پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10 - صفحه 8
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2023/08/abasmanesh-2.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2023-08-07 03:04:562024-08-04 11:28:17پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 10شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
بنام خدای مهربان
سلام خدمت استادعزیز وهمراهان سایت عباسمنش
الگوهای تکرار شونده ؛باز خورد
همه چیز را همگان دانند
وقتی چندین نفر بهت میگن این اخلاقت خوبه یا بد هستش پس قابل تامل هست بیندیشیم
اگر خوبه بهتر بشه اگر بد هست رفع کنیم
واما من خودم بارها بهم گفتن خوش قول تر باش
خودت رابه خاطر دیگران فدا نکن
منظم تر باش تولایق رشد هستی یه خورده به مقررات شرکت احترام بزارتخصص داری ولی همه چیز رو به مسخره گرفتی
به دیگران بگو خودشون از کجا بدونن
مغعلطه نکن
بحث عوض نکن
دارم جدی بهت میگم
همیشه خوب میپیچانی
به فکر ایندت باش
به خاطر دیگران ما رو زیر پا نزار
همسرم میگه هی تو خلوت خودتی پس ما چی از خداته ما نباشیم در اختیار خوت باشی
حتی اگر رو خودم کار میکنم اینومیشنوم
دوستان بهم میگم علی بی خدا علی ناتو علی دودره باز شاید رفتاری دارم که اینجور برداشت میکنن
با اینکه سر کار کارجیم میشی ولی کارتو درست انجام میدی
علی یه خورده رو راست باش
مرد پیر شدی
زیاد دیگه به خانوادت اهمیت میدی به خودت سخت نگیر
علی ادم چتری هستی
اما چیزهای خوب هم میشنوم:
مثل:
ادم دلنشینی هستی
داداش حرف هات بهم ارامش میده
واقعا حرف درست میزنی
باهوش بلد
بابت بودنت ممنونم
هواست به همه چیز هست
استعداد ورزشی خوبی داری هنوز استایلت خوبه چه ورزشی کار میکنی
راستی قیافه ت به فلان بازیگر میخوره
خوب تو شهر همه میشناسنت
این کار رو فقط علی خوب انجام میده
ادم مهربانی هستی
فروشنده خوبی هستی
با هرکس بلدی چطور رفتار کنی
یه عده هم میکن ادم ساده ای هستی
راننده خوبی هستی
چقدر ارامی
خوب انرژی داری خسته نمیشی
حتی جواب به این سوال من رو اگاهتر کرد راستی چرا این خصوصیات در من هست ایا خوبه یا بد تغییر کنه
ایا چیزی هست که همه متفق القول هستن وبه من میگنش
استاد بابت فایل های سریالی الگوهای تکرار شونده سپاسگزارم
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام
چه الگوهای تکرار شونده ای در بازخوردهایی که افراد از رفتار و عملکرد تان به شما میدهند،میتوانید پیدا کنید؟
یادمه که نوجوان که بودم هر وقت با دوستم بیرون میرفتیم بهم می گفت تو چرا در مورد چیزهایی که دوست داری صحبت نمیکنی؟چرا از چیزهایی که تو بازار مثلاً میبینی و خوشت میاد چیزی نمیگی؟که طرف مقابل تورو بیشتر بشناسه و مثلاً اگر بخواد واست کادو بخره بدونه تو چیو میخواهی
و من از همون زمان متوجه شدم که بسیار واسم سخته که احساساتم رو بروز بدم،بسیار واسم سخته وقتی کسی رو میبینم شادی و حال خوبم رو بهش ابراز کنم،خوشحالی ناشی از دیدار رو ابراز کنم،یا در رابطه با همسرم هم فهمیدم سخته ابراز عشق کردن،همون که استاد میگن عشق تون رو روزنامه ای ابراز کنید و عشق امروز رو به فردا و تحسین امروز رو به فردا نیاندازید ،میدونم که اینها ناشی از کمبود عزت نفسم هست که خودم رو سانسور و خودم رو ایگنور میکنم،خودم رو قبول ندارم،نظرات خودم رو ارزشمند نمیدونم.
مورد بعدی در رابطه با فرزندم هست،پسرم بهم میگه مامان تو خیلی خوبی،همه چیزت هم خوبه فقط زود عصبانی میشی اگر اونو خوب تر کنی بهتره،اینم برمیگرده به کمال گرایی من هست،همیشه می خوام پسرم مطابق میل من رفتار کنه،کنترلش کنم و اونم سریع به حرفم گوش بده ،و اگر اینطوری نشه عصبی میشم.
مورد بعدی توقع داشتنه ،چند بار دوستام بهم گفتن …راست هم میگن،من توقع دارم بقیه حالم رو خوب کنند،بققیه ازم حمایت کنن،بقیه تنهایی ام رو پر کنند،بقیه من رو شاد کنند من رو با هدایا و مهربانی هاشون سورپرایز کنن،بقیه حدس بزنند من چطورمه و مطابق میل من رفتار کنن،از همسرم که تا سرحد خدا توقع دارم….شرک عجب شرکی
مورد بعدی اینه که بهم میگفتن تو قلب مهربونیت داری اما کلمات تند و تیزه چون با خودم در صلح نبودم و می خواستم هر طور شده بقیه رو درست کنم نه اینکه خودم تغییر کنم…
مورد بعدی اینه که همه بهم میگن و همسرم هم میگه خودت میدونی چه کاری درسته چه کاری غلطه اما…انجامش نمیدی:-|
سلام ودرود استاد عزیزم
و سلام دوستان همفرکانسم
در دوره بی نظیر دوازده قدم فرمودید که الگوهای تکرار شونده را باید ریشه یابی کنیم فرکانسش را پیدا کنیم و وقتمون را برای پیداکردن فرکانس اتفاقاتی که اهمیتی ندارند یا تکرار شونده نیستند تلف نکنیم این موضوع پنجاه درصد ذهنم را خالی کرد
و ضمن اینکه پیدا کردن فرکانسهای موضوعات بی اهمیت حسم را بد میکنه و طبق قوانین زندگی حس بد مساوی با اتفاقات بد
حالا که تکلیف مشخص شد باید دنبال الگوهای تکرار شونده فقط باشم
ده تا سوال پرسیدید استاد جان از ما
10.بازخورد :,این سوال و بارها از خودم پرسیدم انتقاد و بازخورد ی که تکرار میشه برای من چیه
اینکه چرا سرم تو گوشیه هر پنج دقیقه یکبار چک میکنم گوشیمو خب که چی بشه ، اشکال کجاست اصلا حواسم به چیه ، اگه این ویژگی و بخام کنار بزارم باید چی کار کنم باید الگو پیدا کنم براش که خیلی ها فقط ساعت بخصوصی را قرار میدن برای چک کردن پیامها مابقی وقتشون برای انجام امورشون میره مگه اونها نمیتونن زندگی کنند یا اصلا چه خبره تو گوشی که تمام روزا براش وقت بزارن ،
یکی دیگه از بازخوردها همین تعریف کردن از خودمه شاید با عزت نفس قاطی بشه ولی نه مدام تعریف کردن از خودم و برنامه هام برای دیگران خب کلافه کننده س ، مگه من علاقه به شنیدن برنامه های دیگران دارم این از کجا آب میخوره ؟!!!!دوستان لطف میکنن جواب بدن ممنونم
بازخورد دیگه اینکه چرا نمیتونی نه بگی!!!!وقتی شرایطشو نداری ،وقتی سختت هست مثلاً برای بیرون رفتن برای قبول کردن دعوت مهمون یا دورهمی یا….. حتی خواسته بچه ام چرا نمیتونی قاطعانه با احترام بگم
نه این پاشنه آشیلمه
یکی دیگه قاطی کردن کارهامه همسرم همیشه بهم میگه چنتا کلاس ثبت نام میکنی دور خودتا شلوغ میکنی بعد کلافه میشی حست بد میشه !!!راست میگه خب تمرکز روی هیچ کدوم ندارم فرکانسش میدونید چیه اینکه وقت نیست باید همه چیز یاد بگیرم عمرم داره بیهوده میگذره آقا اینو باید اساسی حلش کنم بد جور پاشنه آشیلمه
عصبانیت یکش بود الان خداروشکر خیلی بهتر شدم
بازخورد دیگه اینکه چرا غذاهاتو عجله ای درست میکنی!!!آره انگار هول دارم باید وقت بزارم براش این فرکانس ش چیه دوستان لطف میکنن راهنمایی کنند ممنونم
مورد دیگه اینکه چرا همش خودما مسول میدونم که باید از مالم ببخشم یا فکر میکنم اگه به کسی ندم آدم بدی هستم شوهرم بازخورد میده بهم که باید متعادل باشم در این مورد اگه هم عملی کمک نکنم خودما سرزنش میکنم و بعد حس بد و بعد …..
فکر میکنم خیلی از این موارد داشته باشم بازهم دوستای گلم ممنونم که پاسخ میدهید سپاسگزارم
به نام اوکه جانم از اوست.
