پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم

بِه نامِ خُداوَندِ بَخشَنده مِهرَبان

سلام و درود خدمت استاد گرامی و خانم شایسته عزیز

این فایل نشانه ی امروزم بود

و بنظرم به اندازه ی جلسات دوره عزت نفس با ارزش بود

بخاطر اینکه نشستم و در درونم کندوکاو کردم ک واقعا چه الگوهای تکرار شونده ای دارم

واقعیت کمی برای قضاوت شدن تردید داشتم ولی گفتم برای اینکه برام ردپایی باشه

و یادم بمونه تصمیم گرفتم بنویسم

چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخوردهایی که افراد از رفتار و عملکرد تان به شما می دهند، می توانید پیدا کنید؟

1) چرا انقد بی حوصله هستی ؟

واقعا اینطوریم درحالیکه واقعا هم دوست ندارم باشم .امروز فکر کردم چرا واقعا تک تک اعضای خانواده ام اینو بهم میگن

به دوران بچگیم فکر کردم نوجوانیم فکر کردم اصلا اینجوری نبودم .

اما متأسفانه ازدواج ناموفق داشتم. با یک فرزند 18 ماهه در سن 18 سالگیم جدا شدم. شما اگر لیلی و مجنون را دو عاشق معروف در دنیا میدونید من عشق خودم با اون آقا را تک میدونستم و بدلایلی جدا شدیم و ضربه ی بزرگی خوردم در سن خیلی پایین و هیچ درکی از قانون و خدا و ….نداشتم .

اون آقا همه کسم شده بود ،داروندارم بود .زندگی من خلاصه شده بود فقط حضور ایشون …

من بعد جدایی رنگ شادی و خنده و تفریح و گردش ندیدم ، من برای همون اتفاق خنده و شادی و لذت را از یاد بردم و خب انسان وقتی سالیان سال در افسردگی بسر ببره بی حوصلگی کمترین چیزشه …من به این نتیجه رسیدم ک دلیل بی حوصله بودنم ناشی از همون افسردگی هاست ک الان خیلی خیلی بهتر شدم و دارم روی خودم کار میکنم .

2)چرا مثل لوستر آویزون میشی ؟

کنجکاوم برای هر موضوعی ، رنگش چیبود ، مدلش چیبود ،این چی گفت ،اون چی گفت ، تو چیکار کردی ، اون گریه کرد ، اون خندید ،اون عکس العملش چیبود ،تو بعدش چیکار کردی ، غذا چی خوردی ، کی اونجاست ، چرا رفتن ، چرا اومدن ، لباسش چیبود و……..

که خیلی خیلی بهتر شدم یعنی خیلیاااااا چون اینمورد بهم برمیخورد از 100 به 30 رسوندمش .

3)مغرور هستی خودتو میگیری!!!

تو برخوردهای اولیه همه یعنی اکثریت بهم میگن ما فکر میکردیم تو همچین شخصیتی داری ولی بعدش فهمیدیم نه اینجوری نیستی کم حرفی و خجالتی ، اما خیلیاهم قانع نشدن و فکر میکنن من مغرورم

و واقعا من اصلا مغزور نیستم اتفاقا خیلی دوست دارم ارتباط برقرار کنم و بدلیل نداشتن عزت نفس خجالتی بودم و نحوه برقراری ارتباط را بلد نبودمو این مرحله هم خیلی بهتر شدم

4)حساس هستی !!!

تو خانواده معروف شدم به این خصلت ، بله واقعا حساس هستم ، به نوع لباس پوشیدن ، مثلا دخترم یا خودم باید لباس گشاد بپوشیم ، برادرزاده م لباس کوتاه تنگ میپوشه تذکر میدم ، به یکسری ار رفتارها هم حساس هستم مثلا دختر تو این سن با پسر نباید فلان رفتار داشته باشه فلان حرفو بزنن

و روی اینمورد هم میدونم ک این ویژگی درست نیست خیلی بهتر شدم و باید بیشتر و بیشتر کار بشه

5)خیلی صبوری

به دلیل تضادهایی ک در زندگیم داشتم به صبور بودن معروف شدم

6)خیلی با اراده هستی

بله خودمم معتقدم ک هرکاری را متعهد بشم با اراده بالا انجام میدم و نتیجه خوبی هم گرفتم

7) خیلی پشتکار بالایی داری

بله هر کاری را با تعهد و علاقه شروع کنم با پشتکار و تلاش موفق میشم

8)مهربون هستی

هم تو خانواده هم دوستان چندین بار بهم گفته شد ک رفتار خوبی دارم مهربونم و دلسوزم

فعلا همین موارد حضور ذهنم بود

واقعا مفید بود و تونستم به نقاط ضعف و مثبت بیشتری پی ببرم

استاد خیلی ممنون و سپاسگزارم