در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
به نام رب مهربونم))!
سلام استاد،سلام مریم خانم!
باورم نمیشه از هدایت های خدا،
از اینکه هر لحظه به لحظه یار و یاورمونه و میدونه الان دقیقا به چی نیاز داریم!
و هدایت کردن ما رو به خودش واجب کرده!
همین دیشب قبل از اینکه بخوابم داشتم به اهدافم فکر میکردم و گفتم دلیل بعضی اوقات بی انگیزه شدنم اینه که هدف هام رو یادم میره و اهرم رنج و لذت توی ذهنم کمرنگ میشه…پس دوباره بنویسم شون!
دیشب شروع کردم دوباره برای خدا نوشتم و خواسته هام رو لیست کردم ،همینطور هدف امسالم رو…
و امروز وقتی بیدار شدم،بعد از شکرگزاری برای زنده بودنم و تشکر از خدا ، مستقیم اومدم توی سایت و یه حسی میگفت فایل جدید داریم و وقتی اسم فایل رو دیدم،کلی ذوق کردم!!! و از صبح فایل رو گوش کردم!
فهمیدم جان جانان کارش درسته و توی مسیر باهامه و محکممم پشتمه،پس همین مسیر رو باید برم
ولی اینبار با تعهد جدی تر ، با تمرکز بیشتر و متعهدانه تر،!
اینبار از جونم مایه میزارم!
اینبار دیگه برام روشن شده که من زنده ام که به هدف هام برسم و هیچ کاری مهمتر از این موضوع ندارم!!هیچ کاری!
و قدم اول و اعلام کردن هدفمم که اعلام شده و باید گوش به زنگ الهامات خدا باشم…!
دو ما از سال گذشته و ده ماه دیگه وقت دارم تا رسیدن به نتیجه.
میدونم که باید توی مسیر پر از انگیزه و علاقه باشم
، باید قدم ها رو با عشق بردارم
باید بدونم که با رسیدن به هدفم چه اتفاقاتی برای من و اطرافیانم میوفته،
باید بدونم که باید به خوبی از اهرم رنج و لذت استفاده کنم،
باید بدونم که باور سازی خیلی مهمه و باید باور درست و قدرتمند کننده درمورد هدفم رو بسازم،
باید بدونم که توی این مسیر تنها نیستم و قدرتمندترین فرمانروای جهان باهامه!
باید بدونم که لذت بردن از مسیر خیلی مهمه و فقط چشم به راهه آخر مسیر نباشم!
باید بدونم که همین قدم های که هر روز برمیدارم ، نتیجه رو رقم میزنه و هروز باید قدم برادارم و هزار قدمم خدا برام برمیداره!
باید بدونم که به عادت ها و شخصیت جدید و متفاوت نیاز دارم تا بتونم نتیجه متفاوت بگیرم،
باید فقط روی خودم کار کنم ، باید هر روز نتیجه نهایی و خواسته هام رو تجسم کنم، باید برای خودم انگیزه و موتور حرکت بسازم!
باید اهرم اهرم رنج و لذتم رو از نو بسازم ، چون این اهرم خیلی مهمه و باید درست بناش کنیم!
یکی از هدف هایی که به لطف خدا بهش رسیدم و هر روزم داره بهتر میشه، رسیدن به سلامتیه!
و درست و کامل عمل کردن به قانون سلامتی و رسیدن به اندام عالی و عضله سازی و انرژییی خیلی بالا و هزاران نتیجه ای که خودتون بیشتر میدونید!
این هدف جزو خواسته هام بوده که به کمک الله قبل از دوره سلامتی کم کم داشتم هدایت میشدم به حذف کردن غذا های مضر و بعد کاملا حذف شدن و بعد شما و قانون سلامتی فوقالعاده و…!
(و هزاران رسیدن به خواسته های بزرگ و کوچک دیگه،مثل مسابقات ، پروژ های بزرگ ، تغییر شخصیت و عادت های ذهنی ، روابط ، کسب توانایی و یادگیری مهارت ها و فروش محصول و …)
و الگوی هایی که توی این مسیر یادم میاد:
+الگوی باور سازی و کار کردن روی باور هام بوده
+ساختن اهرم رنج و لذت خیلی قویییی
+ارزش قائل بودم برای خودم و خواسته هام
+عمل کردن به الهاماتم و کمک خواست از خدا در این مسیر
+سپردن هدفم به خدا،و باز گذاشتن دست خدا
+احساس خوب و لذت بردن
+تجسم نتیجه دلخواه و ساختن انگیزه
+گفتن هدف هام به دیگران و نداشتن هیچ راه برگشت
+حرف زدن درمورد اهدافم با خدا و با افراد خوب
+نوشتن خواسته هام و توجه بهشون و در بعضی مواقع رهایی
فقط الان یه هدف دیگه مونده که هنوز بهش نرسیدم که به لطف خدا حتما میرسم ، اونم نتایج مالی و رشد کسب و کارم هست،که به تمرکز بالاتری نیاز داره و باید متفاوت عمل کنم؛؛
باید همین الگو ها رو هم برای همین هدفم استفاده کنم و این مسئله از ریشه و برای همیشه حلش کنم!!
استاااد بی نهایت بی نهایت با تمام وجودم شما رو تحسین میکنم بابت رسیدن به هدفتون و عضله سازی حرفه ای توووون! فوقالعااااده اییید شمااا!
تحسینتون میکنم بابت اینکه شدید الگوی این همه آدم و الگوی شماره یک منید))!
شکررررر واقعا بابت وجود همچین آدم ارزشمندی مثل شما که دارید جهان رو گسترش میدید!! و خدا رو از خودتون راضی میکنید)!
توی خیلیی خیلیی از زمینه ها با عمل کردن به حرف هاتون نتبجه گرفتم و باید همین الگو برای بقیه اهدافم ادامه بدم!
انقدر بابت این فایل های ارزشمند سپاسگزارم که نمیدونم چی بگم ، بابت این همه موهبت و نعمت شکررررر)!
بابت اینکه امروز هم زنده ایم تا امروز رو تجربه کنیم و بیشتر لذت ببریم و به هدفمون نزدیک تر بشیم))!
الهی هزاران هزاران مرتبه شکرتتت!
به یادگار ،ردپای عزیز!(