پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7

سلام خدا جونم

سلام به استادان عزیزم و سلام به دوستان خوب وهم فرکانسم

خدایا شکر بخاطر نوشتن یه کامنت دیگه همزمان با فایل

پیدا کردن الگوهای تکرارشونده

جلسه 7تکرار اشتباه

سوال:

چه اشتباهاتی را شما زیاد تکرار می‌کنید؟ یعنی با اینکه فهمیده‌اید این کار اشتباه است اما دوباره آن را انجام می‌دهید؟

پاسخ

-من بار ها به خودم گفتم برای کسی دلسوزی نکنم حتی نزدیکترین کسانم ، دلم برای کسی نسوزه اما باز این اشتباه رو میکنم باز از سر دلسوزی کاری میکنم حرفی میزنم رفتاری میکنم که بعدش بشدت پشیمون میشم.

اخیرا با مادرم این اتفاق افتاد.

-من معمولا تو مهمونی یا دورهمی ، بابعضی از فامیلا

که ادعای روشنفکری یا با کلاس بودن دارن وقتی از روی نا چاری

هم کلام میشم اولش خوب شروع میشه ومنم فکر میکنم که طرف این دفعه دیگه رفتارش عوض شده دیگه پز نمیده فخر فروشی نمیکنه و… ولی آخرش حرفایی میزنه که خیلی ناراحت میشم وشدیدا تو مخم میره منم جواب نمیدم

‏و سکوت میکنم بعدش همش به خودم میگم چرا جوابش رو ندادی چرا اینو بهش نگفتی و…وتصمیم گرفتم برای دفعه بعد دیگه سعی کنم که تا حد ممکن همکلامشون نشم و فاصله بگیرم منظورم فاصله فیزیکی تا به فاصله فرکانسی برسم

همش از روی دلسوزی بوده وهست و لی بازم تکرار شده اینمورد فعلا آخرین بارش عید قربان بود .

عاشورا دوباره دورهمی فامیلی داریم و دیگه به خودم هشدار ودادم که فاصله فیزیکی روبا این افراد حتما رعایت کنم .

مورد بعدی

اینه که خیلی احساساتی م و توی کنترل احساسم هم خیلی ضعیف عمل میکنم البته اینایی که میگم خیلی خوب شده ولی هنوز جای کار داره یه جاهایی یه واکنشهایی نشون میدم که نباید بدم ورفتارم از روی احساسات هست وخیلی زود از رفتار خودم پشیمون میشم.

مورد بعدی

تلفنی با دوستام ویا خواهرام زیادصحبت میکنم خیلی حرف میزنم وقت و انرژی براشون میزارم یا راهکار بهشون میدم یا مسائلشون رو حل میکنم وسعی میکنم حالشون رو خوب کنم ولی

مدتی این کارو کم کردم چون

همش بیخودی وقتم رو می گرفت و کلی انرژی وزمان هدر میدادم .

البته بازم میگم که این موارد قبل از آشنایی با استاد عزیز واین سایت گرانبها خیلی بیشتر بود و الان خیلی کمرنگ شده ولی هنوز جای کار داره وباید مرتب روی خودم وباورهام کار کنم تا به امید خدای مهربان از ریشه قطع بشه

خدایا ممنونم بخاطر این سایت واین همه آگاهی