یا زود گریه ام میگیره و با گریه کردن خودمو خالی میکنم و سریع تموم میشه!
بعضی موقع ها هم که توی ماشینم، و نمیتونم جایی فرار کنم و دور بشم و خیلی اوضاع حساسه، معمولا سریع فایل میزارم و گوش میدم و به بیرون نگاه میکنم و سعی میکنم زود احساسم کنترل کنم و…اینجور موقع ها مجبورم همونجا احساسم رو خوب کنم!
و اینجور موقع فقط با خدا حرف میزنم تا آروم بشم،مهم نیست کجا باشم و چجوری باشه ، وقتی با خدا حرف میزنم،کلا احساسم تغییر میکنه و فقط خداست که میتونه منو آروم کنه و بیشتر اوقات توی تنهایی خودم آروم میشم!
و الان خیلی زمانش کمتر از قبل شده و سریع احساسم رو برمیگردونم و در کمترین زمان حالم خوب میشه و سعی میکنم فراموشش کنم یا به زوایه نگاه کنم و فکر کنم که بهم احساس خوبی بده!
(ولی قبلا از خودم وحشت میکنم که اگر اوضاع بد میشد عصبانی میشدم و تا چند روز گریه میکردم و تا یه هفته از اتاق بیرون نمی اومدم و کلی شرایط بدتر دیگه که بهتره نگم…)))!
ولی تا حالا از این زوایه به خودم نگاه نکرده بودم و این سوال رو نپرسیده بودم که توی شرایط احساسی واکنشم چیه!
و الان که دقت کردم ، هیچوقت نشستم تا موضوعم رو همون موقع حل کنم،یا اگر بوده کم بوده ،همیشه میرم یه جای دیگه، چون اگر اونجا بمونم احساسم بدتر میشه یا کنترل ذهن برام سخت تر میشه!
ولی باید یبار امتحانش کنم و شخصیتم رو قوی تر کنم و روی عزت نفسم کار کنم…!
یا اگر هم اعراض کنم، بعد که آروم شدم بهش فکر کنم که چطوری مسئله تکرار شونده ام رو حل کنم!
و درون خودم شخصیت حل کننده مسائل رو بسازم و از حل مسائلم فرار نکنم؛چون حل کردن مسائل خیلی بهم احساس خوبی میده و عزت نفسم رو بالا میبره!
سپاسگزارم بابت این فایل عالییییی و این سوالت خودشناسی!!!