پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10

به نام خدا

با سلام به استاد عزیز و دوستان خوبم

خدا را شکر باز یه فایل جدید یه درس جدید و یه درک جدید

در جواب سوال این فایل بگم که من اطرافیانم معمولا به من می گویند تو خیلی کم حرفی و همیشه ساکتی من معمولا این جوریم که تو جمع ها زیاد حرف نمی زنم و تا چیزی ازم پرسیده نشه نظری نمیدم خیلی کم حرفم والبته کم رو تا قبل از کار کردن دوره عزت نفس فکر میکردم خوب من شخصیتم درون گراست و اینجوریم ایرادی هم نداره ولی الان که دارم به لطف خدا دوره عزت نفس را کار میکنم متوجه شدم خیلی جاها به خاطر نداشتن اعتماد به نفس صحبت نمی کردم میترسیدم میترسیدم قضاوت بشم میترسیدم تایید نشم میترسیدم اشتباه کنم و مهمتر از همه احساس لیاقت نداشتم عزت نفس نداشتم الان دارم تمرین میکنم و سعی میکنم که تو جمع ها با اعتماد به نفس رفتار کنم و اگه حرفی دارم حتما بزنم و حتما نظر بدم

یکی دیگه از چیزایی که اطرافیانم به من میگن اینه که خیلی غر میزنی این رفتاری که من خودم ازش خسته شدم و فکر میکنم این رفتار به خاطر کنترل کردن دیگرانه به خاطر اینه که فکر میکنم بیشتر از بقیه میفهمم و میخوام همه چیز مطابق میل من باشه همه چیز منظم و مرتب باشه و اگه نباشه غر میزنم خیلی وقت ها سعی میکنم توجه نکنم و کاری به کار اطرافیانم نداشته باشم کار خودما انجام میدم تا نخوام غر بزنم ولی باز از دستم در میره و غرغر میکنم البته از زمانی که تو این مسیر قرار گرفتم تمرکزم را گذاشتم رو خودم و سعی میکنم به نکات منفی اطرافیان توجه نکنم و نکات مثبت اونها را ببینم با این کار غر زدنم کمتر شده

وقتی فهمیدم حال خوب من خیلی خیلی ارزشمنده پس سعی میکنم با غر زدن خرابش نکنم

چیزی دیگه که اطرافیانم به من میگن این که تو خیلی مهربون و دوست داشتنی هستی

سپاسگذارم که وقت میگذارید و کامنت ها را میخونید

در پناه الله یکتا