پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 6

سلام استاد عزیزم.

خداروشکر چند روز پیش از طریق کامنت دوست عزیزم روژینا خانم هدایت شدم به این فایل بی‌نظیر.

موضوعی که مدت های زیادی بود ذهن مرا در گیر خودش کرده بود.

اول اینکه در روابط عاطفی، خانوادگی، دوستانه و … من به این موضوع رسیدم که:

” من دارم شرک می‌ورزم به خدا”

چرا؟ چون دارم به عوامل بیرونی قدرت می‌دهم که این اشخاص در زندگی من اثر گذار بودند که من مثلا فلان و بهمان.

خلاصه چند روز پیش یه سری اهرم ها را دارم سعی میکنم تو ذهنم تغییر بدهم.

یکی از این اهرم ها این بود، من چون زن دارم نمیتونم رشد کنم و برم سمت خواسته‌ام.

اینو با این اهرم دارم عوض میکنم:

“من چون زن دارم باید رشد کنم و باید برم سمت خواسته‌ام”

همین یه موضع انرژی منو افزایش داد برای رسیدن به خواسته‌ام، تازه رابطه‌ام با همسرم بهتر شده.

خب در مورد اولین نکته استاد باید بگم من قبل از دوره های عزت نفس و احساس لیاقت بسیار زیاد نقش مراقب و حامی و حمایتگر را بازی می‌کردم.

یادمه همسرم هیچ خریدی برای خونه نمیکرد. وقتی میدید من یادم میره یکی از خرید ها را تازه بسیار برآشفته میشد و خیلی زیاد به من انتقاد می‌کرد.

من اومدم و گفتم ببین من 24 ساعت وقت دارم و میخوام 1 سوم این وقت برای خودم باشه. یعنی 8 ساعت.

8 ساعت کار، 8 ساعت خواب و 8 ساعت خودم.

اون 8 ساعت خودم را به دو قسمت خودم و همسرم تقسیم کردم و 4 ساعت خودم و 4 ساعت با همسرم شد. حالا ثابت نیست، تا 2 ساعت تلورانس داره.

8 ساعت کار را هم کم کردم و 2 ساعتشو گذاشتم واسه خودم.

8 ساعت خواب را هم کم کردم و 2 الی 3 ساعتشو گذاشتم برای خودم و همسرم.

پس الان شد.

6 ساعت کار

6 ساعت خودم

6 ساعت با همسرم

6 ساعت خواب.

خیلی هم عالی.

حالا اینو گفتم که بگم چقدر تغییر داشتم تو این مسیر. یکی از بزرگترین تغییرات همین بود.

بعدی اش این بود که من پولو دیگه زدم به حساب همسرم، گفتم ببین خودت هرچی میخوای بخر. من نمیدونم. این نباشه که حتی کوچک ترین موارد مورد نیاز خودت و یا خونه را من بخواهم بخرم. برو از خونه بیرون و خرید کن و حال و هوا عوض کن.

اینو یادم اومد. از طرفی مسئول حال خوب و اینترتیمنت و سرگرمی هم من بودم. اینم برداشتم تا حدودی. گفتم ببین خودت باید تلاش کنی و از یه روزی به بعد ایشان خودشو سرگرم یه سری کارها میکنه، تمیزکاری، یوگا، غذا پختن و …

اینم خیلی تاثیر گذار بود.

اینا کد هایی هست که درست شده.

استاد در مورد صلح باید بگم هنوز همینطور هستم.

بسیار صلح طلب بودم، حالا حتی اگر این صلح طلبی به ضرر خودم بود. مثلا حتی اگر از لحاظ مالی ضرر میکردم باز هم میگفتم اشکال نداره، من آدم جنگجویی نیستم و غیره.

الان قضیه یکم فرق میکنه. من هنوز صلح طلب هستم اما با کسی که احترام نگه میداره.

از اعراض کردن خیلی زیاد سعی میکنم استفاده کنم ولی اگر کسی بخواهد زیاده خواهی کنه، خیلی محترمانه بهش پاسخ می‌دهم.

خداروشکر بینهایت خداروشکر.

احساس قربانی شدن:

این را هم داشتم و شاید بعضی جاها هنوز دارم.

آگاهانه سعی میکنم وقتی تضادی رُخ میدهد بگم حتما باید یه نکته ای بیاموزم. ازش درس میگیرم و رد میشوم. اما در شرایطی که خیلی دیگه اوضاع ناجوره، شاید اون اولش نتونم کاری بکنم، ولی بعدش سعی میکنم آگاهانه از نکاتی که آموختم استفاده کنم.

ناجی:

اینو دیگه خوب فهمیدم. من خدا نیستم. خیلی افراد بودند توی این 1 سال و نیم میخواستم هدایتشان کنم و نجاتشان بدهم. ولی هرچی گذشت بیشتر فهمیدم، من خدا نیستم. من ناجی نیستم. من بتونم خودمو راضی نگه دارم، من خیلی تلاش کنم بتونم از زندگی خودم لذت ببرم. مسئولیت هیچ کس با من نیست.

صحبت جدی:

همیشه تلاشم اینه مسائل را حل کنم. شاید شده باشه بعضی موارد از نظر من تمام شده باشه، از نظر بقیه خیر. ولی من سعی میکنم راه خودمو برم.

خوشحالی حال دیگران:

نه اینجوری نیستم.

انتقاد و قضاوت دیگران:

اینو توضیح دادم. تلاشم اینه بهتر بشم. تمرینی هم که دارم اینه، به محض شروع به انتقاد از دیگران، وقتی میفهمم سریعا مسیر را عوض میکنم و شروع میکنم در مورد نکات مثبت اون فرد صحبت میکنم.

بهم کمک کرده که وجه مثبت افراد را دریافت کنم.

کمالگرایی در روابط:

اینجوری نیستم.

گذشت از خودم در روابط:

خیلی اینجوری بودم، توضیح دادم. الان خداروشکر اینطور نیستم. حتی در مقابل با همسرم.

خداروشکر. بینهایت خداروشکر.

فکر کنم اگر پارسال به همین سوالات پاسخ میدادم، یا توی همش افتضاح بودم، یا حتی نمیتونستم جواب بدهم به این موضوعات.

خداروشکر بخاطر این مسیر عالی که توش هستم. چقدر خدایی تغییر کردم. بینهایت خداروشکر.

عاشقتونم استاد عزیزم. بینهایت ازتون سپاسگزارم.

ان شاءالله هرکجا هستید در پناه رب العالمین شاد، سالم، ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید.