هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی

در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
دوره قانون سلامتی” نتیجه‌ی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.

این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آن‌ها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.

ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از  زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.

سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درس‌های سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدف‌گذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:

درس اول:  وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و می‌خواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.

درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آن‌ها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.

درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.

درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ می‌دهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.

درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.

درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …


برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:

سوال: چند هدف که در زندگی خود به آن‌ها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:

  • چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
  • چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
  • چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
  • چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
  • دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟

یا استفاده از قوانینی مثل:

  • تجسم نتیجه‌‌ی نهایی؛
  • دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
  • مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
  • پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛

سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟


منابع بیشتر درباره پیام این فایل:

دوره 12 قدم

دوره قانون سلامتی

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
    361MB
    34 دقیقه
  • فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
    22MB
    22 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

602 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سعید صادق زاده» در این صفحه: 5
  1. -
    سعید صادق زاده گفته:
    مدت عضویت: 1172 روز

    سلام به استاد عزیز

    سلام به دوستان خوب خودم

    این فایل برای من یک زنگ بیدار باش و یک هشدار جدی و عالی بود که می توانم به موفقیت های خودم دست پیدا می کنم

    می توانم به هر آن چیزی که دوست دارم دست پیدا کنم

    می توانم به تمام خواسته های خودم برسم

    اما و اما فقط و فقط باید به هدف و تصمیم خودم ایمان داشته باشم

    باید به این باور برسم که می توانم به هر چیزی که می خواهم دست پیدا کنم

    نه اینکه آنرا فقط یک خوب و رویا و خواب ببینم

    همان طور که خیلی تصمیم ها و خواسته های دیگر داشتم و به آنها دست پیدا کرده ام اکنون هم باز می توانم خواسته های جدی تر و قوی تری را برای خودم بسازم

    توانستم به خواسته کار و شغل خوب دست پیدا کنم

    به آزادی زمانی و مکانی برسم

    بدهی های خودم را تسویه کنم

    آزاد و رها باشم

    بتوانم به خواسته های خودم مثل خانه و ماشین و کار و روابط و و و برسم که بی شک می توانم و دست پیدا خودهم کرد

    ممنون خدای خودم هستم که من را اینگونه آفریده است که بتوانم با کار کردن روی خودم و باورهای خودم به راحتی و آسانی به خواسته های خودم برسم

    اکنون هم باز برای خودم تصمیم می گیرم که با کار کردن روی خودم و باورهای خودم بتوانم به آسانی و راحتی به وضعیت مالی خوب و پایدار برسم

    کلاس ها و دوره های آموزش خودم را برگزار کنم

    در این میان ذهن خودم را باید آماده کنم تا بتوانم به دل ترس ها و کمبود های خودم بروم و با توکل کردن به خدای مهربان و دل به هدایت او سپردن به سلامتی و راحتی بتوانم به جلو بروم

    یک درس

    یک نکته بسیار مهم

    در راه هدف خودم زمانی که حرکت می کنم ذهن خودم را باید باز بگذارم و اجازه بدهم که خدای مهربان من را در این راه هدایت کند

    نکته زیبای دیگر که مکمل و تکمیل کننده نکته قبل است این است که از نتیجه ها و موفقیت های قبلی خودم کمک بگیرم و آنها را نشانه کنم برای رشد و موفقیت دیگر کارهای زندگی خودم

    این نتایج برای من بصورت یک نشانه است تا به من کمک کند تا راه و مسیر خودم را ادامه بدهم و همچنان محکم و با قدرت در این مسیر ادامه بدهم

    موفقیت من و موفق شدن من نه تنها برای من مفید است بلکه برای دیگران هم مفید خواهد بود و آنها از من الگو خواهند گرفت و به من ایمان می آورند تا بیشتر و بهتر بتوانم در ادامه راه خودم به مسیر ادامه بدهم و به جلو حرکت کنم

    چقدر این صحبت های استاد واقعا عالی و مهم و فوق العاده بود و برای من خود یک انگیزه است برای حرکت کردن و به جلو رفتن

    من می توانم موفق بشوم

    هرچه بیشتر در ادامه راه خودم مصمم و موفق باشم خداوند هم به من در این راه کمک خواهد کرد

    سپاس از استاد عزیز

    سپاس از خدای مهربان خودم

    سپاس از خدای هدایتگر خودم

    سپاس از خدای زیبایی ها

    سپاس از خدای فراوانی ها

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    سعید صادق زاده گفته:
    مدت عضویت: 1172 روز

