پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8

سلام و درود

امیدوارم حال دلتان خوب باشد

شکرگذار خداوندم برای اینکه همیشه درحال هدایت و یاری ماست، خدایی که بزرگ و بخشنده ست و بیشتر از خودمان شادی و پیشرفت ما را میخواهد.

بنابر سوال استاد که در در مورد ترس‌ها بود، خدا را شکر خیلی زیاد ترس ندارم و اگر دارم هم علاقه بر غلبه بر آنها و از بین بردنشان دارم (در بیشتر موارد)

مثلا من یکمی ترس از ارتفاع دارم و میخواهم وقتی فرصتش پیش آمد پریدن از ارتفاع را تجربه کنم.

یا ترس از تنهایی و تاریکی، که تا حد امکان تجربه اش کردم.

ترس از حرف زدن در جمع بزرگ (چند بار انجامش دادم و حالا بهتر شدم و برم سخت نیست مثل قبل)

ترس ازدست دادن خانوادم یا یک عزیزم (البته وقتایی که درموردش فکر میکنم و تصورش میکنم. درحالت عادی نه. ولی جدیدا این باور را در خود تقویت کرده‌ام که کسی که میمیرد تمام نمیشود که، روحش هنوزهم هست و قرار نیست نابود شود. بالاخره همه میمیرند و از این دنیا می‌روند و همین چرخ دنیاست. این باور آرامش بیشتری برایم میدهد.)

ترس از بی‌آبرویی، قضاوت شدن، بد دیده شدن، گاهی هم ترس از اشتباه کردن

(رویش کار میکنم اما هنوز هم این ترس در ته قلبم است که مقابل بقیه بد دیده نشوم، ضعیف دیده نشوم، آبرویم نرود، کوچک نشوم، نکند ناراحت شوند و…)

ترس از عقب ماندن، راکد بودن، پیشرفت نکردن، نرسیدن به چیزی که میخواهم

(البته این ترس تا اندازه‌یی سازنده است که باعث میشود به یادگیری و آموزش و حرکت کردن علاقه داشته باشم و دنبالش باشم.)

ترس از طرد شدن، دوست نداشتنی بودن (درحال کار کردن و تغییر باور که برمیگردد به عزت نفس و اعتماد بنفس)

ترس از ناامید کردن کسی که به من امید دارد

ترس از نه گفتن (درحال بهتر شدن)

ترس از زامبی‌ها

ترس از جن (درحال کار کردن)

ترس از موفق نشدن

ترس از گمراه شدن

ترس از وارد رابطه شدن ( که نکند آخرش بد تمام شود، نکند درد بکشم و…)

بیشتر فکر میکنم وقتم تلف میشود، از هدفم دور می‌شوم، دیگر فرصت برای خودم ندارم و…

حالا نمیدانم تا چه اندازه درست و یا اشتباه است این باور.

در پناه الله باشید