پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4 - صفحه 33 (به ترتیب امتیاز)
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام خدمت استاد عزیزم و همهی دوستان خوبم
من یه مشکلی اکثرا تو زندگیم بوده اونم اینه که 90 درصد پارتنر های من خیلی مغرور بودن و خیلی اخلاق خوبی نداشتن و اکثرا به قول معروف واسم قیافه میگرفتن
خیلی واسم تکرار شده و این خیلی تو زندگیم منو اذیت میکنه
دقیقا نمیدونم مشکل از کجاست و چجوری میشه تغییر داد این شرایط رو ولی چندتا از دوستانم با هر دختری وارد رابطه میشن اون دخترا زود وابسته اونا میشن و اصلا واسه رفیقام غروری ندارن و خیلی هم پیگیر نشون میدن
در حالی که اخلاق من خیلی بهتر از رفیقامه
یه جواب فوق العاده و یه راهکار خوب واسه تغییر این نتایج میخوام
بینهایت از جواب های قشنگتون ممنون میشم
سلام استاد،
معمکلا وقتی شرایط استرسزایی پیش میاد چندتا از الگوهای تکرار شونده باهممیاد برام.
مثلا اول بسیار تقلا میکنم و سعی میکنم که با مغز خودم راه حل پیدا کنم و هدایت رو گوش نمیدم، بعد کلا ول میکنم و سعی دارم که پشت بقیه بخصوص خانوادم قایم بشم بگم که شما حلش کنید برام. تمام این الگوها تکرار شده با هرمسئله ای که استرس سنگین داشتم، بعضی از این مسائل رو تونستم حل کنم و بعضی هم هم شد سایه من و جالبه که درشرایطی مسئله حل شد که تونستم این الگوهای تکراری رو کنترل کنم به وسیله بهوبد باورهام ر اون بازه زمانی. و البته باید بگم که الان هم در همچین شرایطی هستم، شرایطی که بهم استرس زیاد وارد کرده و گاهی سعی میکنم بریزم تو خودم و گاهی حالت احساس قربانی شدن باعث میشه که بسیار از این مورد خرد خرد میش آدم ها بگم و توجه کنم به مسئله و نه راه حلش.
به نام سیستم هدایتگر بشر
سلام
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
1_استاد من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شودبعدم انقدر گریه می کنم همراه با داد غصه و زاری که چشام ورم می کننمن خیلی زود رنجم با یه حرف کوچیک خیلی بالا پایین میشم.
2_من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم
بله استاد دقییقا این ویژگی داشتم چون واقعا هم اونا شرایط استرس زا برای منم رقم می زدند ولی در اصل الان می دانم به خاطر باورهای خودم بوده.
3_من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم انقدر حرص جوش میخورم که می خوام سکته کنم
4_من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛یا اهنگ گوش دادن این کارم میکنم.
5_با دوستام و دیگران درددل می کنم از اونا کمک می خوام
بزرگترین مشکل من درددل کردن است_احساس قربانی بودن است.
6_پیاده روی دوش آب سرد گاهیی خوردن چایی حرف زدن با گل ها
سلام خدمت استاد و دوستان عزیز
قبلا تو شرایط استرس زا همش خواب بودم حتی شده12/14 ساعت در روز
خشم ناراحت گریه احساس بد.
الان دوماهه که تو این سایتم و توی دوتا چالش هستم
ناراحتم اضطراب و ترس دارم راجبشون اما کمتر میخوابم
شروعکرم کل خونه و از بیخ تمیز کردن ووسایل اضافه جمع کردن
مدیتیشن کردن و توکل به خدا
گفتم خدایا تااینجا جورش کردی خودتم هدایتم کن به حل چالش و موفقیت.
درپناه خداوند متعالی
به نام خدا
سلام به استادوخانم شایسته عزیزودوستان
تصمیم گرفتم که درموردنشونه امروزم یعنی همین فایل، این آگاهی رابیام واینجابه اشتراک بگذارم.
