عمل به قوانین خداوند، چگونه زندگیمان را متحول می کند

به نام ربّ العالمین

سلام.

امشب تونستم فایل رو کامل گوش بدم.

موقعِ آشپزی دیدم بهترین فرصته، هدفون رو گذاشتم روی گوشم و بسم الله.

الان دورِ دوم هستم…

از بس سرشار از اموزش ها و یاداوری های کلیدی هست.

مرسی استاد جان که یه الگوی بسیار عالی هستین، شما حرف هاتونو زندگی میکنین و این مشخصه ی یه الگوی صادق هست.

ممنونم ازتون برای این فایل.

معتادِ شنیدنِ تعریفِ دیگران، کار کردن روی خودسازی، سپاس گزاری، توجه به داشته ها راه رسیدن به خواسته ها، عدم توجه به قضاوت دیگران، واکنش ندادن به شرایط و یه عالمه درسِ دیگه.

ممنونم.

باید چندین بار گوش بدم.

یه درسی خیلی بهم چسبید یادآوریش:

اگه حست خوبه و ارامش داری یعنی صدای خدا رو میشنوی از درونت، اگه حست بده و میترسی صدای شیطان هست که از درونت میاد.

اگه هنوز تو شرایط سخت، همون واکنش ها رو نشون میدی، یعنی شخصیتت تغییر نکرده.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خدا، سلام.

الهی شکر که الان این کامنت رو خوندم.

صبح از خدا نشونه خواستم، دو تاشو آورد جلوی چشم هام.

الان سومین نشونه که خیلی برای من واضحه هم تو این کامنت خوندم.

خدایا شکرت که نزدیکی و اجابت میکنی درخواستِ درخواست کننده رو.

اقا ابراهیم، مبارکتون باشه ماشین جدید، باهاش کلی زیبایی ببینین.

مبارکتون باشه ارتباط زیبا با الله.

مبارکتون باشه احساسِ لیاقتتون.

مبارکتون باشه احساس ارامش درونی که تجربه میکنین.

در پناهِ الله باشین همیشه.

همه مون باشیم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

سلام به لیلا جانِ نازنین.

هدایت شدم از کامنت دوستان به کامنتت.

خیلی ازت ممنونم که نوشتیش.

ممنونم از جمع بندیِ بی نظیرِ اموزش های استاد که تو درس هات، جذاب بهشون اشاره کردی.

کامنتت منو به فکر فرو برد که:

سمانه تو چی یاد گرفتی تو این 5 سال؟

برای منم شده نزدیکِ 5 سال، از فروردین 99 تا الان…

آیا چیزی یاد گرفتی؟

چیزی درونت نهادینه شده تا شخصیتت رو به اون سمت تغییر مسیر بده؟

توی زندگی شخصیت تونستی چه استفاده هایی بکنی از این اگاهی ها؟

من بر اساس عملکردم میخوام بگم چی یاد گرفتم.

بعضیاشو نوسانی یاد گرفتم یعنی عینِ یویو، میرم و میام.

بعضیارو کمتر، یعنی فقط تو مرحله شنیداری هستم، بعضیارو درک کردم، بعضیا رو هم توی عملم پیاده کردم و میکنم…

– یاد گرفتم توجهم رو از ناخواسته بردارم، بذارم روی خواسته هام، روی زیبایی ها، روی نکات مثبت، روی داشته هام.

امروز ظهر دوباره وارد یه الگوی تکرار شونده تو حیطه ی روابط شدم.

الان داشتم مفصل با خودم صحبت میکردم، یعنی مینوشتم.

پاسخ اومد تو باید سکوت کردن رو بیشتر و تمرکزی تر تمرین کنی.

این واکنش گرا بودن بهت اسیب های زیادی میزنه.

به قول خودت:

حرف درست رو اگه با لحن بد بگی، مثل سَم میمونه.

تو بلد نیستی بی طرفانه صحبت کنی.