سلام به استاد جانم وهمه عزیزانم
این فایل دفه ی نهم که داره پخش میشه به ظاهر تکراریه اماهربار انگار بار اول دارم گوش میدم وقتی گوش میدم یه تلنگری بهم زده میشه
هر بار گوش کردن به این فایل بیشتر ذهنمو مجبورمیکنه فک کنم به این الگوها، وخداروشکر دارم پیداشون میکنم، مثلا تاحالا هربار عصبانی میشدم سر یه موضوعی وهواسم نبود بهخودم میگفتم دیگه عصبی نمیشم، امایادم میرفت.ولی الان چون نوشتم این الگوهارو وقتی عصبانی میشم سریع یادم میاد، نه باید اروم باشم این الگوی منه بایداصلاح کنم خودم، وخییلی بهترشدم.
من یه الگوی که تو زندگیم هست راجبه عملکردم وبقیه بهم میگن، اینکه ادم خوبی هستی ولی خیلی ساکتی، آرومی، این مسئله ی که من دارم
بنام خالق هستی
سلام گرم دارم خدمت خواهرم زینب توحیدی
امیدوارم حالتون عالی و متعالی باشه …
باورت میشه، یک فایل از استاد گوش کرده بودم بالای بگم چند بار بالای بیست بار شایدم بیشتر …امروز حرف هایی شنیدم. قسم میخورم من نشنیده بودم … دیوانه شده بودم الله اکبر
مدارت وقتی میره بالا همین میشه…
در مورد ساکتی منم اینطوری شدم کمتر حرف میزنم.
مگر در موارد خاص یکی سوال بپرسه…
کسانیم که در مدارت نیستن که دیگه هیچی ،
و برعکس هر کسی در مدارت هست اونجا زیاد صحبت میکنیم و کلی آگاهی و حرف خوب انتقال میدیم و کلی استفاده میکنیم و چیز از هم یاد میگیریم.
مرسی که نوشتی
ازتون سپاسگزارم خواهر دوست داشتنی و مهربون
و باعث شد این حرفها گفته بشه.
به اون رفیق همیشگیت الله مهربان، می سپارمت.
عاشقتم
سایتون برقرار
سلام وقت دوستان عزیز بخیر
صحبت های امروز استاد را گوش کردم و چند جلسه قبل را هم گوش کردم علیرغم اینکه نمی خواستم کامنت بگذارم اما حس درونی گفت بنویس شاید مشکل دیگران هم باشد و شاید دوستی از دوستان به عنوان دست پروردگار جواب های هدایت کننده به تو و امثال تو بدهد.
در مورد ازدواج به شدت الگوی تکرار شونده دارم هر خواستگاری دارم بعضی وقت ها جلسه اول که با اقا صحبت می کنم به قدری علاقه نشان می دهد که کم مانده پیشنهاد عقد را بدهد اما همین که از هم جدا می شویم تمام .و جالب این است که اکثر خواستگاران به لحاظ عاطفی بسیار اسیب دیده و توجه طلب بودند. همیشه فکر می کردم این از بدشانسی من است یا من لایق فردی بهتر از این نیستم چون خانواده معمولی دارم، پدر و مادر زرنگی ندارم، خیلی زیبایی خاصی ندارم، بالای شهر زندگی نمی کنیم و و … علیرغم این که شغل و موقعیت اجتماعی خوبی دارم.
اما صحبت های چند جلسه اخیر استاد در مورد الگوهای تکرار شونده باعث شد به شدت انگشت اشاره را به سمت خودم ببرم و ببینم چه چیزهایی در ذهن من هست که باعث شده سالها همین مساله را داشته باشم.
انچه فهمیدم این بود که همیشه به شوخی در دوران دانش اموزی و دانشجویی می گفتیم شانس که نداریم حالا یک ادم … خواستگاری ما می اید ، اخرش هم حاضر نمی شود با ما ازدواج کند.
