در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
سلام استادعباسمنش گرامی وخانم شایسته عزیزوتک تک دوستان هم فرکانسی ام
من سمیراهستم وامروزمی خوام درموردهدفی که این ماه برای خودم تعیین کرده بودم صحبت کنم،اوایل اردیبهشت ماه بودکه من تصمیم گرفتم تادرآمدم روسه برابرکنم ولی هیچ ایده ای برای اجرانداشتم،یک فایلی ازشمادارم که نمیدونم مال کدوم دوره است درحد5دقیقه است،استادتواین فایل شمافرمودین،ازخودت بپرس باهمین شرایطی که دارم،باهمین شغلی که دارم،باهمین وقتی که میگذارم ،باهمین علمی که دارم،چطورمیتونم درآمدم روسه برابرکنم،من هرروزموقع پیاده روی این فایل روگوش میدادم،ولی هیچ ایده ای برای اجرا نداشتم،فقط گفتم خدایانمیدونم چکارکنم ولی میخوام که به این درآمدبرسم،درواقع دست خداروبازگذاشتم وگفتم ازهرمسیری که خودت دوست داری جورش کن من تسلیمم,من هیچی نمیدونم فقط میدونم که این درآمدرومی خوام،امروزکه دوم خرداد ومن این کامنت رومیگذارم ،ناخوداگاه داشتم به درآمداین ماهم فکرمیکردم که بعدازچک کردن حساب بانکیم وورودیهام اصلاباورم نمیشدکه من درآمداین ماهم 3/5برابرشده،خدای من،من همیشه دستت رومیبستم ومیگفتم ازاین مسیرپول میخوام ولی این ماه سپردمش به خودت وتوبرام اجابتش کردی،سپاسگزارتم خالقم که اینقدرراحت وساده ودرآرامش تونستم سه برابرشدن درآمدم روتجربه کنم،باورم نمیشه استادازسه تامسیرمختلف برام پول اومد،بیزینسی که یکسال بود(دقیقااردیبهشت ماه سال گذشته)برام پول نساخته بود،واسم پول ساخت،مبلغ پولی که یکسال پیش به شخصی داده بودم به راحتی یک هفته ای واریزشدبه حسابم،اصلانمیدونی من چقدرخوشحالم وحسم عالیه،ازاینکه وقتی میسپری به خداودستت روفقط به سمت خودش میگیری،چون دستش روبازگذاشتی ازبی نهایت مسیری که تومخیلت نمیگنجه وباورت نمیشه دستت روپرمیکنه وغرق درشادی میشی من تواین ماهی که داشتم روخودم کارمیکردم،یه وقتایی نجواهاتوذهنم دادمیزدن آخه ازکجاقراره بیاد،چجوری قراره سه برابرشه منم میگفتم من نمیدونم ولی اون میدونه، من طلب کردم ومیدونم که بایدبرام اجابت بشه،یادرموردبیزینسی که یکسال خوابیده بودهمش ذهنم میگفت دوراونوخط بکش اون پول بسازنیست،اون پول درآرنیست،بی خیال،بازمن میگفتم من نمیدونم چطوری،من سپردم به خودش درستش میکنه،به زیبایی وراحتی وسادگی درست میکنه،یادرموردپولی که یکسال پیش داده بودم همش ذهنم میگفت اون پول رفت،دیگه امکان نداره برگرده،وقتی برای پیگیری پول میخواستم زنگ بزنم همش ذهنم میگفت بیکاری دیگه همش زنگ بزن فقط شارژت روتموم کن،نتیجه نداره این زنگ زدن های الکی و…
خلاصه جونم براتون بگه که من امروزخیلی خیلی خوشحال شدم وقتی متوجه شدم که هدفم تحقق پیداکرده ووقتی برمیگردم ومسیری که طی کردم رونگاه میکنم میبینم که من ناامیدنشدم،دست خداروبازگذاشتم،تاکیدنکردم که فقط ازاین مسیرپول میخوام،حتی تاآخرماه هم حسم خوب بودیه جورایی روزهای آخرپاک فراموش کرده بودم وبی خیال بودم ،درآرامش بودم،اطمینان قلبی داشتم وهروقت پیاده روی میرفتم حتمااون فایل روگوش میدادم وبرنامه ذهنم روروی اون تنظیم میکردم
سپاسگزارتم استادبابت آموزشهای رایگان بی نظیرتون نمیدونیدچه لامپهاوجرقه هایی روتوی ذهنم روشن وفعال کردید،ازخانم شایسته عزیزهم سپاسگزارم بابت حضورش توزندگی شما که هرلحظه شرایط روبرامون محیامیکنه برای دیدن شما ویادگرفتن ازشما ودریافت هدایت الله ازسمت شما
درپناه خدای بی بدیلم پرازعشق وشادی وثروت وسلامتی باشیدوبمانید
سلام آقامحمدرسول گرامی
تحسین میکنم شمابابت مکتوب کردن اهدافتون که باعث میشه متعهدانه تردرمسیرش هدایت بشین وقدم بردارین
ازاینکه بالابردن وساختن عزت نفست روهم جزواهدافت گذاشتی تابه صورت پایه ای وتکاملی رشدکنیدتاانگیزه بشیدبرای خیلیهاازجمله من،چون من هم درمسیرتکامل عزت نفسم هستم ودوره عزت نفس رودارم انجام میدم والان توتمرین آگهی بازرگانی ام،بااشتیاقذمنتظرخبرهای عالی ازجانب شماوهدایت شدنتون هستم
همواره درمسیررشدوهدایت وپیشرفت وشادی باشین