    سلام به استاد عزیز

    سلام به دوستان خوب خودم

    این فایل برای من یک زنگ بیدار باش و یک هشدار جدی و عالی بود که می توانم به موفقیت های خودم دست پیدا می کنم

    می توانم به هر آن چیزی که دوست دارم دست پیدا کنم

    می توانم به تمام خواسته های خودم برسم

    اما و اما فقط و فقط باید به هدف و تصمیم خودم ایمان داشته باشم

    باید به این باور برسم که می توانم به هر چیزی که می خواهم دست پیدا کنم

    نه اینکه آنرا فقط یک خوب و رویا و خواب ببینم

    همان طور که خیلی تصمیم ها و خواسته های دیگر داشتم و به آنها دست پیدا کرده ام اکنون هم باز می توانم خواسته های جدی تر و قوی تری را برای خودم بسازم

    توانستم به خواسته کار و شغل خوب دست پیدا کنم

    به آزادی زمانی و مکانی برسم

    بدهی های خودم را تسویه کنم

    آزاد و رها باشم

    بتوانم به خواسته های خودم مثل خانه و ماشین و کار و روابط و و و برسم که بی شک می توانم و دست پیدا خودهم کرد

    ممنون خدای خودم هستم که من را اینگونه آفریده است که بتوانم با کار کردن روی خودم و باورهای خودم به راحتی و آسانی به خواسته های خودم برسم

    اکنون هم باز برای خودم تصمیم می گیرم که با کار کردن روی خودم و باورهای خودم بتوانم به آسانی و راحتی به وضعیت مالی خوب و پایدار برسم

    کلاس ها و دوره های آموزش خودم را برگزار کنم

    در این میان ذهن خودم را باید آماده کنم تا بتوانم به دل ترس ها و کمبود های خودم بروم و با توکل کردن به خدای مهربان و دل به هدایت او سپردن به سلامتی و راحتی بتوانم به جلو بروم

    یک درس

    یک نکته بسیار مهم

    در راه هدف خودم زمانی که حرکت می کنم ذهن خودم را باید باز بگذارم و اجازه بدهم که خدای مهربان من را در این راه هدایت کند

    نکته زیبای دیگر که مکمل و تکمیل کننده نکته قبل است این است که از نتیجه ها و موفقیت های قبلی خودم کمک بگیرم و آنها را نشانه کنم برای رشد و موفقیت دیگر کارهای زندگی خودم

    این نتایج برای من بصورت یک نشانه است تا به من کمک کند تا راه و مسیر خودم را ادامه بدهم و همچنان محکم و با قدرت در این مسیر ادامه بدهم

    موفقیت من و موفق شدن من نه تنها برای من مفید است بلکه برای دیگران هم مفید خواهد بود و آنها از من الگو خواهند گرفت و به من ایمان می آورند تا بیشتر و بهتر بتوانم در ادامه راه خودم به مسیر ادامه بدهم و به جلو حرکت کنم

    چقدر این صحبت های استاد واقعا عالی و مهم و فوق العاده بود و برای من خود یک انگیزه است برای حرکت کردن و به جلو رفتن

    من می توانم موفق بشوم

    هرچه بیشتر در ادامه راه خودم مصمم و موفق باشم خداوند هم به من در این راه کمک خواهد کرد

    سپاس از استاد عزیز

    سپاس از خدای مهربان خودم

    سپاس از خدای هدایتگر خودم

    سپاس از خدای فراوانی ها

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    سعید صادق زاده گفته:
    مدت عضویت: 1172 روز

    سلام به استاد عزیز

    سلام به دوستان خوب خودم

    این فایل واقعا برای من خیلی معنی و مفهموم دارد

    وقتی که من در زندگی خودم هدف داشته باشم

    وقتی که من بتوانم روی خودم و باورهای خودم کار کنم

    به هدفی که برای خودم ایمان داشته باشم

    به کاری که انجام می دهم باور داشته باشم

    بدون هیچ شک و تردیدی من موفق خواهم شد

    من پیروز خواهم شد

    رسیدن به هر هدف یک انگیزه در من ایجاد می کند که برای هدف بعدی خودم تلاش کنم

    و اعتماد به نفس را در من قوی تر می کند

    خود من هر وقت برای خودم یک هدف را انتخاب کردم چقدر حال و روحیه ام بهتر شد

    چقدر حس و حال من تغییر کرد

    دیگر نه سختی کار و نه مشکلات کار برایم معنی نداشت و به راحتی در این مسیر قدم بر می دارم و به جلو می روم

