چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    298MB
    41 دقیقه
  • فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    39MB
    41 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فهیمه و علی دوست داشتنی» در این صفحه: 3
  1. -
    فهیمه و علی دوست داشتنی گفته:
    مدت عضویت: 2233 روز

    به نام یارم تنها مونس روزها و شب های تارم.

    کسی که مرا از مرگ نجات داد و تمام ترس های من رو زدود و دوباره با من دوست شد و با من مونس و همدم شد که بعد از گذشت دو سه ماه تغییر مدار و ترس از تهدید های و ترک کردنها و بیتوجهی های دیگرانو چک و لقدهای فراوان بخاطر شخصیت حمایتگرم و روی دیگران حساب کردن، دوباره اغوشش را برایم باز کرد و با من هم سخن شد و مرا با اغوش باز پذیرفت.

    خدای من همه چیز را از من بگیر اما خودت را هرگز نگیر .

    بی تو دنیا زندانی بیش نیست و ادم های این دنیا هم زندانیانی که سال ها در زندان مانده اند و منتظرند تا ان ناخالصی های وجودشون رو سر کسی که بهشون وابسته هست خالی کنن.

    خدای مهربونم سپاسگذارتم که دوباره اومدی توی قلبم و با من هم سخن شدی من را نوازش کردی

    به من ارامش دادی و جایی هم که با زبان نرم نمفهیدم خیلی جدی و محکم با من حرف میزدی من را مثل اهرم رنج و لذت بهشت و جهنم میترساندی تا دست از پا خطا نکنم چون من را خوب میشناختی خدای من.

    تو خیلی بهتر من را از خودم میشناختی و میدانی چگونه با من رفتار کنی که حرف شنوی داشته باشم.هر چقدر اروم به من میگفتی این مسیر درست نیست ، این کار رو نکن اما حریف شیطان ذهنم نمیشدم و انقدر اون کارهای اشتباه را برایم زینت میداد و میده که خیلی زود گول میخورم و بیشتر از حربه وابسته کردن من به دیگران برای اینکه به من ارزش بدن استفاده میکنه و میگه اگه میخوای بقیه دوستت بدارن باید فلان کار یا فلان کار رو انجام بدی، نباید به کسی که دوست داره خیانت کنی و به حرفش نکنی نه هر کاری میگه انجام بده هر بی احترامی بهت میشه هیچی نگو چون اون دوستت داره و نباید کسی که دوستت داره اذیت بشه، برو از دلش دربیار، چرا دلش رو شکستی،

    انگار من ادم نیستم و بقیه ادم اند انگار من شخصیت و ارزش ندارم بقیه از من ارزشمندترند که باید همه رو بلند کنم خودم رو کوچیک که دیگه با چک و لقدهای پی در پی به من فهماندی مسیرم اشتباه هست. خدای مهربون هر وقت میخوام از مسیرت منحرف بشم خودت که اخلاقم دستتته یه جوری بزن که بفهمم و به خودم بیام و مسیرم رو درست کنم. مممنونم که من رو سریع میبخشی و انگار نه انگار که کاری کردم و من رو پاک میکنی و گناهانم را میپوشانی.

    خدای مهربونم قربونت برم که اینقدر قربون صدقم میری و روی من غیرت داری،

    فدات بشم که میگی فهیم جان به کسی وابسته نشو عزیزم اون منم که از طریق اون ادم ها بهت عشق می ورزم اون منم عزیزم اون عشق اون ادمه نیست، کردیت و اعتبار اون عشق رو به بده تا همیشه عشق بارانت کنم.

    عشق من همیشه هست عشق من دائمی هست شاید الان از طرف یکی ، فردا از یکی دیگه چرا سریع درگیر جبران کردن میشی؟چرا سریع وابسته ادمها میشی عزیزدلم اون رفته من که نرفتم من که هستم همیشه بودم و هستم تو نبودی عزیزدلم.

    میگی خدایا من دوستت دارم اما تا یکی رو میبینی بهت زیادی محبت میکنه دیگه من رو ول میکنی میچسبی به اون انگار نه انگار که من بودم که برات از طریق اون ادم عشق شدم و دارم بهت عشق می ورزم و میری چک و لقد که خوردی اون موقع میای پیش همون یار همیشگی .

    خب همون اول عزتمندانه باهام باش من که همیشه با توهستم چرا به من اعتماد نمیکنی بقیه رو دوست داشته باش اما بدون اون منم که دوستت دارم از طریق اون و دوست داشتن من که همیشگیه عزیز دلم تا جایی که میتونی کار درست انجام بده به زندگی بقیه کاری نداشته باش بزار هر کسی مشغول خودش باشه چرا سیستم خانوادگی بقیه را به بهانه این که یکی بهش ظلم شده و جانبداری از کسی دیگه بهم میریزی، بست نیست چک و لقد خوردی.

