پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 6

دوستان مجددا سلام

الگوهای تکرار شونده میتونند بنظرم عین امواج سینوسی یا کسینوس باشن حالا یا مخرب و منفی یا سازنده و مثبت باشن اینکه گفتم امواج سینوسی یا کسینوسی چون به میزان نقطه عطف تکرار شونده فراز و فرودش میگم

مثلا دیدید یه کاری یا عملی انجام میدیم میزان کمیت و کیفیتش به حدی هست که تو اون مکان و زمان برامون یا منزجر کننده یا خوشحال کننده هست عین حال درون کودکی که باد گرفته مثلا یه کار خوب کنه از خوشحالی برا خودش نا خوداگاه دست میزنه یا نه بر عکس بی دلیل حتی کسی دعواش کنه گریه میکنه از اون عملی که ازش حس ناراحتی داره دقیقا هم ما تو زندگی دایم داریم امواج تولید میکنیم امواج ساخته خوراک ذهنمون و از بالقوه به بالفعل تبدیلش میکنیم و دقیقا گاهی مقل به خودمون میگیم این کار رو من دقیقا چند روز پیش یا چند هفته پیش یا چند ساعت پیش انجام داده بودم که…!

خیلی از الگو های تکرار شونده های ما ادما مشترک هست مثلا کامنت ها بخونیم همه یه الگو حداقل تکرار شونده مشترک دارن مثلا راضی نگه داشتن بقیه در حالی که یکی نبوده بگه من اول سعی میکنم خودمو راضی نگه دارم چرا نبوده چون بهمون از بچگی یاد دادن حقت رو ببخش عین بچه ای که بچه همسایه آنده اسبای بازیش بگیره میگن اشکال نداره بده بهش در حالی بهمون یاد ندادن بدون تعرض به حق کسی اول به حق خودت راضی و اول خودت رو اولویت بده

همیشه بهمون یاد دادن قربانی بشو حکایت هیس هیچی نگو!

هیس تو کوتاه بیا!!!

هیس حق با توعه ولی چاره ای نیست!!!!

هیس تو چرا دنبال حقتی!!!!!!

تهش هم همه راضی نگه داشتی ولی هیچ وقت راضی نیستن چون لطف تو شده عادت و وظیفه از نگاه دیگران

چون تو رو محکوم کردن قربانی بشی

من مثل مهمون میشدم جایی میدونستم طرفم شاید در تکاپو راضی نگه داشتن من هست شاید هم نداره ولی میخواد منو به زور به ظاهر راضی نگهداره ولی من خیلی رک میگفتم تا چقدر میخوای منو مهمون کنی بگو تا جایی بریم دوتایی برای ساعتی لذت ببریم نکه فقط از رو ظاهر باشه

یا خودم دعوت میکنم از اول رک میگم من فلان مبلغ دارم به حد همون برای همه تهیه میکنم چرا؟ اگر خودم راضی باشم تو تنگنا رفتاری نباشم اون ساعت هایی که با دوستانم رفتم بیرون لذت میبرم من اشنایی داشتم مهمونی میکرد کلی زحمت کلی تهیه غذا ولی خودش لذت نمیبرد خودش حس شادی نداشت خب این یعنی الگو تکرار شونده منفی یعنی ارزش نداشتن خودت برای خودت

کلی تدارک دیدی خودت ولی ذره ای از غذا نخوری که بگی فلانی غذا خوش مزه بود بنظرت؟!!!!

چون یاد نگرفتیم اول خودمون دوست داشته باشیم اگر تو اول خودت راضی نگهداری اول برای دل خودت تولید فضا مثبت کنی خب حالا چهار نفر رو هم دعوت میکنی و شادیت تقسیم میکنی

چرا هیچ وقت ما تنهایی برا خودمون تولد نگرفتیم چون تولد برای خودمون نخواستیم چون اولویت خودمون نبودیم حتی روز تولدمون

پس باید نگرشمون عوض کنیم

باید بدونیم اول خودمون مقصریم ریشه همه تکرار شدن های این الگوهای مثبت یا منفی خودمون هستیم

خودمون میخوایم بهمون ترحم بشه تا بگن تو نمونه ای

قربانی بشیم تا بهمون بگن تو فداکاری

سکوت کنیم بهمون بگن تو عاقلی

در حالی که این ها نه معنی فداکاری نه عاقلی نه نمونه میدن

این ها یعنی حماقت بازی با جملات سال ها گولمون زدن شده ملکه ذهنمون خودمون خودمون گول بزنیم

همه دارن الگو تکرار شونده چون ذات هستی همین تکرار الگوها با حرکت دورانی و ارتجاعی هست حالا شدت و ضعفش بستگی به شرایط اکتسابی هر کسی هم داره

حکایت گدایی که از خودش ضعف میسازه برای یه هزار تومن دشت کردن مثلا لباس خیلی ژنده میپوشه تا بدنش رو زخمی… تا بندگی بندگان خدا رو کنه اونم با عجز و ناله خوار گونه

یه گدا هم باز در حین گدایی باز عزت نفس داره دست به هر مدل گدایی نمیشه بزای عزت نفسش

پس می خوام بگم حتی تو فرکانس منفی هم ادما متفاوت عمل میکنند چه برسه فرکانس خوب

از الگوهای تکرار شونده من مخرب بود وابستگی بود خیلی زود به همه چیز وابسته میشدم دیدم منم با معتاده فرقی ندارم اون با مواد خودش میترکونه من با افکار وابستگی و تنش و خوره وار مغزم بخورم

گذاشتم کنار وابستگی رو وابستگی تبدیل میکنم اگر اون چیز لایق باشه به دلبستگی

چون تو در وابستگی عین معتادی هستی همه چیز میکشه براش فرقی نداره ضعف و قوت

ولی در دلبستگی هر چیزی نمیکشی به هر چیزی وابسته نمیشی اول همه چی خوب میسنجی

خیلی بهتر شدم حداقل الان فهمیدم هر چیزی که از روی دلبستگی مال منه مال من میشه ولی از روی وابستگی یا نمیشه یا اگر بشه بعد مدتی گرفته میشه

تنها فعلا الگو تکرار شونده ای که ریشه همه این چیزها داشت همین بود فعلا تو زندگیم

چون وقتی وابسته میشی قربانی میشی

حس کوچکی میکنی و نهایت میگی من برا فلان چیز این همه وقت گذاشتم تهش شد این

تهش شد نا سپاسی از زحماتم

امیدوارم حرفام مفید باشه

در پناه الله روزی بخش و ارامش بخش باشید