در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام به دوستان عزیز و استاد گرامی
مصداق هایى براى این دام ذهنی،:
1_ تو محله ما یه پیر مرد بود که همیشه با دوچرخه دیده بودمش، یه روز بابام گفت این همسایه قدیما راننده پایه یک بوده، بعد یک تصادف دیگه اصلا پشت فرمون هیچ ماشینی ننشسته حتی ماشین سواری شخصی و روز به روز زندگیش سختر شده بود که اواخر عمرش همسایه ها تا حدودی کمکش میکردن اونم به کسی که روزی برای خودش کسی بوده اما بعد اون تضاد نتونسته بود ذهنش رو از اون داستان بکشه بیرون
2- یکی از آشناهای ما کابینت سازی کار میکرد اوایل کارش یه دوتا اندازه اشتباه زده بود و کار خراب شد
دیگه کلااا گفت به درد اون کار نمی‌خورم و آمد بیرون
کسی که عاشق اون کار بود الان داره کارگری یه شرکت رو می‌کنه
و همزمان یکی از بهترین دوستانم اونم تو همین کاره و بسیار موفق، بار ها و بارها دیدم تو کارش به چالش ها و تضاد های بزرگی خورده ولی خودشو نباخته و ادامه داده که الان نتیجه اش شده این، اما از همه شنیدم که میگن فلانی خدا براش خواسته و بک گراند کار رو نمی بینن که چقدر خودش کنترل ذهن داشته، زود کم نیاورده، تمرکز داشته ، عشق داشته و استمرار
3- یه روز با یکی از همکارانم تور دریاچه برنجستانک رو برگزار کردیم، ایشون یه اشتباه بزرگی کرد که باعث شد گروه 40 نفره در زمان مقرر به کشتی نرسن و چالش های زیادی با مسئولین اونجا، کاپیتان کشتی و مسافرین داشتیم
اما چیزی که خیلی توجه من رو جلب کرد همکارم با این که دید اشتباهش چقدر سنگین تمام شد اما خودشو نباخت و با تمام تلاشش تور رو ادامه داد و در آخر کار رو درآورد.
یاد اولین تور خودم افتادم که یک مشکل برام پیش آمد و خودمو باختم
تا به خودم اومدم دیدم بعد اون مسئله دومینو وار مسائل بیشتر میشه
بعد اون سفر اول به خودم گفتم برای این کار ساخته نشدی
4ـ زمان دانشجوییم خیلی اهل خرید و فروش بودم یه بار یه معامله موتور بدی داشتم و دقیقا از اون تایم به بعد از معامله و خریدو فروش ترس دارم و نمیتونم سریع وسیله عوض کنم
خیلی جاها با اولین اشتباه کنار کشیدیم
اگر بیاد خودم بیارم که نتایج مطلوب با تکرار و استمرار بدست میاد دیگه با یک خطا بخاطر کم تجربگی یا سهل‌انگاری، از مسیرم منحرف نمیشم و ادامه میدم