    ولشون کن هر کسی در جای درستش هست همه چی در این دنیا عادلانه هست و هر کسی جاش همون جایی هست که باید میبوده پس الکی خودت و وقت ارزشمندت رو صرف درست کردن بقیه نکن که به حساب اینکه میخوام مفید باشم میخوام کار مفید انجام بدم میخوام به بنده هات کمک کنم خودت رو فراموش میکنی و میچسبی به زندگی بقیه و اون ها رو هم از مسیرشون دور میکنی تو همین جوری هم مفیدی به قول سعیده جان که میگفت حتما باید یه کار فیزیکی انجام بدم که احساس مفید بودن بکنم منم حتما باید کاری برای دیگران انجام بدم که احساس مفید بودن بکنم و گرنه احساس میکنم هیچ ارزشی ندارم و همش روحیه نجات بخشی دیگران رو من رو اذیت میکنه. و خداجونم میگه نه عزیزم من خودم هواشون رو دارم نیاز نیس تو خودت رو اذیت کنی عشقم زنوگی ارامت رو داشته باش و بامن عشق بازی کن من جواب همه چیز را میدانم و هو شفا و رحمت للمومنین هستم همه چیز من هستم هرچیزی که بخوای من دارم سلامتی ، ثروت، معنویت، فرزند صالح، عش و محبت . و انگار راحتی بهم نیومده انگار از لذت بردن و کاری نکردن عذاب وجدان میگیرم از بس که تو خونوادمون مفید بودن را مساوی با کار فیزیکی فراوان کردن میدونن و من هنوز دنبال درست کردن اون ریشه های پوسیده هستم در صورتی که خدا راحتی من رو میخواد ارامش من رو میخواد دوست داره یه زندگی اروم و و لذت بخش و بی تنش رو داشته باشم اما خودم خودم رو لایق نمیدونم و میگم نه نامردیه همسرم بره صبح تا شب کار کنه اون موقع من راحت بگیرم بخورم و بخوابم بابا اون رو خدا فرستاده اون از اینکه تو خونه هستی و اون کار میکنه لذت میبره چرا اینقدر خودت رو زجر میدی نمیخواد جبران کنی سپاسگذار خداوند باش که داره از طریق همسرت این همه بهت عشق میده.

    من همیشه کنار هستم فهیمه جانم پس نگران هیچ چیز و هیچ کس نباش و از هیچ کس ترس و واهمه ای به دل را نده قدرت در دستان من هست و هر وقت من رو بخوانی و کمک بطلبی هدایتت میکنم و به کمکت میشتابم به شرطی که همیشه به یادم باشی و قدرت من را فراموش نکنی و قدرت را به دست غیر من ندی از هیچ چیز نترس من همیشه کنارت هستم و حمایت و هداییتت میکنم و به تو ارامش میدهم الا بذکر الله تطمئن القلوب.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 8 رای:
  2. -
    فهیمه و علی دوست داشتنی گفته:
    مدت عضویت: 2233 روز

    سلام نفیسه جان عزیزم کجایین.

    خیلی دلم براتون تنگ شده

    خیلی خوشحال شدم بالاخره بعد از چندی خداوند من رو هدایت کرد به یه کامنتی از شما زیبارو .

    چه تغییری کردی عزیزم چقدر روز به روز زیباتر و موحدتر با ایمانتر و چقدر با کامنت های شما عزیز دل میرفتم جلو و چقدر برم الگوی قدری بودی و هستی عزیزم بیشتر کامنت بنویس اگه کامنتم رو میخونی عزیزدلم خیلی زبانت رسا هست برام خیلی خوشحالم که بالاخره خبر صحت و سلامتیت به دستم رسید هرجا هستی عزیزدلم موفق شاد و ثروتمند و موفق در دنیا و اخرت باشی در سعادت دنیا و اخرت نصیبت بشه و همه در زمره صالحان قرار بگیریم. امین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    فهیمه و علی دوست داشتنی گفته:
    مدت عضویت: 2233 روز

    عاشقتم دوست عزیزم فاطمه جانم ایشالاه که در تمام مراحل زندگیت موفق باشی مرسی که انرژی مثبت دادی عزیزم منم این مسئله رو خیلی سریع یادم میره اما به خودم قول دادم و امیدوارم که تا اخر عمرم به این عهد وفادار بمانم که قبل از اینکه صبح ها سپاسگذاری هامو بنویسم میام اون چیزی که پاشنه اشیلم هست رو درستش مینویسم تا یادم باشه هر انچه دارم از خداوند هست هر مهر و محبت و عشقی و کمکی و رزق و روزی که دریافت میکنم مسبب ان خداوند هست و من لازم نیس برای کسی جبران کنم چون خداوند که داره به من از بینهایت طریق عشق میده شاید الان از این دستش و فردا از دست دیگش و من نباید وابسته ادم ها باشم.

    امیداورم این ایدم برای شما هم کارگشا باشه عزیزم موفق و شاد ومحد و ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشی عزیزم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: