پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 9 - صفحه 15

سلام به استاد عزیزم

ممنون بابت این فایل های آگاهی دهنده و خدا را بسیار شاکرم که با استفاده از این فایلها به یک خودشناسی عمیق می رسیم

سوال:

درباره هدف هایی که هر بار به عنوان هدف سالانه یا هدف کوتاه مدت انتخاب می کنید اما به آنها نمی رسید، فکر می کنید چه دلایلی باعث می شود که شما باز هم به آن اهداف تعیین شده، نرسید؟

من وقتی به این سوال فکر کردم سعی کردم به رفتارهای روزانه خودم دقت کنم و از میان این رفتارها دلیل این اینکه به خیلی از هدفهام نمی رسم را پیدا کنم

یکی از این دلایل را با مثال بیان می کنم

1-ما یک الگوی رفتاری در خرید کردن داریم مثلا می خواهیم بریم ماست بخریم از سوپر مارکت وقتی بر می گردیم کلی خرید کردیم که اصلا بابت آنها به سوپرمارکت نرفته بودیم یعنی وقتی چشممون به مواد غذایی و … در سوپر مارکت می افته احساس نیاز می کنیم و می خریم و بعد با خودمان می گیم ای بابا من رفتم یک ماست بخرم چقدر الکی خرید کردم چون ما هیچ وقت لیست نیازهای بابت خرید نداریم و اگر داریم همیشه وقتی چشممان به چیزی می افتد بی دلیل حس خرید کردن پیدا می کنیم و می خریم یا می گیم اینو هم می خواستم حواسم نبود حالا اینو هم بردارم نیاز می شه و …

در مورد هدف برای من این الگو تکرار می شه

مثلا هدفم در اول سال یاد گرفتن وردپرس بود و تا یک جایی خوب پیش رفتم ولی وقتی داشتم طراحی سایت یاد می گرفتم هی با خودم می گفتم خوب باید خودم را در زبان هم قوی تر کنم حالا باید پریمیر را هم یاد بگیرم و هی از این شاخه به اون شاخه پریدن باعث می شد که تمرکزم از همون یک هدف برداشته بشه و ناخواسته با یک دست چند تا هندوانه بردارم و برای اینکه نتونستم تا آخر برم خسته شدم و کنار گذاشتم در حالیکه خیلی خوب پیش رفته بودم

مثلا دارم درسهای دانشگاه را می خوانم یک نکته ای هست می رم سرچ می کنم و شروع می کنم به دیدن ویدیو در مورد اون موضوع بعد می بینم زمانی که باید می زاشتم برای اون درس بیشتر شده و هنوز تمام نشده و دلزده می شوم

من طبق الگوهای تکرار شونده در خودم دیدم که مشکل من عدم تمرکز است مثلا امروز فقط نمی توانم روی یک فایل کار کنم حتما باید متنوع باشد اصلا نمی تونم یک روز تمام بر روی یک موضوع تمرکز کنم و هر موضوعی می شنوم و علاقمند می شوم دوست دارم یاد بگیرم مثل اینکه می ری سوپر مارکت هی کالاهای مختلف می بینی و برمی داری و می گی لازم می شه و آخر با خودت درگیری که اینهمه خرید چرا انجام دادی بی دلیل

2-یکی از موارد دیگه من هدفهام را به سرانجام نمی رسونم اینه که بسیار عجول هستم اول که شروع می کنم به سرعت دوست دارم برم جلو و اصلا قانون تکامل را رعایت نمی کنم و بعد از یک مدت خسته می شوم چون نمی تونم انرژی ام را تقسیم کنم

و الان من کلی اطلاعات دارم ولی همشون با عمق کم و دوست دارم فقط در یک زمینه تخصص داشته باشم ولی انگار اینو دلم نمی خواد می خوام همش بیشتر بدونم بیشتر یاد بگیرم

3-مورد سوم اینه که هدفهایی که انتخاب می کنم یک دفعه تصمیم می گیرم و همون لحظه اجرا می کنم یک دفعه می رم کلاس شنا و تا آخر ادامه می دم یک دفعه می رم کلاس زبان و پیگیر می شم تا زبانم را عالی کنم و چون بدون برنامه و یک دفعه می رم سراغ این کار انگار یک جورایی برنامه های دیگرم را مختل می کند و به خودم می گم چرا اگر واقعا این هدف را داری برای خودت نمی نویسی زمان نمی دی دوست داری یک دفعه به نتیجه برسی

4-مورد چهارم اینه که من برای رسیدن به هدف تلاش می کنم ولی لذت نمی برم فقط به پایان هدف و نتیجه فکر می کنم و می گم همین که به این هدف برسم اکی است انگار فقط می خوام یک نتیجه دستم بیاد و از گرفتن نتیجه حالم خوب می شه

