پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7

بنام الله مهربانی

با سلام خدمت استاد و دوستان تلاشگرم

اشتباهات تکراری:

اشتباه شایعم که همیشه خیلییی هم سعی میکنم کنترلش کنم زود از کوره در میرم زود عصبی میشم بهم میریزم داد بیداد میکنم با موضوعی که ممکنه اصن به من ربطی نداشته باشه اگر بخوام دلیلی برای این عصبانیت هام بگم یکی از دلیلها میتونه این باشه که من فک میکنم میتونم زندگی دیگران عوض کنم و اگر چیزی بگم و یا حرفی که از نظر و دیدگاه خودم درسته بگم وبقیه عکسشو بگن من عصبی میشم یا تو مسائلی که (به من چه) باید بکار ببرم دخالت میکنم یا اگر کاری باب میلم پیش نره

مورد بعدی اینه که خیلی از کارهای مهم رو به تعویق میندازم یکی از موارد اخیری که خیلی پشت گوش انداختم بحث پایان نامه ام هست که دوست دارم تمومش کنم ولی حتی قدمی براش بر نمیدارم هرروز میگم از شنبه و….

دیگه اینکه اگر جایی و جمعی که میدونم حرفای ناجالب و منفی قرار رد بدل بشع میمونم بااینکه مغزم اون لحظه آلارم میده که هدا میدونی چی داری بخوردم میدی پاشو برو ولی من واضح این آلارم رو ندیده میگیرم این اشتباه مدام تکرار میشه ولی به اندازه ای که کنترل کنم فاصله میفته ممکنه ماهی یع بار بعضی وقتا هم هرروز

مورد دیگه درمورد غذا خوردنه من خیلی چاق بودن بعد که لاغر شدم با رعایت خورد و خوراک و ورزش مشکلات سلامتی که داشتم خدارو شکر رفع شد ولی یه وقتایی میزنم جاده خاکی چاق نمیشم اما سلامتیم دچار مشکل میشه و میدونم از روند خوردن نا سالم هست این مدت تعهد دادم خداروشکر یک ماهه که حالم عالی سالم تر پر انرژی تر از همیشه هستم

خداروشکر میکنم تونستم امشب کامنت بنویسم و سپاس گذار خداوند هستم که من رو به این فایل عالی هدایت کرد که با گفتن این مسائل مغزم بدونه چه الگو های دارع و با شناسایی اونا سعی کنم کمتر تکرارشون کنم

از استاد مهربان و عزیزم سپاس گذارم برای مطرح کردن سوالات هوشمندانه ای که ما رو به خودمون آگاه تر کنه .

در پناه الله شاد سلامت موفق باشید.