پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10

به نام خدا

ردپای 102

سلام استاد عزیز و دوستای خوبم

نمیدونم همه آدما هر روز شوق نوشتن دارن یا نه !اما به عنوان فردی که تا قبل 100 روز استمرار، با نوشتن قهر بوده ،بعضی روزا اصلا میل سخنم نیس :)

یه سری چیزا تو زندگی وقتی استارت میخوره ،مسئولیت هم به همراه داره

مثلا نمیتونی حیوان خانگی بیاری بگی ،خب خودت برو یه چیز پیدا کن بخور دیگه

یا یک گیاه بگیری و بگی خودت آب تولید کن من حوصله ندارم

بعضی از کارها هم برای ادم حکم گیاه دارن!

باید صبر کنی مراقبت کنی حواست به همه جوانب باشه ،چه حالت خوب باشه چه نه !تو مسئولی

این روزا خودم مسئول موفقیت شادی احساس خوب ،خودم میدونم پس باید چالش های من قبل تحمل کنم تا به من جدید تبدیل شم

برای من نوشتن سخت بود ،هر روز استمرار سخت بود ،خودافشایی سخت بود

اما اون سمت سختی ،آنقدر برام جذاب بود که کماکان ادامه دادم

حالا باید پیروز چالش های من قدیم میشدم،بابا ول کن بگیر بخواب ،اصلا خب که چی ،برو فلان سریال ببین جا این کارا ،حالا یه روز ننویس چی میشه…

وقتی بهش فکر میکنم چی شد که همچین راهی امدم؟راستش راه دیگه ای نداشتم :)

حالا چرا اینارو گفتم !

اینم بازخورد من به خودمه !بعضی روزا ممکنه خوب پیش نره !اصلا خوب پیش بره اما تو مود خوبی نباشی

بازخورد من این بود ،تو خوبیاااا اما باید مثل ربات بدون توقف پیش بری

بدور از پذیرش انسان بودن !بدور از پذیرش توانایی های گذشته

اعتراف میکنم اگه قبلا 5 روز هفته اینطوری بودم که مودم خوب نبود الان شاید هر ده روز یک بار احساس کنم بی دلیل حسم خوب نیس !

البته که بی دلیل از دید جامعه!

خودم که میدونم ذره ذره با حس بد ،قضاوت مقایسه ،دودوتا چهارتا کردن ،سرزنش کردن و….. خودم زیرسوال بردم تا پله پله وارد فرکانس بد بشم

میخوام به خودِ،مقایسه گرم به خودی که بازخورد منفی میده بگم !

یکم یواش تر!اصن بذار همه دوان دوان پله های ترقی طی کنن ،اما تو مثل یه بچه کوچولو که تازه چهار دست و پا پله هارو میره اما سر هر پله ذوق میکنه از خوشحالی باش

فقط حواست به خودت باشه ،مواظب این خودی که آنقدر خوب پات وایساده باش!

لذت زندگی از خودت نگیر

نباید دچار روزمرگی بشم !هر روز باید از دیدن زیبایی ها کیف کنم !هر روز باید شکرگزار باشم که اصلا تو فرکانس تغییر بودم که وارد همچین فضایی شدم ،هر روز باید عاشق خودم باشم ،نه به خاطر قد بلند و مو راپونزل و هیکل ساعت شنی !نه به خاطر اینکه ،خدا آنقدر واسش مهم بودم که بهم فرصت زندگی داده!جسم و روح و خانواده ای رو بهم داده که راحت تر برسم به خواسته ام

خود عزیزم ،ببخشید که گاهی بهت فشار الکی میارم ،تورو با متر جامعه میسنجم، دستاوردها رو پوچ و نرسیدن هارو غول می‌سازم

دارم سعیم میکنم که شرایط بهتری برات بسازم

ازت سپاسگزارم که سعیت کردی حتی یه اپسیلون بهتر از روز قبل باشی ،من قدردان همون تلاشم که قطر قطره بزرگ میشه

نوشتن تو سایت همون گیاه من که روزی ثمره هاش دیده میشه

شاید اون ربات بدون توقف ذهنم نباشم ،اما انجام یک کار به طور مستمر بهم کمک کرد که راحت تر بپذیرم که من هم میتونم پایبندانه پای خواسته هام بایستم

خداروشکر بابت نوشتن که برای من حکم شکرگزاری، ژورنال کردن و تخلیه ذهنی داره

در پناه خدا باشید

به نام خدا

ردپای 100

سلام استاد عزیز و دوستای خوبم

خب راجب الگو تکرار شونده بازخورد !

