توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
به نام خالق زیبایی
سلام و درود خدمت استادان بزرگوارم
استادم من این پاشنه آشیل رو دارم که اگه شرایطی مخالف اون چیزی که من می‌خوام پیش بره به شدت بهم میریزم و عصبی میشم مخصوصا اگه با شخصی به مشکل برخورم و تو چالش بیوفتم به شدت عکس العمل نشون میدم و پرخاش میکنم و باید به یه طریقی خودمو خالی کنم و در اکثر مواقع هم گریه ام میگیره و احساس ضعف و ناتوانی بهم دست میده و این برون ریزی به هر طریقی باید انجام بشه بعد آروم میشم و گاها حرمت ها و دوستی ها از بین میره در 90درصد مواقع از این برخورد و کارام پشیمون میشم که ای کاش به این شدت برخورد نمیکردم و ….. مهمتر از همه به شدت ارتعاشم پایین میاد و فرکانسم بد میشه البته الان خیلی به نسبت گذشته بهتر شدم و هر روز یه قدم واسش برمیدارم و همین که پذیرفتم و به فکر اصلاحم نصف راه رو رفتم ولی چونکه از کمبود عزت نفسم سرچشمه میگیره و از اطرافیانم هم همینو دیدم فقط اینو یاد گرفتم ،،،، الان یه سری از الگو هارو میبینم که در شرایط مشابه شرایط من چقد با خونسردی و متانت و عاقلانه رفتار میکننداونارو تحسین میکنم و سعیم اینه که خودم در شرایط استرس زا و ناراحت کننده شبیه به اونا عمل کنم
اگه در شرایطی باشه که یا کسی نباشه که داد و بیدادامو سرش خالی کنم یا کاری از دستم برنیاد و عاقلانه تر برخورد کنم خودمودمیزارم جای اون فرد یا شرایط گذشته مشابه الآنم یادم میاد که با این برخوردام فقط به خودم آسیب زدم و روابطم بدتر شد و خودم از اون آرامش و صلح درونی دورتر شدم و با خودم میگم حتما حکمتی تو کاره که من ازش بیخبرم یا اینکه هر شرایطی پیش بیاد به نفع منه و در بیشتر مواقع میام تو سایت یه فایل گوش میدم و حالم خیلی بهتر میشه و خودمو با کارهای خونه سرگرم میکنم تا زیاد بهش توجه نکنم خودش درست بشه و یا چندتا نفس عمیق میکشم و به خوبیای اون شخص فک میکنم و گاها با خودم میگم این منم که این احساسات و رفتارها و تواین شخص برانگیختم پس مقصر خودمم یه چیزی تو وجود من هست که با من از طرق مختلف یک نوع برخورد میشه این خیلی بهم آرامش میده و باعث میشه تمرکزمو از رو این شخص یا شرایط بردارم و بذارم رو خودم و قضاوت هم نکنم
بیشتر این تکنیک هارو از دوره حل مسائل زندگی یاد گرفتم و فهمیدم مشکل کارم کمبود عزت نفسمه