در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام استاد عزیز ومریم جون ودوستان هم فرکانسی
درک من ازاین فایل برمیگرده به اولین ومهم ترین اصل کنترل ذهن
میتونم بگم کنترل ذهن تمام ماجراست
به اندازه ایکه درک کردم میتونم بگم با کنترل ذهن دنیارو میتونی داشته باشی آدم ها رامت میشن جهان دریک جمله رامت میشه حالا درک میکنم تفاوت افراد موفق با جایگاه درست با افراد معمولی در چی هست آدمهای موفق حتی موجودات دیگه هم با کنترل ذهن هست که خلق میکنن هرآنچه راکه میخواهن من اگر کنترل ذهن داشته باشم باعث میشه قدم بردارم به سمت جایگزین کردن باور های درست در ذهنم و اصل احساس خوب اتفاق خوب رو در زندگیم به کار ببرم با کنترل ذهن هست که میتونم به راحتی ایمان رو جایگزین ترس کنم در ذهنم وقدم بردارم
ذهن آرام و به دوراز تشنج هست که خلق میکنه هرآنچه راکه می‌خواهد ودرست درهرجنبه ای از زندگی تصمیم می‌گیرد
کنترل ذهن ودرک قانون تکامل هست که باعث میشه ازدرون رفتارهای خودم وبرخورد جهان باخودم رو بررسی کنم وبه نتیجه گیری درست برسم وآگاهانه قدم بردارم
استاد عزیز میتونم بگم مهم ترین تمرینی که باعث شده نتایجی رو درزندگی به وضوح ببینم زمان هایی بوده که ذهنم رو تونستم کنترل کنم
طوریکه بعداز رخ دادن اتفاقات درک میکنم به چه اندازه تونستم در این عمل مهم موفق باشم
من درک کردم که بین صدها اتفاقات وباورهای درست این فریب ذهن هست که یه باور نادرست رو یک اتفاق به ظاهر ناخوشایند رو درذهن من پررنگ میکنه واتفاقا باعث میشه هوشیارانه ازاین به بعد عمل کنم یادآوری کنم اتفاقات باورهای درست رو در ذهنم و مچ ذهنم رو بگیرم تو دستم
استاد عزیز ممنونم که وقت گذاشتین و به من درس مهمی رو یاد دادین