بازخوردی که میگیرم معمولا اینکه خیلی ساکت و آرومم

البته که این بیس رفتاری منه که خیلی پرحرف و شلوغ کن نیستم اما این متناسب با محیط و اطراف تغییر میکنه

بیشتر سکوت و آرامش و حرف های مهم زدن ترجیح میدم به مدام حرف زدن و از هر دری گفتن تا اینکه آخرسر یکی ناراحت کنیم

بازخورد دیگه از نزدیکان که میگن من خیلی حساس و زودرنجم

باید رو خودم کار کنم که کمتر از محیط اثر بگیرم

متاسفانه خیلیییی ناراحت میشم وقتی بعضی رفتارهارو میبینم !مخصوصا از افرادی که خودشون بزرگ میدونن اما مثل یک بچه رفتار میکنن ،افرادی که حد خودشون نمیدونن ،یا سوالا بیخود میپرسن ،یا زیادی تو همه چی دخالت میکنن

یا حرف های نسنجیده آدم ها مخصوصا نزدیکان منو عصبی میکنه!یا وقتی ضعف نشون میدن

البته که این به خودم برمیگرده و حاصل باورهای خودمه:)قبل از هر چیز باید مسئولیت خودم بپذیرم و توقعم از آدم ها بیارم پایین

البته که آنقدر دنبال اطرافیان آگاه بودم که به این جمع هدایت شدم

بازخورد بعدی اینکه بی حوصله ام ،اونم باز برمیگرده به اینکه خیلی از محیط تاثیر میگیرم

مثلا اگه حالم خیلی خوب باشه یک آدم یک رفتار میتونه منو برگردونه به لاک خودم

مخصوصا این روزها که بسیار میل به تنهایی و دوری از ورودی بد دارم

حالا بازخورد خودم به خود این روزها و خود افشایی :)

من خیلی دنبال ویژگی های بد تو آدما هستم !

مثلا ممکنه آدم خوبی باشه اما چون آن تایم نیست به کل از چشمم میفته

یا آدم خوبیه ولی خیلی ناآگاه حرف میزنه و اگه تو جمعی باشه 100٪یک نفر تو اون جمع ناراحت میکنه !خیلی دلم میسوزه که آنقدر نااگاهه و مدام از طرف بقیه مورد حمله قرار میگیره ،اما همین رفتارش باعث میشه من همه خوبی های دیگه فراموش کنم

بازخورد دیگه ای که خودم به خود جدیدم دارم و گفتنش سخته اما میگم ،توجهت رو از روی مردهای نامناسب بردار !

یک الگو مرد بد در ذهن من هست که مثلا 10 تا ویژگی داره !و همین باعث شده تو مرد های اطراف اون ویژگی پیدا کنم و بعد در ذهنم اونو تو دسته بد ها قرار بدم :)

ته این ماجرا اصلا خوب نیس ،چون روزی به این نتیجه میرسه که خب مرد خوب نداریم و….

اما من بارهااااا مردهای خوب دیدم ولی این الگو تکرار شونده باعث میشه خوب هارو نبینم

فعلا راه حلی براش ندارم جز اینکه دوباره شروع به دیدن سریال زندگی در بهشت و آمریکا بکنم تا ،الگو مناسب در ذهنم دوباره ترسیم کنم

قبلا این کار کرده بودم و نتیجه اش خوب بود اما چون موضوع مهمی نبود برای ذهنم !باور سازی ادامه ندادم و الگو دوباره تکرار شد

اینم اهمیت استمرار و اینکه تا زمانی که روی باورها کار میکنیو نتیجه متفاوت میگیرید

البته که جهان اینه است و اون چیزی نشون من میده که من نشونش دادم

اشتباه از خودمه و من با سوالات خوب استاد آگاه میشم که بیشتر از قبل به درون خودم رجوع کنم

از استاد سپاسگزارم

در پناه خدا باشید

سلام عزیزم

چه جالب !احتمالا تو محیط مشابه بزرگ شدیم

من چون تک دختر بودم و همه توجه ها داشتم ،تو محیط بزرگ شدم که زودرنجی و اهمیت به حرف بقیه و حساس بودن و زود اشک ریختن ،جز جدایی ناپذیر من شده بود

البته که الان فوووق العاده بهتر شدم به لطف استاد

این توجه به رفتار بد افراد هم برای من اونجایی شکل گرفت که مرد های خانواده ما ویژگی های خوب زیادی داشتن و یه دفعه وارد اجتماعی شدم که شبیه زندگی من نبود

پس حساس تر شدم ،البته که باز هم به خاطر تک دختر بودن محیط جوری بود که انگار مرد ها همه خطرناک و بدن

و خب باورها دنبال اثبات خودشونن !

بله واقعا زندگی استاد و مریم عزیز الگو بی نظیر برای من شد

خوشحالم که کمک کننده بود براتون

موفق باشید