من پریشب بعدازرفتنه خواستگاری که داشتم،(درظاهرخیلی کیس عالی بودندبرای ازدواج)امدم ونشونه امروزم رازدم، واین فایل امد،چشمام گردشد،باخودم گفتم یعنی یه کوچلوخودموسرزنش کردم که چراالان واین وقت شب امدی رواین نشونه امروزمن زدی خلاصه حالم یه زره گرفته شدوگفتم خیره انشاءالله
صبح موقع رفتن به سرکاراین فایل یادم امدوسعی کردم خودم راهوشیارنگه دارم وهرمساعلی که درموردخواستگاردیشبم داشتم بی تفاوت نگذرم(طبق تمرین این فایل عمل کنم) ودرسته، قانون جواب میده خداوندبه من راه درست راورفتاردرست راقبل ازوقوع مشکل بهم نشون داد(همین فایل) واون خواستگاری دیشب برای من تبدیل به چالش شدیعنی من میبایست قبل ازامدنشان به منزلمان تصمیم درست رامیگرفتم وبه خاطراشتباهم این چالش پیش امدومن به لطف خداوندخیلی راحت چالش رابرطرف کردم.
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
تمام اتفاقات زندگی چه خواسته یا ناخواسته:
با افکار و کانون توجه ما به وجود می آید
هر آن چیزی که در زندگی ما رخ می دهد چه خوب یا بد:
توسط خودمان نه هیچ عامل بیرونی دیگری ایجاد می شود
هیچ عامل بیرونی نیست: که بتواند زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد
تمام شرایط زندگی ما: توسط خودمان خلق می شود
واکنش ما به اتفاقات و شرایط باعث می شود:
از همان جنس اتفاقات در زندگی ما بیشتر یا کمتر رخ دهد
به هر آن چیزی که توجه کنیم:
از جنس همان بیشتر وارد زندگی ما می شود
کافی است به چیزی توجه کنیم: انگاه نشانه های آن را بیشتر و بیشتر در زندگی خود مشاهده می کنیم
زمانی که احساس بدی داریم غر می زنیم بحث شکایت و اعتراض می کنیم:
اتفاقات و نارضایتی بیشتری را تجربه خواهیم کرد
زمانی که به زیبایی ها توجه داریم و ذهن خود را کنترل می کنیم:
کانون توجه ما اتفاقات مثبت و شادتری را برای ما رقم می زند
اگر الگوهای تکرار شونده در زندگی ما مرتبا رخ می دهد:
-افکار و فرکانس هایی را به صورت مکرر به جهان ارسال می کنیم
-باورهای بنیادین و اساسی ما در مورد موضوعات متفاوت هر بار فرکانسی را به جهان ارسال کرده که باعث شکل گیری الگوهای تکرار شونده در زندگی ما می شود
الگوهای تکرار شونده: می تواند در تمام حوزه ها و زمینه ها باشد
اغلب ما: الگوهای تکرار شونده را به عنوان جزئی از زندگی خود پذیرفته ایم یا طرف مقابل را مقصر اتفاقات تکرار شونده خود می دانیم
حواسمان: به الگوهای تکرار شونده باشد
بررسی کنیم:
چه الگوهای تکرار شونده ای در زندگی ماست؟
باور چیست؟
فکری است که در ذهن ما توسط والدین معلمان شبکه های اجتماعی دوستان فیلم و سریال اخبار و… شکل گرفته و بارها و بارها توسط خودمان یا دیگران تکرار شده و نتایج و اتفاقات را برای ما رقم می زند
برای پی بردن به باورهای اساسی و بنیادین :
به اتفاقات مشابه تکرار شده در زندگی خود توجه کنیم
قدم اول برای تغییر این است که :