یا باور دیگر این که مثلا اگر پسری با وضع مالی و موقعیت اجتماعی ویژه می امد پیش خودم میگفتم این که معلومه نمی شود چون او خیلی از من و خانواده ام سرتر هست و .. واقعا نمی شد،
(چون طبق قانون انتظار ،انتظار نشدن را داشتم پس نمی شد)
و همیشه از بچگی پدرم می گفت ما که شانس نداریم راجع به هیچی ، ما ملک خریدیم گران بود موقع فروش ارزان شد و …چقدر جملات استاد من را یاد تمام جملات پدرم انداخت که از کودکی شنیده ایم، در کودکی کمتر حاضر بودم باور کنم اما وقتی بزرگ شدم از بس در خانه ی ما این نتایج تایید شدند بد شانسی و …ما هم نتیجه گرفتیم پس همه همین طورند و جالبه که راجع به همه ی دوست ها و اطرافیان ما هم صدق می کرد غافل از این که چون هم مدار بودیم و دنیا را از همین دریچه نگاه می کردیم.، پس نتایج هم یکسان بود. و هر کسی از هم کلاسی ها یا اطرافیان غیر از این اتفاق برایشان رقم می خورد می گفتیم شانس دارند و استثنا بوده و …
الان که به موضوعات گذشته فکر می کنم می بینم نه ان دوستانی که به نظر من شانس داشتند زیباتر از من بودند نه با هوشتر ، نه ثروتمند تر و نه هیچ، فقط برای خود واقعی شان احترام واقعی قایل بودند و ما فقط پرستیژ احترام را حفظ کرده بودم .
البته چند وقتی است که روی باور های خودم کم کم کار می کنم اتفاقا این اواخر خواستگاری داشتم که به شدت اسیب روحی داشت و واقعا در یک کلام داغون بود، تنها کاری که توانستم انجام بدهم ، حفظ ارامش خودم بود و من هیچ جوابی به ایشان ندادم خدا را شکر خودش استخاره گرفت بد امد و خداحافظی کرد، اینجا بود یاد جمله ی استاد در قانون افرینش افتادم که قرار نیست کار فیزیکی خاصی انجام دهیم اگر در مدار درست قرار گرفته باشی ان فرد خود بخود از زندگی شما حذف می شود. خدا را شکر این یکی را کم کم دارم کار می کنم و موفق می شوم و این نشانه را تایید کردم تا رشد بیشتر در مدارهای بالاتر را تجربه کنم.
شاد و سلامت باشید
سلام
وقتتون بخیر استاد عزیزم
بیشترین بازخوردی که از من میشه نقات مثبتم هستش مثل مهربون بودنم-دست و دلباز بودنم-
مودب بودنم
از نقاط منفیم موارد زیر رور اکثرا شنیدم
1.میگن خیلی ان تایم نیستم و سر موقع به قرارام نمیرسم
2-میگن آدم مغروری هستم
3-میگن که خیلی رک هستم و همه چیرو روی طرف مقابلم میگم چ ناراحت بشه چه نشه
به نام الله .سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامی
چه بازخوردهای از رفتارهای دیگران نسبت به خودمون دریافت میکنیم؟؟
من کاسبم و کار میکنم مثلا وقتی کار تموم میشه جمع کار طرف پولو ازش کم میکنه به اسم تخفیف
یا هروقت یه بار بحث میشه با صاحب کارم البته سالی یه بار
یا بدهی های مقدار پول کم دارم
ولی همیشه میگن اخلاقت خوبه آدم صادقی هستی .آدم شادی هستی
استاد بازم ممنون ما اینا به ساده ازشون میگزریم انشالله با کامنت های دوستان عزیز بتونم درس بیشتری بگیرم .الله یارتون
به نام خالق مهربان
سلام وخسته نباشید خدمت استاد عزیزم خانم شایسته مهربان ودوست داشتنی و دوستان گلم
امروز تو دفترم نوشتم که یه فایل خوب بیاد روی سایت که صبح سایت باز کردم دشت اول خواسته های روزم انجام شد
و بعد چون دارم سفر به دور امریکا نگاه میکنم و تحسین میکنم هدایت شدم به یه چشمه اب که از دل کوهها میومد خیلی جای رویایی بود ولی کلی هم شکرگذار بودم برای این همه زیبایی و این که قانون چقد دقیق کار میکنه کانون توجه ما داره شرایط و اتفاقات وارد زندگی ما میکنه
و یه مدت هست دارم روی مهاجرت کردن به یه شهر دیگه فکر میکنم و خدا برام انجامش داده یه کاری برام پیدا شد که انشالله برم و تجربه کنم
این تجربیات امروزم وخواسته ام از خداوندبرای مهاجرت ربطی به موضوع این فایل نداشت
