پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7

سلام به استاد عزیزم،مریم جان و دوستان عزیز

یک از مواردی که همیشه به خودم یادآوری میکنم درمورد اشتباهات وخطاهاست

نگاهم رو به اشتباه تغییر دادم

اول از همه قدرت پذیرش رو در خودم افزایش دادم

که اینکار اشتباه است وقبول کنم که اشتباه بوده و توجیه نکنم

در قدم بعدی عذاب وجدان نگیرم و خودم رو سرزنش نکنم و کلی حسم رو بد نکنم

قبول کردم من آدمم انسانم خطا میکنم

اشتباهم رو قبول کنم و سعی کنم تکرارش نکنم بدون عذاب وجدان بدون ناراحتی و سرزنش یا سرکوفت

ببینم چطوری میتونم اشتباهم رو اصلاح کنم

منشا خطام چیه

نپذیرم همینی که هست

چیکار کنم تکرار نشه

مثلا وقتی خوب گوش نمیدم و زود جواب میدم و عصبانی میشم راهکارش چیه چجوری خودم رو کنترل کنم

سعی میکنم نرم در مسیر توجیه کردن

که طرف این حرفا رو زد یا فلان کار رو کرد و من رو عصبانی کرد من باید کنترل احساسم رو به دست بگیرم

در وام گرفتن خیلی اشتباه میکنم و وسوسه میشم وام بگیرم

البته فکر میکردم کار درستیه و این طوری میتونم پول ذخیره کنم الان خداروشکر سعیم اینه وامم رو تسویه کنم و سراغ وام نرم

خیلی وقتها نمیدونیم کاری که انجام میدیم اشتباهه

وقتی فهمیدیم به جای رفتن تو فاز ناراحتی و عذاب وجدان احساسمون رو کنترل کنیم و به دنبال اصلاح باشیم

در پناه الله یکتا شاد ثروتمند و باحال خوب باشید