متوجه شویم الگوهای تکرار شونده وجود دارند ما آنها را خلق می کنیم و رخ دادن آنها به هیچ وجه طبیعی نیست
در واقعیت:
اگر رخ دادن اتفاقات تکرار شونده طبیعی باشد:
باید برای تمام افراد رخ دهد در صورتی که بی نهایت الگو وجود دارند که علی رغم داشتن شرایط یکسان نتایج متفاوتی کسب می کنند
افراد با داشتن باورهای مناسب:
الگوهای تکرار شونده ی مثبت را تجربه می کنند
افراد با داشتن باورهای نامناسب:
الگوهای تکرار شونده منفی را تجربه می کنند
از دید ناظران بیرونی:
افراد با داشتن الگوهای تکرار شونده ی مثبت: افراد خوش شانسی هستند
افراد با داشتن الگوهای تکرار شونده منفی: افراد بد شانسی هستند
افکار و باورهای مخرب و عدم تغییر آنها:
باعث ایجاد اتفاقات نامناسب به عناوین مختلف در زندگی ما می شود
اتفاقات تکرار شونده توسط: باورها و افکار ما خلق می شود
پاسخ دادن به سوال زیر به ما کمک می کند به الگوهای تکرار شونده ی خود پی ببریم:
زمانی که به چالش برخورد می کنیم واکنش تکراری ما چیست؟
خدایا شکرت
عاشقتونیم
سلام خدمت استاد بزرگوار و بانو شایسته عزیز و دوستان گرامی
این فایل واقعاااااا نشونه بود برام
و من از خداوند و شما سپاسگزارم
استاد، من کلا از بچگی مشکل استرس رو داشتم(بخاطر ترس زیاد) و الان تبدیل شده ب اضطراب..
درحال حاضر وقتی مشکلی ک فکرمیکنم براش کاری از دستم برنمیاد(گاها یادم میره ک خودم با فرکانسی ک میفرستم، اتفاقات رو رقم میزنم و فکرمیکنم ب عامل بیرونی وابسته است) برام پیش میاد حمله پانیک بهم دست میده و حالم بد میشه انگار خونه خراب شدم یا دنیا ب اخر رسیده و نا امیدانه برخورد میکنم و بغض گلومو فشار میده، خوابم میگیره، اشتهام کم میشه و حالت تهوع دارم
البته نسبت ب تمامی چالشهای زندگیم اینطور نیستم..برخی چالشها رو جدیدا با خیال راحت حل میکنم، چالشهای قدیمی ک چندساله درگیرش هستم نه.. و بنظرم مربوط ب عزت نفس پایین و شرکی ک هنوز ب ایمان قویییی تبدیل نشده هست
من از وقتی فایلهای رایگان رو گوش میدم و تحلیل میکنم، تونستم رو برخی مشکلات تسلط داشته باشم و بدونم کدوم باور باعث وجود این مشکل شده ولی بعضی مشکلها بعلت تکرار زیاد فرکانس منفی تبدیل شده ب باور منفی قدرتمند، انقد قوی ک ناخوداگاه من سختشه این باور رو تغیر بده
ولی من الان آگاهانه میخام تمام سعیمو بکنم ک بتونم بر باورهای اشتباهم غلبه کنم و باورهای درست جایگزینش کنم؛)
ب نام خداوند بخشنده مهربان
سلام خدمت استاد عزیز وخانم شایسته
امروز من مثل همیشه وهمیشه یک الگوی تکرار شونده داشتم و ب صفحه نشانه خودم ک اومدم این فایل الگو های تکرار شونده برام باز شد ک نشونه خیلی خوبی بود من توی شرایط استرس زا و موقعیت های ک مثل الان برام پیش میاد سعی میکنم خودمو گمو گور کنم ویا گوشمو خاموش کنم یا برم جایی ک در دسترس نباشم یا کلا مساله رو پاک کنم جای اینکه حلش کنم من اکثر موقه ها سعی در خریدن قسطی دارم وهمیشه سعی میکنم تا اونجای ک میشه هر چیزی رو نسیه یا قسطی بخرم ودر پرداخت اون عذاب میکشم تا پرداخت کنم و همیشه دیر میشه یا خودم یا کسی ک اشنا بوده یا ضامنم یا چکم همه گیر می افته تا اونو پرداخت کنم و بازم دوباره میرم دنبال همون کار و خرید قسطی .