ولی یه حسی بهم گفت که بنویس نوشتم
تمرین این جلسه
چه بازخوردهای اغلب از افراد میگیرید چه الگوهای تکرار شونده ای از بازخورد های که افراد بهتون میدن میتونید پیدا کنید؟
بخوام صادق باشم با خودم
فقط اکثرا بهم میگن چرا دوماد نمیشی داره از سنت میگذره
و همیشه تکرار میشه و میگن بهم،و اینم فکر میکنم به این دلیله که خودم بهش فکر میکنم هی داره تکرار میشه
در غیر این صورت هر چی فکر میکنم فقط ازم تعریف میشه
چه بچه خوبی هستی ما دوست داریم
این اخلاقت خوبه ما دوست داریم
کلا انتقادی ازم نمیشه زیاد
شده حالا یه سری انتقادا پشت سرم کردن بقیه امدن بهم گفتن فلانی اینجور میگه انصافا خیلی کم بود منم خیلی توجه نکردم به حرفش
مثلا یکی داداشم دیده گفته میثم یه همچین کاری انجام داده یا یه حرفی زده
من توجهی نکردم حالا یا گفتم کارم اشتباه بوده خودم بخشیدم سعی کردم تکرارش نکنم
ویا گفتم کارم درست بوده بهترین کار ممکن انجام دادم نظر اون برام مهم نیست
جالبه اون طرف خودم دیده بعدش دیگه چیزی بهم نگفته و رفته
در مورد گوشی قبلا خیلی انتقاد میشد الان نیست
مثلا در مورد نظافت و بهداشت گفتین من خودم خیلی اهمیت میدم که همیشه تمیزومرتب باشم
من یه عادتی دارم یه پیراهن یا یه شلوار میگیرم
تا از کار نیوفته همیشه میپوشمش
مادرم میگه بزار برا مهمونی واینا خرابش نکن ولی من میپوشم
اما همیشه به تمیز بودنش اهمیت میدم
در مورد قول واینا هم خیلی خودم حساس هستم رو این قضیه خوش قول باشم اکثرا خوش قول بودم انتقادی نشده تا جایی که یادمه
در مورد خودم هم خیلی تعریف میکنم ولی به نظرم خودم چون راستش میگم در مورد کارای که کردم انتقادی نشده
استاد عزیز مثل همیشه خداوند سپاسگزام که شما راهنمای زندگیم هستی
اگه نتیجه ای تو زندگیم بوده برای عمل به گفته های شما بوده
اگه نتیجه ای نگرفتم برای تنبلی خودم بوده که عملگرایی تو اون موضوع نداشتم
تشکر میکنم ازتون
درپناه الله مهربان شاد سلامت وتندرست باشید
سلام استاد عزیزم
یه چیزی که خیلی هم برای خودم هم بقیه مشهوده توی شخصیتم اینه که تعارف میکنم و از روی احساس خجالت و گناه مثلا قیمت واقعی ملکم را میترسم بگم یا اگه بگم با ترس و لرز میگم یه جوری که یارو متوجه میشه و خیلی ازم تخفیف میگیره
از دید بقیه ادم صبور و ریلکسی هستم ولی از نظر خودم نیستم چون اذیت میشم فقط توانایی فریاد زدن خواسته ها و دفاع از حقم و ندارم
ولی با شناختی مه از خودم پیدا کردم توسط شما استاد عزیز امید دارم که نواقصم کمرنگ تر بشن و بهبود پیدا کنم
با تشکر
استاد عزیزم سلام
چقد این فایل برای من به موقع بود چقدر در زمان درستی هدایت شدم به این فایل ممنونم از شما از خدا و از جهان هستی خدایا شکرت
چقد صدای نافذ و تاثیر گذاری دارین واقعا دمتون گرم
من خیلی از فایل های رایگان سایت استفاده کردم ولی احساس میکنم از زمانی که لایف استایلتون تغییر کرده و اندامتون تغییر کرده انگار تک تک اجزای بدنتون حتی صداتون هم تغییر کرده
در پاسخ به سوالی که پرسیدین
من دقیقا تقریبا هر چند وقت یک بار با پارتنرم دعوامون میشه سر کوچک ترین مساعل و پیش پا افتاده ترین مساعل
هر چند وقت یک بار با مدیرم جلسه داریم بخاطر اینکه زیاد با گوشی صحبت میکنم
اون برای بحث هایی که با پارتنرم دارم
و من همیشه از خودم میپرسم چرا این اتفاقات همیشه برای من میفته
راجب بازخورد هایی که از طرف دیگران هم میگیریم
اطرافیانم به من میگن
زیاد گوشی دستته
عصبی هستی
همیشه تاخیر داری
گاها میشنوم عصبی بودن رو
آدم بی خیال و بی تفاوتی هستی
زیاد کار میکنی
سپاسگزارم ازتون بابت وقتی که میذارید
همیشه سالم و پر از برکت و خوشبختی باشید ️