پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8

سلام

وقت بخیر

10 سال پیش با مقوله و ریشه ترس آشنا شدم،

در کتاب 12 قدم انجمن معتادان گمنام،راجع به ترس ها و ریشه اون بسیار مفصل و مو شکافانه نوشته شده،

ترس هایی داریم که اغلب غیر واقعی هستند،

که به ترس های اکتسابی معروفند،

ترس،ریشه تمام بیماری های روانی و زجرهای احساسی،

به هر کسی که نگاه کنید و یا به خودمون که نگاه کنیم یه ضعفی در وجودمون هست،ریشه اون ضعف ترسِ،

ناراحتی از بی پولی،،،،از ترس کمبود میاد

کم خرج کردن و خساست،از ترس کمبود پول میاد

خود را فدا کردن،،،،از ریشه تایید طلبی میاد که ریشه تایید طلبی ترس از ترد شدن یا مورد توجه واقع نشدن هست

و بی نهایت مثال دیگه

حالا اگر من یا هر انسانی که برنامه داره که در مسیر زندگی میخواد موفق بشه،

باید ترس هاش رو شناسایی کنه و ببینه دلیلشون چیه

این نکته مهم رو به خودم میگم و هر کس هم دوست داره برداشت کنه

هر انسانی که بشینه ترس هاش رو مشخص کنه،ریشه یابی کنه و بگه نه اینجوریام نیست،من قوی تر از این حرفام و ماهیت وجودیِ خودش رو به خدا نسبت بده تا ترس ها کمرنگ تر و محو بشن،

دیگه هیچ چیزی نیست که بتونه جلوی پیشرفت رو بگیره

من خودم از بی پولی میترسم

اما روش کار کردم و باور فراوانی رو هُل دادم توش و خوب شدم

از بدهکاری میترسم،

و باورهای کتاب رویاهایی که رویا نیستند رو زدم تنگش و بهتر شدم

از خیانت میترسم،

از مرگ عزیزان خیلی میترسیدم،اما بعد از فوت پدرم،فهمیدم که واقعا من روی خودم کار کردم و چقدر راحت کنار اومدم با مرگ عزیزان

از سبقت و سرعت غیر مجاز بی نهایت میترسم

از حساب و کتاب کردن میترسم

از قیمت دادن میترسیدم اما الان بهتر شدم

از افتادن یه اتفاق برای بچم خیلی میترسم

مثلا ترس های توهمی همیشه میاد سراغم که غذای داغ یا روغن روی گاز بیوفته سر بچم،یا بخوره زمین سرش بخوره کنج تیز دیوار

ترس از گیر کار،یعنی یه کار بگیرم برم شروع کنم و یهو ببینم ساختمون یه گیر یا غناسی داره،هر چند به بهترین نحو ممکن درستش میکنم،اما از شب قبلش خوابن نمیبره از ترس که نکنه که ایراد دیوار ها بزنه کار منو خراب کنه

ترس از تفکر بد دیگران نسبت به خودم،

این رو به خودم میگم

بشین،ترس هات رو دوباره بنویس،و راجع بهشون دلیل منطقی بیار که شما کاملا غیرواقعی هستید

شاد و ثروتمند باشید