تو شخصیتِ دلسوز و حامی داری گاهی، که حسابی بالا میاد.

همین دلسوزی و حمایت شاید تو رو متوقع کنه در برابر دیگران.

تو باید تمرین کنی سکوت کنی تا اول داخلت اروم شه، به صلح برسی با خودت، بعدا کلامی که روی زبونت میشینه خودش اروم میشه.

تو چالش امروز، تونستم اگاهانه کنترل ذهن کنم بعد از مدتی.

رفتم پیاده روی.

توجه کردم به زیبایی های اطرافم.

توجهم (افکار نازیبای ذهنم) رو از اون اتفاق و نازیبایی و حس بد برداشتم، گذاشتم روی زیبایی های اطرافم.

اول خودمو اروم کردم.

و بعدش پاداشم رو گرفتم.

اینکه تونستم امشب یه دل سیر بنویسم با خودم، پاداشم بود و هست.

– یاد گرفتم بهبودگرایی از نونِ شب برای من واجب تره.

چون نقطه ی مقابل کمال گرایی هست.

نقطه ی مقابل شتاب و عجله در به نتیجه رسیدنِ اهدافم هست.

شتاب جزیی از شخصیت منه.

کار دستم میده، هم تو گفتار، هم عمل، هم رفتار…

بهبودگرایی همونیه که باعث میشه تکامل رو بهتر درک کنم.

یه دونه بهبود همون یه قدم مثبت در روند تکاملی هست.

– یاد گرفتم جهان مثل اینه عمل میکنه.

به هر چی توجه کنی همونو میگیری.

هر کاری انجام بدی، همونو دریافت میکنی.

وقتی به خودم احترام نمیذارم، دنبال تایید دیگرانم، چشم و دهنم مطیع دیگران میشه، لاجرم کوچکتر و حقیقتر و بی اعتماد به نفس تر هم میشم.

امشب به یاد خودم اوردم کجاها داری خطا میری و از جاده خارج شدی.

– یاد گرفتم صد بار اگر توبه شکستی بازآ.

خطا دارم، به قانون پشت میکنم و طبق نظر خودم رفتار میکنم و از جاده خارج میشم، ولی دوباره برمیگردم همینجا که دوباره تلاش کنم برای بهبودم.

اینکه برمیگردم و بازنگری میکنم، بهبودِ منه.

– یاد گرفتم هدایت بخوام از خدا.

– یاد گرفتم کنترل کنم ذهنمو.

گاهی موفقم گاهی نه، ولی تلاشمو میکنم.

– یاد گرفتم رییس کیه؟

مدیر عامل کیه؟

جهان مال کیه؟

پول و ثروت جهان مال کیه؟

تو عمل و درک این مبحث ضعیفم.

ولی همین مرحله هم عالیه، چون قبلا نمیدونستم.

– یاد گرفتم اگه سعی کنی ذهنت رو کنترل کنی و از زاویه ای نگاه کنی که بهت حس خوب بده، برای تو شرایط عوض میشه و ورق برمیگرده.

– یاد گرفتم توجه کنم که آیا خوشحالی و حس خوبم رو دارم گره میزنم به عوامل بیرونی یا نه؟

مسیولیت اعمالمو به عهده میگیرم یا نه؟

اینکه پاسخ مثبته یا منفی اهمیت نداره الان.

اینکه دارم این سوال رو میپرسم و صادقانه به خودم جواب میدم خیلی مهمه.

چون بر اساس جوابی که به خودم میدم میتونم رفتارمو عوض کنم.

اگه سوالی نباشه که بهبودی حاصل نمیشه.

اگه بخوام بنویسم باید حالا حالاها بنویسم.

اما میخوام به خودم احترام بذارم و برم بخوابم.

جسمم نیاز به خواب داره، روحم نیاز به استراحت و آرامش.

امیدوارم دوباره بیام و ادامه بدم چیا یاد گرفتم تو این 5 سال…

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت