پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8

سلام به استاد، خانم شایسته و دوستان عزیزم

+بزرگترین ترس من که از بچگی در من بوده، ترس از دست دادن پدر و مادرمه

و این خیلی سخته

یه موقع هایی که کنترل ذهن برام سخت می‌شه و حرفایی میزنن یا کارایی میکنن که توی ذهن من تنش ایجاد میکنه، و اون شیطون درون من میاد که بپره وسط و کارا رو خراب کنه،

اونجا تنها چیزی که میاد جلوی چشمم اینه که نکن دختر پشیمون می‌شی

و همین فکر باعث میشه که برای خودم سخت کنم لذت بردن از هر لحظه رو و باز به این خاطر حسرت بخورم که چرا به اندازه کافی لذت نبردم و این الگو بارها و بارها و باااااار ها در درون من تکرار بشه.

این دقیقا نشتی انرژی منه

این باعث میشه اصلا نتونم روی خیلی چیزا که باید، نتونم تمرکز کنم.

می‌دونم که ریشه این ترس توی وابستگیه و من باید این موضوع رو در خودم حل کنم و روش کار کنم.

+ترس بعدی من از مخالفت خانواده ام با کاری که می‌خوام انجام بدم یا عقیده ای که دارمه

این مورد فقط در مورد خانواده ام نیست البته

در مورد تمام آدما صادقه

می‌ترسم که نظر مخالف خودم رو بیان کنم

و یا می‌ترسم که دیگران نظری مخالف با نظر من بدن

از اینکه تابع جمع نباشم می‌ترسم

قبلا اینجوری نبودم البته

قبلا دقیقا نقطه مقابل شخصیت الانم بودم

واسه همه شمشیرو از رو می‌بستم

جلوی همه می‌ایستادم، با همه بحث می‌کردم که حرف خودم رو به کرسی بنشونم

وقتی اومدم این ویژگی رو درون خودم برطرف کنم، دیگه بیش از حد کوتاه اومدم، بیش از حد خودمو ابراز نمی‌کردم و از این ور بوم افتادم.

اصلا همینکه اینارو دارم می‌نویسم انگار ذهنم داره باز می‌شه و سبک می‌شم.

+ترس بعدی من که اینم تقریبا از وقتی یادمه داشتم و از باورهای خانواده و عموم جامعه نشأت می‌گیره، ترس از اینه که دیگران راجب من چجوری فکر می‌کنن

و این باعث شده تمام سعی ام رو بکنم که کاملا خوش‌برخورد باشم تا دیگران یه وقت فکر نکنن دارم خودمو می‌گیرم یا ارزشی براشون قائل نیستم

البته باید اعتراف کنم که توی این زمینه خیلی بهتر شدم، اما هنوز هم خیلی خیلی خیلی جا داره که بهتر بشم.

اینارو که نوشتم، تازه فهمیدم که من چقدر هدر رفت انرژی دارم…

چقدر ترمز ذهنی دارم…

چه باورای خرابی دارم…

و بعد جالبه سوالم هم امروز از خدا این بود که خدایا من که شروع کردم به تمرکز روی نکات مثبت، پس چرا بازم یه موقع هایی حالم اونقدر که باید خوب نیست؟؟

یا چرا تمرکز ندارم و اینقدر پراکندگی ذهنی دارم؟؟

چرا اینقدر کُند کارهام رو انجام می‌دم؟؟

و حتی چرا عملکرد حافظم به خوبی قبل نیست؟؟ چرا موضوعات اینقدر سریع از ذهنم می‌رن؟؟

دلیلش همین باورای خرابن که از هر سمت ریشه دوندن.

تازه متوجه شدم خیلی نشتی انرژی دارم، خیلی…