    مثل زمانی که هدف برای خودم انتخاب کردم که تغییر شغل بدهم

    یا بدهی های خودم را تسویه کنم

    کسب و کار خودم را گسترش بدهم

    وقتی که روی خودم و این اهداف در حال کار کردن هستم احساس مفید بودن دارم و چقدر این برای من مفید بوده است و من را کمک کرده است به آحساس ارامش خوبی برسم

    خداوند را ممنون هستم که واقعا به من در این راه کمک کرده است و من را قدم به قدم به سمت جلو هدایت می کند

    وقتی که قدم برمی دارم به وضوح کسانی را می بینم که دستهای خدای مهربان هستند و به من کمک می کنند تا به راحتی و آسانی به خواسته خودم برسم

    یک درس عالی در این فایل یاد گرفتم و آن این بود که برای رسیدن به هدف خودم تنها و تنها بر روی یک مسیر پافشاری نکنم

    دستهای جهان هستی را باز بگذارم که من را از بهترین راه کمک و هدایت کند تا به راحتی به خواسته خودم برسم

    این موضوع که وقتی من هدف خودم را انتخاب می کنم و به آن هدف خودم می رسم موفقیت در آن مسیر را برای خودم یک الگو قرار می دهم تا به راحتی و آسانی به اهداف دیگر خودم برسم

    یادم باشد که وقتی که یک مسیر عالی و خوب است باید همان مسیر را ادامه بدهم و همیشه خودم را در آن قرار بدهم

    این را یادم باشد که باید بتوانم در مسیر ادامه دادن خودم به سمت خواسته های خودم استمرار داشته باشم و آن مسیر خوب را به یک عادت عالی در باورهای خودم قرار بدهم

    این بزرگترین درس برای من بود

    این را باید یاد بگیرم که حتی کوچکترین نتایج زندگی خودم را ببینم

    به آنها اهمیت قایل بشوم

    برای آنها ارزش قایل باشم

    آنوقت این همان انگیزه و همان راهکار مفیدی می شود که من می توانم براحتی و آسانی در ادامه مسیر راه خودم موفق باشم

    ممنونم استاد عزیز بخاطر تهیه این فایل ارزشمند

    سپاس از خدای هدایتگر خودم

    سپاس از خدای فراوانی ها

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای:
  4. -
    سعید صادق زاده گفته:
    مدت عضویت: 1172 روز

    سلام بر استاد مهربان

    درود بر دوستان خوب خودم

    خوشحالم که در حال شنیدن و گوش دادن به این فایل ارزشمند هستم

    چقدر نکته های عالی را استاد در این فایل برای ما در حال باز گو کردن هستند

    هدف داشتن یکی از مهمترین رکن های اساسی موفقیت در هر موردی است و باید برای خودم هدف انتخاب کنم تا بتوانم براحتی و به خوبی قدم بردارم

    در ضمن یادم باشد که قدم به جلو بردارم این قدم یک قدم دیگر را برایم مشخص می کند و این مهمترین اولویت در زندگی باید باشد

    دوره دوازده قدم یکی از بهترین دوره های است که من در حال حاضر در حال شرکت کردن در آن هستم و واقعا برای من کلی الگو و کلی حس و حال خوب در بر دارد

    مشخص بودن هدف و مسیر و دانستن آین نکته که می دانی که چه می خواهی و قراره که چه کارهایی را انجام بدهی این یک رمز پیروزی و موفقیت است

    درس های عالی من از دوره دوازده قدم یاد گرفتم و این هدف گذاری واقعا برای من مفید و عالی بوده است

    مطمین بودن از هدف خودم و داشتن این جرات و جسارت که آنرا برای همه بازگو کنم این یکی از بهترین راهکارهایی است که انگیزه می شود برای من در زمانی که سست می شوم این خود یک انگیزه و عاملی می شود برای حرکت کردن

    دوم از خدای مهربان همیشه کمک بخواهم و همیشه از او کمک بگیرم و او را یار و یاور خودم بدانم

    سوم اینکه وقتی که من از یک هدف نتیجه می گیرم این نتایج که برایم به وجود می آید کمک می کند به من که مسیر را ادامه بدهم

