پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7

به نام سیستم هدایتگر بشر

سلام

چه اشتباهاتی را شما زیاد تکرار می‌کنید؟ یعنی با اینکه فهمیده‌اید این کار اشتباه است اما دوباره آن را انجام می‌دهید؟

1_من انجام کارهای ضروری‌ام را مرتب به تعویق می‌اندازم من همیشه کارهایم را در آخرین لحظه انجام می‌دهم مثلا چند ماه هم وقت داشته باشم میزارم لحظه اخر استادمخصوصا تو امتحاناتم.

2_من در مدیریت پول هر بار همان اشتباه را تکرار می‌کنم اصلا پس انداز کردنم افتضاح اجناسی میخرم که بدرد نخوره و از سر دلسوزی هرجنس اشغالی میخرم ‌بعدم باید بندازم دور.

3_من همیشه غذای نامناسب می‌خورم با اینکه هر بار از این کار ضربه می‌خورم.مثلا میرم شکلات شیرینی کلی میخورم کلی هم بعدش باز به بدبختی رژیم میگیرم اصلا یکی از الگوهای تکراری من همین دائم رژیم گرفتن ول کردنه.

4_تا دیروقت بیدار میمونم

5_جایی که باید لال باشم ساکت خیلی حرف میزنم تو کار دیگران دخالت می کنم و بهشون مشورت می دهم اخرشم بحث میشه.مثلا هرموقع به مادرن پدرم گفتم حرفی تهش بحثمون شده بازم میگم

6_گاهی زود عصبی میشم به مشکل میخورم بازم عصبی میشم .

7_قول می دهم شخصیتم عوض کنم ارام تر بشم ولی نمی تونم در برابر دخالت دیگران سکوت کنم عصبی میشم