پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 9

سلام به استاد و دوستان عزیز در قسمت نهم الگوها

اهداف زیادی هستن که بارها نوشتم و تصمیم گرفتم که بهشون برسم ولی نرسیدم.حالا هرچی یادم اومد مینویسم.

یکیش ورزش کردن. هربار یه چیزی بوده مثلا گفتم میرم شنا یا بدنسازی،کونگ‌فو،کوهنوردی،پیاده روی،رژیم و… . هربار هم یه مقدارشو انجام دادم ولی بیخیال شدم

دوم درست کردن روابطم. اینم هربار یه کتاب میخونم یا چند تا ویدیو میبینم ولی بعد یه مدت سرد میشم و بیخیال میشم

بیرون رفتن از خونه و وقت گذرانی در بیرون. من آدمیم که کلا یا سرکارم یا تو خونه تقریبا اصلا پیش نمیاد که برم مهمونی و یا تو خیابون و اینا. بارها شده گفتم هر شب یه مقدار وقتمو بیرون میگذرونم ولی بعد چند شب دیگه تمومه

خیلی بیشتر از اینان ولی به همینا بسنده میکنم و میرم سراغ دلایل

شاید اولین و مهمترین دلیل این باشه که زیاد جدی نمیگیرم و به اندازه کافی برام مهم نیست هرچند بعضیا اوایل خیلی محکم شروع میکنم ولی اونو پرورش نمیدم در خودم و زود شل میکنم.

به اندازه کافی تعهد ندارم مثلا این نیست که فکر کنم اگه این ورزش رو انجام ندم یه اتفاق بدی میفته و یه نگاهی مثل اینکه خوب که چی؟ دارم

یا مثلا برای همون ورزش دو روز که میرم خسته میشم و بهونه میارم که حال ندارم، یه روز دیگه و یواش یواش یادم میره دیگه

در مورد روابط همیشه این نگاهه هست که مثلا اگه برم با یه غریبه صحبت کنم جواب نده چی؟ اگه رفتم تو یه جمعی منو نپذیرفتن،اگه دختره ردم کرد و این نگاه ها باعث میشه که زود انگیزمو از دست بدم و ول کنم. این همون ترس از شکسته که استادم اشاره کردن حالا در مورد روابط هست کار هست و باعث میشه که آدم قدم برندارد و یا زود خسته بشه.

تو یه سری موارد رعایت نکردن قانون تکامل هم هست.مثلا میرم تو یه کاری و انتظار دارم زود جواب بده.انتظار دارم زود یه بدن عالی داشته باشم، روابطم با همه خوب بشه،ترس هام ناپدید بشن و وقتی میبینم که این اتفاق نمیفته نا امید میشم و دست میکشم.

کمال‌گرایی. اگه کاری عالی نباشه بی ارزشه

خوب روی اهرم رنج و لذت کار نمیکنم