چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    298MB
    41 دقیقه
  • فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    39MB
    41 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «خوشبخت آزاد» در این صفحه: 1
  1. -
    خوشبخت آزاد گفته:
    مدت عضویت: 1936 روز

    سلام استاد گلم

    استاد عزیزم

    عشق من

    واقعا ازتون سپاس گزارم شما کارتون درسته

    ممنونم بابت اینکه اینقدر برای خودتون ارزش قائلید

    استاد

    من دوره عزت نفس رو چهار ماه خریدم

    و لیزر فوکسی روش کار میکنم

    توی مسافرت خونه هرجا به هرشکلی که بتونم از راحت ترین روش کار میکنم

    برای همین کارهای عقب افتاده خیلی کمی برام مونده

    و من خیلی رشد کردم و توی دل همه ترس هام رفتم

    شکر خدا نتایج زندگیم بی نهایت مثبت شده و من الان دارم از

    یه کافه بی نهایت دنج و کلاسیک یه هتل چهار ستاره

    توی یکی از ثروت مند ترین شهر های ایران

    با بهترین همسفرهای دنیا پدرمهربونم که بییییی نهایت عاشقمه و بهم احترام میزاره کمکم میکنه حمایتم میکنه

    مادر مهربونم که بی نهایت داره رشد میکنه و عاشقانه منو تحسین میکنه

    خواهر نوجوونم که عاشق منه و همش تحسینم میکنه با اینکه نوجوون هست ولی خودشو با من مقایسه نمیکنه و عاشق منه

    برای شما استاد گلم عشق من کامنت مینویسم

    استاد پدرم مادرم حتی خواهرم عاشق شما هستن

    و فایلاتونو گاهی گوش میکنن به خاطر اینکه تغییرات مثبت منواز آموزه های شما میبینن اما تغییرات من انقدر زیاده که گاهی وقت خودمم باورم نمیشه البته که سعی میکنم باورمبشه جون اگر نشود اگر تونم این حد از عالی بودن رو بپذیرم نتایج برمیگرده

    شکرخدامن همیشه عالی عمل میکنم

    خب بریم سراغ تمرین من همیشه باید روی خودم کار کنم و نتایج منوگول نزنه

    کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد،

    امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد.

    سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

    استاد هرچی فکر میکنم چیزی به ذهنم نمیرسه چون واقعا دارم روی تمام ناخواسه هامکار میکنم و همش در حال بهبود هست

    اما یه موردی هست توی کسبو کارم که الان به ذهنم اومد که اگر روی این مورد کار کنم نتایج بیشتر خواهد شد

    استاد منیه کسبوکاری راه اندازی کردم تفرسبا سه ماهه

    شغل قبلیمو رها کردم با اینکهسه سال بود داشتم کار میکردم ولی چون دیدم علاقه ندارم به راحتی رها کردم

    باور کنید که دارم راست میگم به راحتی رها کردم

    درهرصورت

    مشغول به کار مورد علاقم شدم

    و خداوند به خاطر حرکت من شرایط زندگی منو باز بهتر کرد

    و نعمت های زندگیم بیشتر شدن و بهم کمک میکنن که راحتتر روی کار مورد علاقم کار کنم

    با اینکه هنوز به در آمد نرسیدم ولی نشانه هارو دارم میبینم

    و تبلیغات کلامی و و و فوق العاده ای دارم

    من توی کارم چند تا ویدئودرست کردم اوایل دیدم سخته

    بازخوردش خوب بود

    بالاخره اولین ویدئو های من بود ولی من میخواستم بیشتر باشه و به پیج بقیهنگاه میکردم میگفتم غلانی هم اولشه پس چرا بیشتر لژ من دیده میشه

    انقدر این نجواها به ذهنم فشار آوردن که من دیگ نتونستم ویدئو درست کنم

    نجواکردن ذهن یک چیزه

    حرکت نکردن یه چیز دیگ

    استاد همیشه میگن با اینکه میترسی باید حرکت کنی

    ولی من تقصیر رو گردن نجواها نمیندازم

    مقصر منم که حرکت نکردم

    و باعث شده فقط همونچنتا ویدئو رو داشته باشم

    رشد منمیتونست خیلی سریعتر باشه

    ولی هی عقب انداختم

    هی عقب انداختم و روز بروز این نجواها کلفت تر شدن

    شکر خدا بزودی در اولین فرصت شروع میکنم به ساخت ویدئو

    استاد واقعاشختهآدم نمیدونه از کجا بگه از کجا شروع کنه به بیان مطالبی که بلده

    من اولین بارمه که میخوام یه دوره آموزشی بسازم

    مطالب خیلی زیادی هست این منوگیج میکنه

    ولی من از شما یاد گرفتم که حرکت کنم

    و در مسیر یاد میگیرم

    ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

    “درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

    در این مورد ک مثال های زیلدی دارم اما یکیشو مینویسم

    مثلا در مورد رابطه با همسرم

    وقی به تضادی میخوردیم به شکل های مختلف که از دوره 12قدم وعزت نفس یاد گرفتم سعی میکردم خودم رو از فکرش بیرون بیارم و بگم هزاران ساعت بوده که باهم خوش بودیم اگه الان اینطوری شده حتما من باید تغییر کنم افکارمو باورهامو رفتارمو

    تغییر بدم

    و به این مورد خوردم که به هییییییچ وجه نگم اون چه مشکلی داره

    هرر وقت این فکرا اومو که اون باید تغییر کنه باز به تضاد خوردم

    همیشه سعی کردم تمرکزم رو روی خودم نگه دارم و تمرکزصدرصد روی خودم نگه دارم

    و مسئولیت صدرصد رو به عهده بگیرم

    انشالله ادامه رو کامنت بعدی مینویسم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 19 رای: