در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
به نام الله هدایتگر
سلام عزیزان
ردپای من درفایل182سفرنامه
من باوردارم که تمام اتفاقات زندگی من به خاطرافکاروباورهاوفرکانس هایی هست که به جهان هستی ارسال میکنم الهی شکرت
من یکی ازاهدافم نوشتن کامنت برای تمام فایل های روزشمارتحول بودکه انجام دادم وهمین الگوهای رفتاری مثل شورواشتیاق برای رسیدن به هدف وامیدواری به زندگی وتجسم زندگی رویایی خودم ودیدن رسیدن به نتایج باعث شدهمیشه کامنت بزارم وکامنت بخونم
اهدافی که بهش رسیدم مثل خرید ماشین صفربودکه تاقبل ازاون من ماشبن داشتم وباهمین گوش دادن به این فایل هاورسیدن به احساس خوب وتقویت باورهایم ازجایی که فکرشونمیکردم پول خریدماشین جورشدوبه خودم میگم اگه تونستم ماشین صفربخرم پس میتونم به خواسته های بهتربرسم وخداوندمن روهدایت میکنه به مسیرهایی که الان هیچ ایده ای براش ندارم کافیه اجازه بدیم ورهاباشیم تاخداوندماروهدایت کنه
کافیه قدم اول روبردارم وبه ایده ای که به ذهنم میرسه عمل کنم وبه چگونگی رسیدن به اون هدف فکرنکنم
یکی ازاصلی ترین الگوهای رفتاری من تجسم کردن زندگی رویایی اینده خودم هست که باعث شدتواین چندسال پیشرفت کنم ودنبال اهدافم باشم وهمین تجسم باعث انگیزه ورشدمن شدکه برم تودل ترس هام وروابط عالی درجامعه کسب کنم
یکی ازرفتارهای من که تبدیل به عادت شده وجزوشخصیت من شده سپاسگذاری خداونده که ناخوداگاه خداروشکرمیکنم بدون این که فکرکنم چی بگم واین شده جزوعادت های من به لطف الله مهربان
استادمیگن همیشه درمورداهدافتون باخودتون صحبت کنیدوحتی باافرادی که مورداعتمادهستندواین کارباعث میشه درمداراون خواسته قراربگیریدوبه احساس بهتری برسید
خداوندماروبه ایده هاوفرصت های بهتری هدایت میکنه وقتی که ماقدم اول روبرمیداریم
ومابارسیدن به خواسته هامون به رشدوگسترش جهان کمک میکنیم وقتی ثروتمندمیشی الگومیشی برای دیگران که اگه من تونستم بقیه هم میتونن برسن به اون جایگاه
هم خودت لذت میبری هم اطرافیانت خونه لوکس میخری خونوادت لذت میبرندشغل ایجادمیکنی برای دیگران
پس هرچه ثروتمندشوم نزدخداوندمحبوب ترم
ومعنویترین کاردنیاثروتمندشدنه
وهدف فعلی من استقلال مالی هست وراه انداری کسب وکارم که باانجام همین قوانین خواهم رسید
شادوموفق باشید
احمدفردوسی
به نام الله هدایتگر
داشتم باخودم فکرمیکردم که بزنم رودکمه نشانه وازخداوند سوال کنم که چکارکنم درامدم افزایش پیداکنه گفتم هرچی بگی خدای من من عمل میکنم خودت بهم بگومن یه حسی بهم گفت اول بیام فایل جدیدروببینم بعدبرم روقسمت نشانه
که بااین حرف های استادکه واقعاهدایت الله بودوحرف هایی که من الان بایدگوش میدادم بود
که اقاهمین نتایج کوچک روببین وسپاسگزارباش وتحسین کن واستمرارداشته باش دراین مسیر
چون تودرمسیردرست هستی چون احساس خوبی داری دراکثرمواقع
من هدفم رسیدن به موفقیت مالی بوددامسال وهمین اوایل امسال نشانه هاشودیدم باافزایش درامدم که به خدایی که میپرستم مبلغی که به حسابم واریزشدامسال درسال های قبل این مبلع اصلانبود
والگوهایی که رسیدنددرشغل من بهدموفقیت مالی رومیدیدم وتحسین میکردم وخودمودراینده عالی خودم تجسم میکردم ومیکنم وواقعالذت میبرم ازتجسم کردن درموردایندم وموفقیت مالی خودم
بااین که امشب خابم میومدولی همین دیدن این نتایج کوچک باعث شدخواب ازسرمن بپره واین شورواشتیاق دیدن فایلهانمیزاره بخوابم
واقعااین مسیرجواب میده بچه هاعجله نکنیدوارام ارام تکاملتونوطی کنیدولذت ببریدازاین مسیروروی خودتون کارکنید
چون هرمسیرسخت ومسیری که باطمع حرص وعجله همراه باشه مسیراشتباهیه
بعضی وقت هاناامیدشدم ولی بازم ادامه دادم ودیدم شرایط داره بدپیش میره
بایداین نتایج تبدیل به عادت بشه همین رفتارها
همین کنترل ذهن که مهمترین چیزه بایدتبدیل به عادت بشه
همین احساس خوب بایدتبدیل به عادت بشه ونتایج پایداررورقم بزنه نه نتایج کوتاه مدت
واین استمراردراین مسبرموجب نتایج عالی درزندگی میشه
موفقیت پایان نداردومابایدهرروزبهترازدیروزخودمون باشیم وهیچ وقت متوقف نشیم وهمیشه مولدثروت باشیم
هیچ کس 100٪عالی نیست
شادوموفق باشید
احمدفردوسی