پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 5

به نام صاحب تبدیل شب و روز روز وشب

سلام به عاشقان و پیرو این عشق

یکی از الگوهای تکرار شونده من این بود البته هنوزم زیاد هست اینکه تمرینات در این فایل ها و دوره های و تمرینات تخصص خودم رو بین شون میفتادم و سرگردان میشدم تا اینکه مجدد از تمرینات دوره شیوه حل مسائل استفاده کردم بخصوص از جلسه چهارم که میگه اینقدر مسائل و کارها رو به قسمت های کوچکتر خرد کنیم که خیلی راحت تر بتونیم کارها رو انجام بدیم بعد همین حرکت ها و قدم های کوچک باعث میشه اون فشار روانی رو برامون کمتر کنه و من همین کار کردم از چندروز قبل شروع کردم به عملکردن به دوره شیوه حل مساله و باعث شد یکی از کتاب های تخصصم که چندوقت عقب افتاده بود امروز تموم کنم و رفتم سراغ کتاب بعدی و تمرینات بعدی

بعضی اوقات حل شدن مسائل زیاد مهم نیستند بلکه سبک شدن اون انبار ذهنی ست که مهمه باعث میشه یه سرب از پای ما کمتر بشه و ما رو سبک تر و آزادتر کنه برا حل مسائل بیشتر و مهمتر، این مهمه

چندروز قبل در محل کارم یه خانم که از همسایه هاست اومد یه حرف بی ربط به ما گفت و ما سکوت کردیم بعدش تا چنددقیقه داشتم خودمو سرزنش میکردم

اما گفتم چرا سرزنش من به این همه نکات و نعمتهای زیبا وجود داره تمرکز کنم و از این مهمتر چطور قبلا تونستم از یه عالمه مسائل خیلی بدتر از این احساس خودمو خوب کنم و نتایج دلخواهمو بسازم و بعداز چنددقیقه کامل ازش اومدم بیرون

دوباره دیروز اومد به تندی حرف بی ربط و بی منطق گفت،منم خیلی محترمانه و با استایل تمرینات « ان ال پی» بهش گفتم ببین خانم محترم اینجور که شما فکر میکنی اصلا نیست و ما اینقدر شخصیت داریم که حرف محترمانه و زیادی به شما نزدیم خیلی با جذبه و محکم بهش گفتم و اونم دیگه هیچی نگفت و رفت و همسرش اومد کلی ازمون عذرخواهی کرد و گفت میدونم کاملا اون مقصره نه شما گفتم خواهش میکنم نه بابا من اصلا مهم نیست

اما من خودم در نهایت خودمو مسئول اون اشتباه دونستم به خودم گفتم من به خوبی هواسم به کانون توجهم نبوده و اصلا یه ذره هم از دست اون خانم ناراحت نیستم

اینو واقعا میگم،،

چیزی که برام مهمه اینکه تونستم محترمانه و محکم بهش جواب بدم

و اینکه اصلا ازش ناراحت نشم و مسئولیت این مسائل و ایراد رو از خودم و بر عهده خودم بدونم

وقتی استاد شما میگی بعضی آدمها اینهمه اتفاقات مشابه و تکراری داره براشون رخ میده اما چطور هواسشون نیست و درس نمیگیرند از این چیزها یاد گذشته خودم افتادم که یسری بحث و جدل های تکراری در زندگی خودم یا زندگی دیگران میدیدم اما

واقعا همیشه دنبال حل و راهکارهاش بودم که خدایا چرا من باید اینقدر از این نوع اتفاقات نادلخواه رو جذب کنم تا اینکه بعداز بارها تکرار ناخواسته ها درخواست هام از طرف خداوند پاسخ داده شد و کم کم به مسیرها و آگاهی ها هدایت شدم

پس اینکه میگن فلانی از فلان موضوع پرته یعنی از مسیر درست پرته از همون جاده درست آسفالت جنگلی پرت شده به دره،جنگل ها،رودخانه و…توسط باورهاش

خود چندروزه که تونستم به آگاهی ها عملکرد واقعی داشته باشم و کاری کنم که یه خورده از پرت شدن هام و فشار روانی کاسته بشه شروع کردم به کارها و تمریناتی که اولپیت بیشتری برام دارند نوشتم و گفتم من باید الان بتونم در لحظه زندگی کنم و من الان فقط در این کارها و تمرینات باشم بقیه باشند برا بعد وقتی از قدم های کوچکتر شروع کردم به استارت های مجدد چقدر کارها لذت‌بخش‌تر،ساده تر و موثر تر انجام شدن*

چکار کردم که با احساس لذت بیشتری تونستم شروع شون کنم و انجامشون بدم وقتی نوشتمشون گفتم خب این تمرین امروز فقط اینقدر زمان طول میکشه وقتی اینقدر کم و راحته چرا انجامش ندم

انجامش دادم و حتی در طول مسیر انجام دادن احساس خوب تجربه میشد چه برسه به بعداز انجامش

ما باید قدر هرلحظه رو بدونیم و لذت و استفاده های مفید رو فراموش نکنیم

وقتی استفاده درست کنیم و سعی کنیم با احساس خوب حرکت کنیم دیگه از خودمون کمتر انتقاد و نارضایتی داریم و «بقول اون جمله میکه تا شب نشده گله از روز نکن»

وقتی ما وظیفه خودمونو انجام بدیم حتی اگه نتیجه دلخواهمون هم نگیریم بعداز اون احساسمون بهتره و از همون نتیجه نگرفتن هام کلی برامون درس ها و بازخورد داره چونکه من خودم قبلا در مسائل مختلف این تجربه هارو داشتم

خلاصه اینو بهتر متوجه میشیم که اینقدر ذهن متنوع و فعال داشته باشیم که به محض تکرر و تشابهات در اتفاقات زود متوجه ایرادهامون بشیم و بجاش تمرکز و سرمایه ارزشمند ذهنمون رو بذاریم رو مسائل مهمتر و سازنده تر

دوستون دارم در پناه تنها حق بر حق باشید.