در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام استاد
مدتهاست دارم خیلی وقت میذارم برای سایت و واقعا خیلی خوشحال و راضیم و ازتون بی نهایت سپاسگزارم و خداروشکر میکنم که اینجا هستم
استاد من چندتا مثال دارم مشابه مثالهایی که فرمودین
من یکبار تصادف کوچیکی کردم و ماشین رو زدم به جدول ، و ماشین چندقسمتش آسیب دید و یادمه وقتی ماشین رو از تعمیرگاه آوردم قشنگ ترس داشتم از رانندگی ولی پا رو ترسم گذاشتم و به لطف خدا دوباره راحت رانندگی میکردم ..
سه چهار ماه هست که جایی سرکار هستم و کاملا کار تخصصی و جدیدی بود که براش سابقه ای نداشتم
چندبار مشکلی پیش اومد و ترس داشتم از ادامه کار و میخواستم بیام بیرون و خیلی ذهنم بهم ریخت
خودمو اروم کردم به خودم فرصت دادم و بهم فرصت دادند و خدارو آوردم توی لحظه لحظه کارم و به لطف الله مهربان ، کارها بسیار آسانتر و راحتتر داره پیش میره
زمانیکه من رفتم سرکار ، بخاطر تمدیدی که داشتن شرایط کار سخت بود و باید توی زمان کوتاه همه چیز به بهترین شکل پیش میرفت و دو سه ماه وقت داشتیم ، خداروشکر به خوبی پیش رفت و سپاسگزار خداوندم که اینطوری من رو حمایت میکنه و اگر مه جا زده بودم به مراتب اعتماد بنفسم بیشتر آسیب میدید …!
استاد بارها شده فایلی از محصولات یا دانلودی ها که خود اونها هم از محصولات هستند به نظر من ، گفتم استاد درباره فلان مسئله بگو درباره رابطه عاطفی بگو که
پاشنه آشیل من و خیلیای دیگه هست …
و شما خدا شاهده چند دقیقه بعد فایل جواب منو دادین که من تعجب کردم که چطور میدونستین سوال اساسی من بوده
خب
الآنم دقیقا همین اتفاق افتاد
استاد من یک سال و سه ماه پیش جدا شدم و خونه پدرومادرم با پسرم زندگی میکنم
خب تا 8 _9 ماه که حالم خیلی خیلی بد بود و شرایط خیلی بد پیش میرفت و کاملا نامید و حتی بخاطر سختی های پسر 3 سالم پشیمان بودم و فکر میکردم درست بشه !
آنقدر رو آموزه ها کار کردم قرآن خوندم به خودم وقت دادم و بررسی کردم و تغییرها کردم و الان که به خودم نگاه میکنم میبینم من اصلا اون آدم قبلی با اون اشتباهات و با اون باورها نیستم و نتایج من بخاطر اون باورها بوده
استاد به خودم فرصت دادم و خیلی نوشتم و خیلی از خدا هدایت خواستم
من داشتم به این نتیجه میرسیدم که با وجود اینکه بسیار نقاط مثبت و عالی و درک و فهم توی روابط دارم ، اما من دیگه برای همیشه ، به درد رابطه عاطفی نمیخورم و ذهنم و شیطان اینجوری داشت ناامیدم میکرد!
و داشتم کاملا قیدش رو میزدم که باز هم خدای مهربان بهم لطف کرده
تنها موندم به خودم فرصت دادم و الان هیچ ربطی به گذشتم ندارم
هرجایی که نیاز بود خداروشکر تغییر کردم و درسها و تجربه ها بود و الان آماده یه رابطه عاطفی عالی هستم
و خدا هزاران بار شاکرم که اگر اون موقع به من رحم نکرده بود من به خودم ظلم میکردم
استاد عزیزم ممنونم بابت این آگاهی های زندگی ساز