در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیز وبانو شایسته
سلام به دوستای عزیزم در این سایت الهی
چگونه ذهنمان ما را فریب میدهد
یاد گرفتم اگر با ناخواستهای مواجه شدم خیلی بهش توجه نکنم و سعی کنم اعراض کنم ازش مخصوصاً با کسب این آگاهیها
کلاً توانایی کنترل ذهنم خیلی از قبل بهتر شده و از این جهت واقعاً خدا رو شکر میکنم
و برای پاسخ دادن به سوالات این فایل که استاد پرسیدند یک مقدار که فکر کردم چند تا مورد یادم اومد که بهشون اشاره میکنم
دیروز به خاطر بیماری لثه و خشکی دهان دکتر رفتم و با صحبتهای دکتر که ممکنه دیابت باشه یکم نجواهای ذهنی شروع شد
ولی من طبق عادت ، شروع کردم به توجه کردن به قسمتهای دیگه بدنم که سالم بودن ، شکرگزاری میکردم با خدا صحبت میکردم گفتم خداوند به راحتی این قضیه رو حل میکنه و اصلاً نگران نبودم ونیستم
به یاد خودم آوردم که با رعایت قانون سلامتی بیماری روماتیسم مفصلی م تا 80 در صد خوب شد اینم خوب میشه
مورد دیگه که یادم میاد
چند سفری که به کشورهای خارجی داشتیم یکی دو مورد منوبه صورت رندوم در قسمت بازرسی فرودگاه
بیشتر بازرسی میکردند و یه بار منو بردن
به دفتر مخصوصشون تو فرودگاه و ازم چند تا سوال به زبان انگلیسی پرسیدن و منم دست و پا شکسته جواب دادم وبعضیاشم نمیفهمیدم و فقط نگاشون میکردم ولی ابدا استرس نداشتم وقتی یادم میاد خنده م میگیره
بالاخره
پاسپورت و مدارکامو چک کردن و بعد گفتن که برو
این باعث نشد که من ترس تو دلم به وجود بیاد اصلاً بهش فکر نکردم و اعراضم میکنم از این مسائل و بعدش بازم سفر رفتیم وبازم میرم
مورد بعدی
چند سال پیش
روز عید فطر ناهار بیرون رفتیم با خانواده که کلاً چهار نفرمون با خوردن غذای رستوران مسموم شدیم و یه چند روزی درگیر مسمومیت غذایی بودیم ولی اینم دلیل نمیشه که دیگه مثلاً خانوادگی بیرون نریم سفر نریم و
و به قول دوست عزیزمون آقای علی بردبار
اصلاً
ذهنم عادت کرده به ناخواستهها خیلی فکر نکنم
بیشتر توجه به زیبایی ها میکنم هنوزم که هنوز اون سفر هاو خاطرات زیباشون رو با خودم مرور میکنم به داشتههام توجه میکنم شکرگزارشون هستم
پس یادم باشه
وقتی روی خودم کار میکنم و در مسیر درست قرارمیگیرم نتیجهام خوب میشه
پس اگر احساس خوب و عالی دارم و ایمانم قوی شده قرار نیست اون اتفاقات دوباره تکرار بشه قراره نتیجه هی بهتر و بهتر بشه
من این مطلب را مرتب با خودم تکرار میکنم
و
تا نجواهای شیطانی میان که کنترل ذهنمو به دست بگیرن فورا با تکرار این جملات ذهنمو آروم میکنم.
خدایا شکر بخاطر این همه آگاهی در این سایت الهی
خدایا شکر بخاطر این همه نعمت وثروت وفراوانی
استاد عزیز ممنون که هستی و آگاهی های مارو نسبت به خودمون وجهان پیرامونمون بیشتر میکنی