نمیدنم باید چیکار کنم و چه باوری درست کنم تا دیگه توی این فرکانس نباشم ؟ شغل قبلی رو ک با هزاران مکافات قسط وام شو پرداخت کردم و صفر شدم و دیگه بدهی نداشتم رو گذاشتم کنار و دوباره با وام اومدم سراغ این شغلی ک توش هستم با اینکه درامدش خوبه ولی انقدر ک قسط دارم و هزینه های اضافی همیشه گیر هستم ولنگ پول هستم تا بتونم جنس مغازه مو جور کنم .استاد عزیر یا دوستان گرامی اگه کسی میتونه بهم کمک کنه برای ساختن باور مناسب
ممنونم از شما استاد عزیز
خدارو شکر که بزرگترین ایرادمو والگوی تکرار شونده زندگیمو با لطف استاد پیدا کردم ومطمعن هستم ک اونو تغییر میدم
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به استاد بزرگ و عزیزم
و خانم شایسته مهربان
و همه دوستان جاااااان
من خالق زندگی خودم هستم
من فقط روی خواسته هام و زیبایی ها و فراوانی ها و ثروت و سپاسگذاری توجه میکنم.
ثروتمند شدن معنوی ترین کار دنیاست
ثروت زیباترین راه رسیدن به خداست
در جواب این سوال که وقتی استرس شدید داری چه واکنشی نشان میدهید؟
من وقتی استرس شدیدی دارم حس نا امیدی میاد سراغم و احساس میکنم شرایط تغییر نمیکنه ولی سعی میکنم سریع خودمو از این حس خارج کنم. با یاداوری این نکته که اینا همش نجواهای شیطان هستش و تو حتما شرایطو تغییر میدی و خدا تورو هدایت و حمایت میکنه به شرطی که در اون حس بد نمونی.
سعی میکنم تو اون شرایط تمرکزمو ببرم سمت چیزای دیگه.
معمولا میرم درون خودم و با خودم صحبت میکنم صحبتهایی که امیدوارترم کنه صحبتهایی که قویترم کنه صحبتهایی که معنوی ترم کنه و معمولانم نتیجه میده.
یه کار دیگه هم انجام میدم اینه که سریع میرم سمت شکر گذاری. عکس 3 نفره خودم و همسرم و فرزندمو تو گوشیم نگاه میکنم و خدارو برای این خانواده گل و ناز و مهربون و عزیز و سالم وعالی که دارم شکر میکنم بی نهایت شکر میکنم.
به عکسهای اسکرین شاتی که از پیامکهای واریزی به حسابم گرفتم نگاه میکنم و غرق در شکرگذاری میشم.
الهی دلخوشی باشه پناتون
گلای رازقی تن پوش راتون
خدارا بی نهایت شکررررررررررررررر
دوستون دارم
به نام خداوند بخشنده و مهربان
با سلام و سپاس فراوان از شما استاد عزیزم و مریم شایسته مهربان و خانواده صمیمی عباسمنش
دوستای عزیزم من وقتی به چالشی برخورد میکنم که باعث استرس و اضطراب در من میشه و این موارد به خصوص در محیط های کاری برام اتفاق میوفته بدون درنگ اون کار رو ترک میکنم و به دنبال کار جدیدی میگردم.
الان دوباره دچار این چالش در کار جدیدم شدم و بعد از 4 ماه رفتارهای صاحب کار به قدری بهم فشار آورده که تصمیم دارم کار رو ترک کنم.
بسیار سپاسگزار میشم اگر راهکاری دارید من رو راهنمایی بفرمایید.