در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث میشود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم میشود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب میشود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما میشود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک میکرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت میکرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
بنام خداوند بخشنده ی مهربان
سلام استادعزیزم سلام مریم جانم سلام بچه های خوب سایت
استاد خواستم نشانه امروز من رو بزنم این فایل ودیدم دانش کردم وقتی توضیحات زیرپروفایل رو خوندم گفتم همینه این فقطططط وفقط برای منه استادمخصوص من گذاشته تمااااام اخه من تصمیم گرفتم که این کارمو بذارم کنار من پرسنل داروخونه هستم ده یازده ساله که کار میکنم هیچ پیشرفتی نداشتم فقط در جا میزنم واین تصمیمو قطعی کردم که فردا برم باصاحب کارم صحبت کنم برای استعفا بااینکه چندین بار بهش گفتم وهی میگفت دلیلش چیه میخوای بری چرا واسه چی و…چندبار هم که گفتم بهش میگفت پرسنل زیاد هست نه این که نیست ولی شما خیلی خوبی خیلی مهربونی نمیخوام از دستت بدم خلاصه بااین همه اسرارصاحب کارم واین داروخونه عالی بزرگ شیک ویو دریا داره نوساز و همکارای خوب رسیدگی به پرسنل عالی انجام میشه تنها داروخونه ای تو شهرمون هست که ازهمه لحاظ عالیه وهمیشه گل میگیرن گل میارن بی مناسبت هدیه میدن همیشه میخندن حال همه اونجا خوبه تولد همه همکارام توسط صاحب کارم جشن میگیرن وخیلی خوبه همه چیز باوجود این همه بازم میخوام استعفا بدم و مقاومت خیلی زیادهمسرم وخونوادم وهمکارام میگن اول کار پیدا کن بعد استعفا بده بمون فلان بهمان گفتم من چیزی رو دارم میبینم که شما نمیبینید اخه گفتم خدایی که منو به این مسیر اورد میتونه بهترشو بهم بده میتونم تومسیر موردعلاقم برم هم لذت ببرم هم ثروت بسازم هم حالم همیشه خوبه چراباید تومسیری باشم که علاقه ای ندارم بهش،استاد فهمیدم اون پوله نیست که مارو خوشبخت میکنه مامانم بهم میگه اگه حقوقتو اضاف کرد میمونی گفتم نه مامان میخوام یه کاری برم که احساس شوروشعف وهیجان بهم بده کاری که به خاطرش متولد شدم ازصفر میخوام شروع کنم وحاضرم بایه مبلغ خیلی کوچیکی درامد داشته باشم ولی حاصل تواناییم باشه حاصل استعدادم باشه حاصل شوروشوقم باشه اون احساس خوبی که داره ثروت هم به دنبال داره اون وقته که میتونی لذت ببری ازچیزی که خودت خلقش کردی وثروت نتیجه طبیعی این نوع نگاهه..میخوام بگم این ثروت نیست که حال خوب رو بهمون میده این حال خوب که ثروت رو میاره
استاد گفتین چه الگوهایی باعث شد که ادامه بدین الگو همین مهاجرتم ازیه شهر به شهر دیگه دیدم بدون هیچ برنامه ای بدون هیچ هماهنگی ای ازقبل برام کار اوکی شد خونه اوکی شد به صورت معجزه وار توکامنت های قبلیم توضیح داده بودم برای همسرم کار اوکی شد مافقط قدم برداشتیم حرکت کردیم بدون اینکه قدم بعدی برامون واضح باشه ولی وقتی قدم اول برداشتیم قدم دوم خدابهمون گفت بخاطر همین نتایج الان یه درصد شک ندارم واسه این تصمیمم چون دیده بودم ومسیرشو میدونم از کجا اب خورده باسپاسگزاری ازجای کوچیکی که توش زندگی میکردم از توجه وتمرکز رو خواسته هام از سپاسگزاری از داشته هام ودیدن نعمت هایی که تو زندگیم داشتمو ودارم از شنیدن مرتب فایل ها از خواندن قران همه این ها دلیل نتایجم بوده والان همین کارو میکنم وادامه میدم ومیگم خدایی که این کار بااین صاحب کارخوب وهمکارای عالی و فوق العاده بهترین نقطه شهر بهم داده این خونه ی عالی رو بهم داده میتونه کاربعدی خونه بعدی با امکانات باز بهتر بهم بده بخاطر همین نمیترسم وادامه میدم باارامش بااحساس خوب وتمام مقاومت های اطرافم رو شکوندم وفقط به حرف دلم گوش میکنم خدایاااا شکرت
استاددد حالم خیلی خوبه اخه من سفر به دور امریکا رو شروع کردم هرروز نگاه میکنم گفتم اخه چرا هدایت نمیشم به جاهای زیبا چرا پس اتفاق نمیفته استاد نمیدونم چرا ما میخوایم همه چیز سریع اتفاق بیفته وصبر نمیکنیم،استاد امروز صبح ازمسافرت برگشتم واااای خدای من یه جاهایی رفتم استاد باورت نمیشه تمام چیزهایی که تو سریال به دور امریکا رو دیدم وتجربه کردم منوهمسرم همیشه دوتایی میریم و همه چیز عادی بود ولی این سری داداشم هم همرامون اومد که عضو سایت هم هست ودیگه نورعلی نور شد تو مسیر همش درمورد قوانین صحبت میکردیم چقدر ذوق داشتیم ثروت ها رو میدیدیم تحسین میکردیم همش زیبایی وزیبایی بود همش عشق وحال بود چندتا کافه رفتیم چندتا رستوران چقدر جای سرسبز رفتیم کوه رفتیم ابشار رفتیم اخه قبلا منو همسرم میرفتیم ولی خیلی هیجانی نبود داداشم گفت یادته استاد مثل این جاها رو میرفت فیلم میگرفتن با مریم گفتم اااااه اره اره راست میگی گفتمممم خدایااااا شکرتتتت دقیقا همینه ،استاد خونواده همسرم اونجا زندگی میکنن یعنی بدون اینکه هزینه هتل وغذا بدیم جای خواب وغذای خوب رایگان فقط مامیرفتیم تفریح میکردیم وشبا میومدیم خونه مامان همسرم اینا استراحت میکردیم چه تجربه خوبی بود چقدررررر لذت بردیم چقدر باورپذیرتر شد برام که میشود میشود سفرهای بعدی بهترو راحت تر ولذت بخش تر باشه وقتی یه بار اتفاق بیفته برای ذهن منطقی میشه وما باید فقط این احساس خوب و همیشگی درخودمون ایجاد کنیم وحرکت کنیم وتسلیم باشیم جالبه که تو گوگل مپ میزدیم جاهای دیدنی وتفریحی قلبمون خیلی احساس خوبی نمیداد بهمون تااینکه میومدیم بیرون میگفتیم هدایت میشیم وواقعا هدایت میکرد خدا مارو به جاهای رویایی وخیلی زیبا،ذهن کارش نجواست ولی این ماهستیم باید افسارشو بگیریم وهمیشه یاداوری کنیم برای خودمون همیشه باید این ورودی ها رو کنترل کنیم واگاهانه توجهمون رو بذاریم روزیبایی ها ثروت ها نعمت ها سلامتی روابط عاشقانه تاهدایت بشیم سمتشون
خدایا شکرت خدایا شکرت
عاشقتونم