مثلا من خیلی از شنا کردن می ترسیدم خوب یک دفعه یک روز تفریحی رفتم شنا در همون لحظه تصمیم گرفتم برم کلاس شنا

هر چند خیلی با هدایت خداوند مربی بسیار عالی انتخاب کردم و همه چیز برام عالی شد ولی جوری شد که دیگه همه پنج شنبه جمعه هام درگیر شنام چون مربی من فقط اون روزها هست

حالا تو همون زمان امتحان دانشگاه داشتم پسرم هم امتحان داشت و من به خودم تعهد داده بودم که باید برم خلاصه به خاطر بعضی از امتحانها مجبور شدم کلاسهام را کنسل کنم

خوب نتیجه این است که چون یک دفعه تصمیم گیری کردم زمان مناسب را انتخاب نکردم و زمانبندی ام بهم می ریزد و نتیجه مقبول به دست نمی آید

قبلا خیلی برام مهم بود که اهدافی که انتخاب می کنم مورد تایید بقیه هم باشد و دیگران بابت آن تحسینم کنند ولی الان کمتر شده ولی هنوز هست و همیشه قبل از انتخاب هدف از خودم می پرسم برای چی این هدف را می خوای انتخاب کنی و اگر یکی از دلایلش اینه که نیاز جامعه است و یا تایید دیگران سریع هدفم را تغییر می دهم

5-یک مورد دیگر در مورد هدف این است که من وقتی هدفی را انتخاب می کنم مصرانه انجامش می دهم ولی بعد از یک مدت پیگیری نمی کنم و مثل اول ادامه نمی دهم برای همین نتایج کمرنگ می شود و بعد کلا از بین می رود انگار که تو اصلا این مسیر را نرفتی چون برگشتی به اول مسیر مثالش همین قانون سلامتی است که تا به تضاد خوردم دوباره به مسیر قبلی برگشتم در حالی که نتیجه خوبی گرفته بودم.

حالا که این الگوها را در خودم پیدا کردم انگار راحت تر می تونم در هدفهای بعدی مواظبت کنم که این الگوها تکرار نشوند البته مطمئنا هر چه عمیق تر بشوم نکات دیگری هم پیدا می کنم

ولی اصلی ترین الگوها

1- عدم تمرکز کامل بر یک هدف

2- عجله برای رسیدن به نتیجه

3- عدم زمانبندی درست و به موقع

4- شروع هدف در زمان نامناسب

5- دلزده شدن از انجام هدف بعد از رسیدن به نتیجه و عدم پیگیری مداوم هدف

البته الان یادم اومد که همین عجول بودن باعث شدن عضله تصمیم گیری ام قوی بشه چون وقتی تصمیم می گیرم که خانه بخریم یا ماشین بخریم سریع اول نیازهام را می نویسم اطلاعات جمع می کنم و سریع دنبال خانه یا ماشین و … می روم و در موقع خرید هم همیشه هدایت می شم به بهترینها شاید این نکته مثبت انتخاب هدف و تصمیم سریع باشه که شاید من طی دو هفته خانه مورد نظرم را انتخاب می کنم و کلا تا رسیدن به نتیجه خیلی پیگیر هستم

من کلا هدف گذاری را خیلی دوست دارم و زندگی با هدف همیشه برای من اصل بوده حتی زمانهایی که می تونستم در راحتی زندگی کنم و هدفی نداشته باشم و کاملا تامین بودم بی هدفی را دوست نداشتم و اینقدر برای خودم چالش درست می کردم که همیشه در حرکت باشم شاید این خصوصیت من باعث تعجب دیگران بشود ولی من خودم دوست دارم تا آخرین لحظه زندگی با هدف و شور و شوق زندگی کنم و الان که به زندگی ام نگاه می کنم می بینم که خیلی از اهدافی که در زندگی ام به آن رسیدم برای همین نیاز بوده که من با وجود داشتن هدف در زندگی لذت می برم و برای همین هم هست که همیشه شما را تحسین می کنم چون می بینم هر لحظه برای خودتون برنامه دارید که خودتون را بهتر کنید و همین به ما هم انگیزه می دهد که در عین موفق بودن باید راکد نباشیم و هر لحظه خودمون را بهبود بدهیم.

با تشکر از شما استاد عزیز

امیدوارم بتوانیم با راهکارهای درست برای رسیدن به اهداف درست انتخاب کنیم و نتایج جدید و صحیح خلق کنیم

همیشه سلامت و شاد باشید