در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام خدا
سلام عرض ادب و احترام خدمت استاد بزرگوار
قبل اینکه برم سراغ جواب سوالات چند مورد رو عرض کنم
اول اینکه سه دوره طلایی به ترتیب خیلی خیلی خیلی بمن کمک کرددر کنترل ذهن :
1. دوره حل مسائل زندگی
2. دوره کشف قوانین زندگی
3. دوره احساس لیاقت و خودارزشی
الان کامل متوجه میشم کلمه به کلمه استاد در این فایل چیه
دمتگرم استاد اینقدر پر انرژی و شاد شدم که اگر کنارم بودید کلی بغلتون می کردم و می بوسیدمتون
من در خانواده ای بزرگ شدم که استاد باورهای محدود کننده هستند استاد استاد
این فایلی هم که گذاشین دائم یاد افکار خودم و افکار مخالف خانواده ام با خودم میشم
آهی از سر حسرت
گاهی اشکی میاد سراغم و میره
و کنترل
کنترل ذهن
ذهن خیلی مکار ، فریبکار ، دغل باز ، درغگو ، مبالغه کن افکار منفیه
کار ذهن همین ِ
و وظیفه من: کنتتتتتتتتتتتتتتترل
افسار این اسب چموش رو بگیرم رامش کنم تا بخدمتم درآرد
یادمِ سال 97 یکبار بر اثر خرید اینترنتی 4میلیون 700 هزارتومان از من دزدیده شد و تا مدت ها از خرید اینترنتی می ترسیدم که نکنه دوباره خرید کنم و دزدی بشه اینترنتی از حسابم
ولی با خودم کنار اومدم منطق اوردم اونموقعه بانک رمز یکبار مصرف نمی فرستاد به خط شخصی خودم ولی الان میفرسته و این یعنی امنیت امور بانکی
و یاد گرفتم من نباید تمام پول هام تو حسابی باشه که خدمات اینترنتی باش انجام میدم ولی الان به اندازه کارهای ماهانه ام کارت اینترنتیم رو شارژ می کنم
برعکس خانواده ام چون اون اتفاق برام افتاد دیگه هیچ خرید اینترنتی نمی کنن و از هیچ موقعیت جدیدی استقبال نمی کنن
یا یکبار دزد ماشین پدرم رو برد اونموقعه ماشین دست من بود ولی خدا رو شکر بعد از 20 روز پیدا شد
از اونموقعه من حواسم رو بیشتر جمع می کنم و همیشه که می خوام ماشین خودم رو جایی پارک کنم بخدا میگم خدایا مراقب مال خودت باش . امانتی ِ دست من خودت محافظ اموالت باش دزدگیرش رو میزنم و دیگه خیالم راحته و خدا رو شکر خوب نگبهانی ِ خدا و هیچ مشکلی پیش نیومده تا حالا
ولی بر عکس پدرم لحظه ای ماشین ش رو تو خیابون نمیزنه دائم پارکینگ خونه است یا پارکینگ خیابون تازه قفل پایی قفل فرمون دزدگیر و سوئیچ مخفی
یا درب آپارتمان خونه خودم ضد سرقته می بندمش و میگم الهی به امید تو ولی پدرم با اینکه منزلش مستاجر داره ولی باز کلی قفل میزنه به همه جای خونه اش دزدگیر دوربین مدار بسته
استاد من با برنامه های شما خیلی روی خودم کار کردم و مخصوصا سه دوره ای که نوشتم خیلی تاثیرگذار بوده ولی وقتی تعطیلات چند روز میرم خونه پدری اولا دور روز خوابم اینقدر بی رمق و بی انرژی میشم اینقدر فرکانس و سیگنالشون منفی هست روی من هم تاثیر میزارن
بعدش هرکاری من برای خودم و خانواده ام انجام میدم از نظر خانواده ام مخصوصا پدرم اشتباهه
قبلا بهم میریختن ولی الان میگم کارم درسته چون نتیجه اونا معلومه و نتیجه من هم معلوم
الان یه تصمیم جدی دارم از اول روی دوره توانایی حل مسئله مصمم و جدی کار کنم مو به مو با تمریناتش بعد برم دنبال کشف قوانین و بعد احساس لیاقت
ذهن یا می بره غم گذشته
یا می بره نگرانی آینده
یا خشم اکنون
یا قضاوت همیشگی
اینم که اگه اشتباهی یکباره کنی میشه یک مرجع مطمئن تا آخر عمر
آلان اهمیت کار کردن رو خودم رو بهتر درک می کنم و نقش اهرم رنج و لذت بیشتر درک می کنم
کار نکردن روی خودم مساوی است با بد بختی و فلاکت افتادن افسارم دست ذهن نههههههههههههه نهههههههههههه من این رو نمی خوام
کار کردن روی خودم و ذهنم مساوی است با سعادت و خوشبختی و موقعیت های بهتر و راحت تر
و من این رو می خوام
و یک موضعی دیگه از بیانات استاد در ذهنم جرقه خورد اینکه
ما در دنیای داینامیک زندگی می کنیم نه در دنیای ایستا
یعنی اشتباهی رخ داده خوب رخ داده مال اون موقعه با باورهای اون موقعه ام بوده فدای سرم
الان مجدد می خوام تجربه اش کنم چون روی خودم و باورهام کار کردم و همچنان هم کار می کنم پس طبق قانون نتیجه بهتر از قبل میشه حتما
این بم امید میده
این بم قدرت میده برای ادامه کار کردن روی خودم
راستش قبلا مثل الان درک نمی کردم استاد میگفتن همه چیز باوره
گوشی میشنیدم ولی قلبی باور نمی کردم
ولی الان درک کردم همه چیز باوره
چرا ؟
چون با کار کردن روی باورهام هدایت میشم به مسیرهای یک ذره بهتر ، یه ذره ساده تر ، آدمای بهتری رو ملاقات می کنم یا آدمای قبلی رفتار مناسب تری بام دارن
ولی باز این ذهن بعضی وقتا میاد سراغم و می خواد پازیت بندازه تو مسیر درستم ولی آگاهانه افسارش رو می گیرم
بش می گم ببین اگه واسه همه لاتی برای من شکلاتی
بچه جون برو شیرت رو بخور
و کلی بش متلک و تیکه میندازم تا خلع صلاح بشه و بگه نوکرتم ما که حریف تو نشدیم برو بکارت برس
ولی چون دغل باز اگه ثانیه ای حواسم نباشه از در دیگه ای وارد میشه
خلاصه این داستانیه که تا آخر عمر با این ذهنه ما داریم
استاد بی نهایت از شما سپاسگزار بخاطر این فایل ارزشمند و حیاتی
سعی می کنم در عمل فایل رو پیاده کنم و از نتایج نابش لذت ببرم
انشالله همیشه شاد باشید و خوش