در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
سلام به استاد عزیز و خانوم شایسته
و همه دوستان عزیزم امیدوارم که در مسیر عشق آرامش و نعمت باشین
و تشکر میکنم از استاد عزیزم بابت این دوره های عالی12 قدم و قانون سلامتی
و اینکه سلامتی انرژی و اندام عالی یکی از اهداف مهمم بود که یکسال من پیگیر این هدف بودم با یک مربی هم کار میکردم اما بسیار سخت و سنگین ورزش میکردم نتیجه بود اما به سختی و همین سختی و شدت زیاد تمرین نزدیک بود بهم آسیب بزنه و من کلا کنار گذاشتم تمرین رو تقریباً 10 ماه تا من با یکنفر از بچه های همین سایت که کلی ویژگی ها عالی هم داشت این خانوم آشنا شدم ( مائده عزیز) و هدایت شدم به سمت این دوره قانون سلامتی و در کل من خیلی آدم هایی که نتیجه گرفتن روم تاثیر گذارن و صحبت کردن این دوستم راجب به تغذیه و تمرین در مورد این دوره بصورت کلی من رو تکون داد ، چون تغذیه مناسب نمونه ای از ارزش قائل شدن برای خودته و ایجاد احساس ارزشمندی و لیاقت که منم این دوره رو تازه تهیه کردم و عالیه هنوز اول دوره هستم ایمان دارم که خیلی بهتر از قبل نتیجه میگیرم
و سپاسگزارم از خداوند که به درخواست من پاسخ داد راجب این موضوع و آشنا شدم با این دوره.
من هم دیدن الگو های عالی بهم انگیزه میده و اینکه شما بهترین الگو من هستی و دوستانی که نتیجه عالی گرفتن سعی کردم هروز یه قدم بهتر باشم در رفتار شخصیت که تعهد دادم برای اینکه زندگی عالی رو در همه جوانب ( رابطه عاشقانه ، ثروت ، آرامش و معنویت و…) تجربه کنم بهاش رو بپردازم .
از جمله این تغییرات من که برام بسیار بزرگ بود تغییر در روابط اطرافم یک چارچوب روابط عالی رو با استانداردهای بالا تعریف کردم برای خودم در زمینه کسب و کار و روابط دوستانه که میشه گفت تنها شدم به کل اما آرامش که دارم عالی هستش و تغییر دیگری که باعث شد خیلی از دوستان رو دنیا حذف کنه کنار گذاشتن مشروب بود که به حدی تغییر کردم الان واقعا بهم بر میخوره یه عامل مثل دود مشروب بخورم که حالم برای ساعتی اوکی باشه و تغییر من در کسب و کارم این بود که من میدونستم صداقت و درستی مهمه و عالی اما شک داشتم با اینکه با صداقت کار میکردم و بعد شنیدن فایل ها (مخصوصا صحبت استاد با هادی ترابی عزیز استاد گفتن که م در مسیر درستی و صداقت و پاک دامنی باشه در دنیا به مشکلی بر نمیخوره ) دیگه بدون شک هروز یاد آوری هروز سعی میکنم چک کنم رفتار های خودمو بهتر کنم خودم رو و پای بند بودم بهش راجب به روابط هم خود استاد رو الگو کردم که میگفتن تو زمان مدرسه یه دونه دوست دری وری نداشتم مثلاً اینکه ایشون رو سیگار حساس بودن و خط قرمز بوده براشون ، من هم دوستان سالمی داشتم اما بازم با شک چون کلا ما نگاه میکنیم به اکثریت جامعه از روی اطرافیان الگو میگیرم که فهمیدم اینو استاندارد عالی قراردادم برای خودم و روابطم و سعی کردم همینجور که توقع روابط عالی دارم هروز هم خودمو بهتر کنم
تغییر دیگه ای که داشتم کنار گذاشتن اینستاگرام بود با اینکه کارهایی رو میخواستم انجام بدم ولی دیدم کلا ورودی ناجور داره برای من و ذهن و بعد از اون اون هم خدا پاداش داد بهم راجب یه کار آنلاین ( هنوز شروعش نکردم البته بصورت 100درصدی ) در کنار این کسب و کار فعلیم که املاک هست در کار املاک هم پاداش های عالی داده بهم راجب صداقت و درستی که داشتم تو با اینکه سابقه زیادی ندارم خدا برام اعتبار شده و کلی مشتری عالی و یه مثال هم از مشتریانم که سازنده ی بود که کمیسیون های پرداختی برای مشاور ها در دفتر قبل که بودم دیدم که این آدم برای فروش واحد مبلغ 15 میلیون به املاک پرداخت کرد و گذشت بعد از یکسال من جا به جا شدم و من تماس گرفتم با ایشون راجب یکی از ملک هاشون که مشتری داشتم برای این فرد بسیار رفتار محترمانه و اینکه خودش پیشنهاد 70 میلیون رو داد راجب کمیسیون و من مبلغ 100 میلیون تومان پیشنهاد دادم و اینکه گفتم چقدر کار با ارزشی دارم انجام می دهم و اینکه برای بعد از فروش ملک هم کلی راهنماییش کردم و اون فرد روز قرارداد مبلغ کمیسیون رو به راحتی در همون روز رو یه برگ چک 15 روزه برای من نوشت و اینکه این فرد هر خرید و فروشی الان میخواد انجام بده با من مشورت می‌کنه ، واقعا این قوانین عالی هستند و ارزشمند امیدوارم که عالی بتونم به همشون عمل کنم .
و اینکه راجب به آرامشی که الان دارم و حس خوب واقعا نمیدونم چجوری توضیح بدم که واقعا ارزشمنده واسم سپاسگزارم از خداوند برای این قوانین عالی .