توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
تمام اتفاقات زندگی چه خواسته یا ناخواسته:
با افکار و کانون توجه ما به وجود می آید
هر آن چیزی که در زندگی ما رخ می دهد چه خوب یا بد:
توسط خودمان نه هیچ عامل بیرونی دیگری ایجاد می شود
هیچ عامل بیرونی نیست: که بتواند زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد
تمام شرایط زندگی ما: توسط خودمان خلق می شود
واکنش ما به اتفاقات و شرایط باعث می شود:
از همان جنس اتفاقات در زندگی ما بیشتر یا کمتر رخ دهد
به هر آن چیزی که توجه کنیم:
از جنس همان بیشتر وارد زندگی ما می شود
کافی است به چیزی توجه کنیم: انگاه نشانه های آن را بیشتر و بیشتر در زندگی خود مشاهده می کنیم
زمانی که احساس بدی داریم غر می زنیم بحث شکایت و اعتراض می کنیم:
اتفاقات و نارضایتی بیشتری را تجربه خواهیم کرد
زمانی که به زیبایی ها توجه داریم و ذهن خود را کنترل می کنیم:
کانون توجه ما اتفاقات مثبت و شادتری را برای ما رقم می زند
اگر الگوهای تکرار شونده در زندگی ما مرتبا رخ می دهد:
-افکار و فرکانس هایی را به صورت مکرر به جهان ارسال می کنیم
-باورهای بنیادین و اساسی ما در مورد موضوعات متفاوت هر بار فرکانسی را به جهان ارسال کرده که باعث شکل گیری الگوهای تکرار شونده در زندگی ما می شود
الگوهای تکرار شونده: می تواند در تمام حوزه ها و زمینه ها باشد
اغلب ما: الگوهای تکرار شونده را به عنوان جزئی از زندگی خود پذیرفته ایم یا طرف مقابل را مقصر اتفاقات تکرار شونده خود می دانیم
حواسمان: به الگوهای تکرار شونده باشد
بررسی کنیم:
چه الگوهای تکرار شونده ای در زندگی ماست؟
باور چیست؟
فکری است که در ذهن ما توسط والدین معلمان شبکه های اجتماعی دوستان فیلم و سریال اخبار و… شکل گرفته و بارها و بارها توسط خودمان یا دیگران تکرار شده و نتایج و اتفاقات را برای ما رقم می زند
برای پی بردن به باورهای اساسی و بنیادین :
به اتفاقات مشابه تکرار شده در زندگی خود توجه کنیم
قدم اول برای تغییر این است که :
متوجه شویم الگوهای تکرار شونده وجود دارند ما آنها را خلق می کنیم و رخ دادن آنها به هیچ وجه طبیعی نیست
در واقعیت:
اگر رخ دادن اتفاقات تکرار شونده طبیعی باشد:
باید برای تمام افراد رخ دهد در صورتی که بی نهایت الگو وجود دارند که علی رغم داشتن شرایط یکسان نتایج متفاوتی کسب می کنند
افراد با داشتن باورهای مناسب:
الگوهای تکرار شونده ی مثبت را تجربه می کنند
افراد با داشتن باورهای نامناسب:
الگوهای تکرار شونده منفی را تجربه می کنند
از دید ناظران بیرونی:
افراد با داشتن الگوهای تکرار شونده ی مثبت: افراد خوش شانسی هستند
افراد با داشتن الگوهای تکرار شونده منفی: افراد بد شانسی هستند
افکار و باورهای مخرب و عدم تغییر آنها:
باعث ایجاد اتفاقات نامناسب به عناوین مختلف در زندگی ما می شود
اتفاقات تکرار شونده توسط: باورها و افکار ما خلق می شود
پاسخ دادن به سوال زیر به ما کمک می کند به الگوهای تکرار شونده ی خود پی ببریم:
زمانی که به چالش برخورد می کنیم واکنش تکراری ما چیست؟
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
وقتی با شرایط استرس زا مواجهه می شوم اگر اتفاقی باشد که ربطی به هیچ شخصی نداشته باشد مثل امتحان دادن در بیشتر مواقع هیچ واکنشی به افراد نشان نمی دهم و محیط را ترک کرده و بیشتر با خودم صحبت می کنم که تو نباید در این شرایط استرس داشته باشی و در موقعیت هایی که مثلاً فردی رفتار نامناسبی انجام می دهد که من ناراحت می شوم با همان فردی که باعث این شرایط شده است صحبت می کنم و به او می گویم که رفتار تو باعث به وجود آمدن این شرایط شده است و اگر او جواب نداد یا من قانع نشدم محیط و کلا ارتباط خود را به آن شخص به طور کامل قطع می کنم و دیگر هیچ وقت با آن شخص ارتباط برقرار نمی کنم حتی اگر هم بارها در مورد این موضوع با من صحبت کرده باشد و به ظاهر من را قانع کرده باشد نمی توانم به راحتی او را ببخشم و کلا ارتباط را قطع می کنم یا در برخی از مواقع با اشخاص دیگر در مورد رفتار ناپسند آن ها صحبت کرده و بعد از آن کلا ارتباطم را با اشخاص قطع می کنم .در مواقعی هم که دیگران نظری مخالف با دیدگاه من می گویند و مرا مجبور می کنند که کاری را بر خلاف میلم انجام دهم در این مواقع بسیار عصبانی و ناراحت شده و دعوای سنگین تا چند روز با اشخاص دارم و حتی خودم هم چندین روز بسیار ناراحت از رفتارهای خودم که عصبانیت بیش از حد است می شوم و از طرف مقابل بابت این رفتارم عذار خواهی می کنم و خدا را شکر به تازگی با گوش دادن به فایل های استاد احساس عصبانیت و ناراحتی من به شدت کاهش یافته و به هیچ اتفاقی واکنش بد نشان نمی دهم و از دست کسی ناراحت یا عصبانی نمی شوم و آن را به خودم و فرکانس هایی که ارسال کرده ام نسبت داده و اگر چیزی یا کسی باعث ناراحتی من شود در آن زمینه به گوش دادن فایل ها می پردازم و اجازه نمی دهم که هیچ اتفاقی ذهن من را به هم بریزد.
خدایا شکرت
عاشقتونیم