پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

تمام اتفاقات زندگی خود را چه خواسته یا ناخواسته خوب یا بد:

با افکار باورها و کانون توجه خود به وجود می آوریم نه هیچ عامل بیرونی دیگر

هیچ عامل بیرونی: زندگی ما را تحت تاثیر قرار نمی دهد

تمام اتفاقات و شرایط را: خودمان خلق می کنیم

واکنش ما به اتفاقات و شرایط فارغ از اینکه اتفاقات جالب دوست داشتنی یا دلخواه باشد یا ناجالب و رنج آور باعث می شود:

از همان جنس اتفاقات را در زندگی خود تجربه کنیم

به هر چیزی توجه کنیم:

از جنس همان بیشتر و بیشتر وارد زندگی ما می شود

کافی است به کسی یا چیزی توجه کنیم:

نشانه های آن را در زندگی خود می بینیم

زمانی که احساس بد داریم غر می زنیم و بحث می کنیم:

اتفاقات نامناسب نارضایتی و بحث های بیشتری برای ما رخ می دهد

زمانی که احساس خوب داریم سپاسگزاریم و به نکات مثبت توجه داریم:

کانون توجه ما اتفاقات مثبت تر و شادتری برای ما رقم می زند

به الگوهای تکرار شونده ی خود توجه کنیم:

اگر الگوهای تکرار شونده داریم:

*افکار و فرکانس خاصی را مکررا به جهان ارسال می کنیم

*باورهای بنیادین و اساسی ما که بسیار قوی است هر بار فرکانسی را به جهان هستی ارسال کرده که الگوهای تکرار شونده را برای ما به وجود می آورد

الگوهای تکرار شونده: می تواند در هر حوزه و زمینه ای باشد

بسیاری از افراد:

به دلیل تکرار مکرر الگوهای تکرار شونده آن را به عنوان جزئی از زندگی خود پذیرفته یا دیگران را مقصر رخ دادن چنین اتفاقاتی می دانند

اگر اتفاقاتی هر چند وقت یکبار در زندگی ما تکرار می شود یا افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنیم ویژگی های یکسان دارند:

بررسی کنیم چه افکار و باوری در ذهن ماست که چنین شرایطی را برای ما به وجود آورده است

تمام اتفاقات و شرایط زندگی ما به واسطه ی:

افکار و باورهای ما ایجاد می شود

باور:

*فکری است که بارها و بارها در ذهن ما تکرار شده

*فکری است که توسط والدین جامعه دیده ها و شنیده ها خصوصا در دوران کودکی آن را باور کرده و شروع به تکرار آن کرده ایم:

باورها باعث می شوند اتفاقاتی را وارد زندگی خود کنیم که با باورهای بنیادین ما هماهنگ است

یکی از راه ها برای تشخیص باورها:

بررسی اتفاقات مشابهی است که در زندگی ما تکرار می شوند

قدم اول برای تغییر الگوهای تکرار شونده:

شناسایی آنها طبیعی ندانستن آنها داشتن این باور که ما با افکار و باورهای خود آنها را خلق می کنیم است

اگر الگوهای تکرار شونده مثبت باشند:

باورهای مناسبی در این زمینه وجود دارد و

ناظران بیرونی تصور می کنند: این دسته از افراد خوش شانس هستند

اگر الگوهای تکرار شونده منفی باشند:

باورهای نامناسبی در این زمینه وجود دارد و

ناظران بیرونی تصور می کنند: این دسته از افراد بد شانس هستند

اتفاقات رخ داده و تکرار آنها به ما نشان می دهند :

افکار و باورهایی داریم که چون تکرار می شوند و آنها را تغییر نداده ایم:

جهان شرایط اتفاقات و موقعیت هایی را برای ما به وجود آورده که با باورهای ما هماهنگ باشد

چون ما تغییر نمی کنیم:

اتفاقات بیرونی تغییر نکرده و هر بار به شکلی تکرار می شوند

اتفاقات تکرار شونده به دلیل: باورهای نامناسب ما رخ می دهد

به سوال زیر پاسخ دهیم تا بتوانیم به الگوهای تکرار شونده ی خود پی ببریم:

چه ترس هایی وجود دارد که تا کنون نتوانستیم بر آنها غلبه کنیم؟

همه ی ما ترس هایی داریم:

عده ای از آن فرار کرده عده ای بر آنها غلبه کرده بزرگتر شده و از آنها گذر می کنند

واکنش ما به ترس هایمان: بسیار اهمیت دارد

خدایا شکرت

عاشقتونیم