    مثل همان گلوله برف که کم کم بزرگ می شود و من را بزرگ و بزرگ تر می کند

    این یکی از بهترین و مهمترین نکته هایی است که من در این فایل یاد گرفتم

    همیشه باید نتایج قبلی خودم را برای هدف های بعدی یک الگو کنم و از آن برای هدف های بعدی خودم کمک بگیرم و در قدم بعد باید در مسیر خودم استقامت داشته باشم و از همه عالی تر اینکه هر روز باید بهتر باشم و همان مسیر که در آن موفق شده ام را فراموش نکنم و قدم به قدم جلو بروم و مسیر خودم را ادامه بدهم

    این همان رمز موفقیت برای من است و در نهایت من باید پایدار باشم تا بتوانم بخوبی و راحتی به موفقیت های خودم برسم

    مسیر موفقیت خودم را فراموش نکنم

    ممنون از خدای مهربان خودم

    سپاس از خدای هدایتگر خودم

    سپاس از خدای فراوانی ها

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  5. -
    سعید صادق زاده گفته:
    مدت عضویت: 1172 روز

    سلام بر استاد مهربان

    درود بر دوستان خوب خودم

    این انگیزه و این تلاش را که در فعالیت های استاد می بینم

    یاد خودم می افتم که می خواهم وزن کم کنم

    ره رشد مالی خوبی برسم

    از کار خودم استعفا بدهم

    بدهی های خودم را بازپرداخت کنم

    همه این تلاش ها یک نیروی محرکه برای من داشت و آن انگیزه برای بهتر شدن روند زندگی ام بود

    خدا رو شکر که با استاد آشنا شدم و در این روند رو به رشد قرار گرفتم

    و هدف گزاری را من در جلسه ششم قدم اول یاد گرفتم

    و یاد گرفتم که قدم به قدم جلو بروم و هدف خودم را به قدم های کوچک تر تبدیل کنم

    و از همه زیباتر اینکه در این مسیر نجواها و ایده ها را ببینم و آنها را بشنوم و به نجواها دل ندهم و به ایده ها عمل کنم

    چقدر عالی که در مسیری قرار می گیری که قدم به قدم جلو می روی و روندی رو به بهبود را در پیش می گیری

    زیباتر از همه این موضوع است که وقتی که در مسیر و در روند قرار می گیری خداوند هم با هدایت های خودش قدم به قدم به این روند کمک می کند و حالت را خوبتر می کند و زندگی را برایت زیباتر می کند

    و من برای خودم در امسال این هدف را گذاشته ام تا به کمک آموزش های استاد و ساخت باورهای عالی قدم به قدم به بازپرداخت بدهی های خودم بپردازم

    در این میان من هم اصول اولیه و مهارت پولسازی را یاد می گیرم

    درآمدم از آنچه که اکنون است قدم به قدم بالاتر خواهد رفت تا بتوانم براحتی خرد خرد بدهی های خودم را بازپرداخت کنم

    به باور فراوانی و نعمت در این جهان به خودم و باورهای خودم کمک فراوان می کنم

    از همه زیباتر اینکه به این باور می رسم که پول در آوردن آسان ترین کار دراین جهان است

    و برای قدم اول این هدف خودم شروع کردم به تهیه دوره 12 قدم و از قدم در حال شروع کردن و کار کردن بر روی خودم هستم

    قشنگترین الگویی که برای خودم قرار داده ام دوره قانون سلامتی است که در آن دوره از وزه 80 کیلیوگرم به وزن 64 کیلو ثابت رسیده ام

    و هر بار که نجواها به ذهن من می آید به خودم می گویم من که توانستم دوره قانون سلامتی را رعایت کنم و به هدف خودم برسم پس می توانم این راه جدید را هم ادامه بدهم

    از همه زیباتر اینکه شیوه و روش زندگی کردن من عوض شده است و تغییر کرده است و بسیار حالم بهتر و خوبتر شده است و انرژی عالی برای خودم به دست آورده ام

    وقتی به یک هدف می رسم و می شود برای هدف های دیگرم هم می شود و خواهد شد

    سپاس از استاد عزیز بخاطر این فایل های ارزشمند

    سپاس از خدای مهربان و هدایتگر خودم

    سپاس از خدای زیبایی ها

    سپاس از خدای فراوانی ها

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 20 رای: