چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

به نام خدای مهربان سلام

خداروشکر میکنم که میتونم زندگیم رو از هر لحظه که میخوام تغییر بدم

بخش ششم

اگر من یک روند اشتباهی رو رفتم به خاطر شخصیت قبلیم اگر دوباره اون کارو انجام بدم نتایج قبل رو نمیگیرم ها

با این جمله مقاومت دارم

ولی وقتی که به چند وقت گذشته خودم فک میکنم متوجه میشم که چرا وقتی که از کارخونه قبل به این کارخونه اومدم و همون کارهای قبل رو انجام میدادم اینجا نتیجه کاملا برعکس بود و چقد به نفع من بود و من تعجب میکردم که چرا اینطوریه ،میگفتم چرا من همین کارو اونجا میکردم هیچ اتفاقی نمی افتاد و برای هیچ کس مهم نبود ولی اینجا بابتش پول بهم میدن، و همین موضوع باعث شد که من هی ترغیب بشم کارهای درست که قبلا انجام میدادم و هیچ نتیجه ای نداشت رو اینجا تکرار کنم و دقیقا نتیجه متفاوت میگرفتم

ولی نمیدونستم چرا

نمیدونستم که بخاطر اینه که من تغییر کردم ،بخاطر اینه که من دارم رو خودم کار میکنم

جالبش اینه که اون موقع فک نمیکردم که دارم رو خودم کار میکنم با اینکه فایلها رو گوش میدادم و سعی در تکرار داشتم

و فک میکردم که کار کردن روی خود باید کاملا محسوس باشه ، یعنی مثل بنایی متوجه تغییر بشی که این ساختمان اومده بالا

ولی نگو که اونها تغییر بوده که من اونطوری نتایج رو دریافت میکردم

من فک میکردم که استاد از اول استاد بوده و هیچ وقت اشتباه نکرده و نمیکنه

وقتی که استاد گفت که منم همین باورها رو داشتم انگار منم متوجه شدم که پس میشه تغییر داد این باورها رو چون تو ذهن من اینه که نمیشه تغییر داد این باورها رو و تا آخر عمر با منه ، هر چقدر هم که رو خودم کار کنم

و اوضاع بهتر نمشه

من در مورد مسائل مالی این حس رو نسبت به خودم دارم که

که تو هیچ وقت نمیتونی یه کسب و کار برای خودت داشته باشی، تو برای همیشه همینی،و باید بسوزی و بسازی

الان متوجه ام که این فکر اشتباهه و باید ببینم که کجای کارم ایراد داره ،کجا دارم مسیر رو اشتباه میرم و کدوم باورها دارن کار میکنن

من حتی از امتحان کردن بیزینس هم میترسم

من حتی از نزدیک شدن بهش هم میترسم

یکی از باورهای محدود کننده قوی ام اینه که تو باید برای بیزینس و پول ساختن پوستت کنده بشه ،و پدرت در بیاد

و از اونجایی که من آدمی هستم که از انجام کار سخت فراری هستم و خیلی اذیتم که کار سخت کنم میگم کلا ولش کن

نخواستیم پول دارو ثروتمند و کسب و کار دار بشیم

همین آب باریکه کارمندی کافیه ، با اینکه از دورن خود خوری دارم و اذیتم که کارمندم و دوست دارم که رها باشم و هر فعالیتی دارم در جهت رشد خودم و کسب و کارم باشه

ولی حیف که گیر کردم بخاطر ترس از سختی کشیدن و عذاب کشیدن و اذیت شدن و خون دل خوردن و پدرت در اومدن

فک میکنم که باید برم شبانه روز مطالعه کن ، رفرنس های خارجی مطالعه کنم کتاب های اقتصاد بخونم تا بتونم یه کسب وکار راه بندازم

و اگراین کارها رو نکنم شکست میخورم و بیچاره میشم و کلی زمان رو از دست میدم

پس بهتره که همینطور کارمند باشم و برم و بیام و انتظار داشته باشم که دیگران برای من کار جور کنن چون میترسم از کار جور کردن و مشتری نداشتن

بسیار سخته که خودم رو تغییر بدم بسیار احساس ستستی و اذیت شدن میکنم

چون فک میکنم که برای تغییر باید پوستت کنده بشه

ولی خب خداروشکر دارم بهتر میشم همین که کامنت مینویسم و همینکه برای گوش دادن به فایلها و دورها وقت میگذارم یعنی برام مهمه و میخوام که تغییر کنم و این خودش بخشی از تغییره

اولش که این فایل رو دیدم گفتم اینم حتمامثل فایلهای دیگه در مورد اینه که چطور ذهنت رو کنترل کن

ولی الان خداروشکر میکنم که وقت گذاشتم و نشستم و گوش دادم و نوشتم و خودم رو دوباره کنکاش کردم که ببینم چه خبره و هر بار که یه فایل از استاد گوش میدم یه دریچه جدید تو زندگیم و رفتارم و کردارم و عملکردم و درکم نسبت به قانون باز میشه

قبلا اتفاقات ذهنم رو کلا تسخیر میکرد و قفل میشد

ولی جدیدا مخصوصا بعد از دوره احساس لیاقت انگار قوی تر شدم انگار آهنین شدم انگار مشکلات خیلی کوچکتر از من شده

انگار کمتر عصبی و ناراحت میشم ،انگار کمتر و خیلی کمتر واکنش نشون میدم

ولی هنوز در ادامه دادن توجه به نکات منفی احساس لذت دارم که باید کار کنم و به خودم یاداوری کنم که تغییر بدم این موضوع رو و سعی نکنم که خودم رو تبرعه کنم یا خودم رو بی خطا جلوه بدم و تقصیر رو بندازم گردن دیگران و کیف کنم

به خودم میگم که اشکال نداره ، تا الان اونطوری بودی از الان به بعد سعی کن که ادامه ندی نکات منفی رو و غیبت کردن رو

خوشحالم از اینکه وقتی استاد میگه بنویسید من جز اون افرادی هستم که نوشتم

چون قبلا فقط گوش میدادم و با اینکه احساسم خیلی عالی میشد ولی انگار فقط یه فیلم قشنگ دیدم که وقتم بگذره

ولی الان نتنها لذت میبرم بلکه کلی تغییر و تحول در خودم میبینم و حس میکنم

و چقد وقتی که مینویسم و با دقت گوش میدم و کنکاش میکنم خودم رو بعدا در مواقع حساس و موقعیت هایی که تضاد پیش میاد چقد این کنکاش کردنه و توجه کردنه و نوشتن به صورت کامنت به من کمک میکنه که زود تر بتونم به احساس بهتر برسم

مثلا کلاس زبان یادم اومد

من قبلا کلاس زبان میرفتم و به محض اینکه به پندمیک خوردیم و من دیدم که یه کم سخت شده دیگه کامل ولش کردم ،ولی این بار که با باورهای جدید شرکت کردم چقد پیشرفت کردم

منی که آرزوم بود بفهمم فعل و فاعل چیه الان در سطح پیشرفته 1 هستم

تا حالاچهارتا کتاب داستان در سطح خودم خوندم و چقد روان تر شدم و چقد با دوستام صحبت کردم و چقد لذت بردم

و حتی کمتر از اون زمان ، من که همون آدمم پس چی تغییر کرد؟

دقیقا باورها و نگاه من تغییر کرد

رفتار من با همسرم و فرزندم تغییر کرد

قبلا با هم کلی دعوا داشتیم ، کلی من خیانت میکردم ، کلی از فرزندم بدم می اومد و چقد زندگی و پیش هم بودن سخت بود

ولی الان چقد من آرام تر شدم، چقد رفتار و روابط ما عالی شده ،چقد من با فرزندم راحتم و از حضور هم لذت میبریم ،چقد من و همسرم روابط عاشقانه ای با هم داریم ، و چقد لذت میبریم از حضور همیدیگه

چقد پسرم خودش من رو بوس میکنه

چقد با هم راحتیم و چقد با هم صادقیم ، و چقد با هم رو راست هستیم و چقد عشق میکنیم با هم

قبلا هیچ کدوم اینها نبود و از وقتی که من با آگاهی ها آشنا شدم و رو دورها کار کردم و اتفاقات عالی بعد از دوره احساس لیاقت افتاد

و خدارو بسیار سپاسگزارم و استاد عزیزم بی نهایت سپاسگزارم که کمک کرد زندگی بهتر و با کیفیت تری داشته باشم

بی نهایت از استاد عزیزم سپاسگزارم که خداوند رو به من نشون داد و باعث شد بفهمم و درک کنم که من هم انسانم و من هم میتونم آرزو و خواسته داشته باشم

استادی که کمکم کرد من که همون کارگرو کارمندی بودم که از خودم بدم می اومد و یه درآمد ناچیزی داشته باشم الان خیلی خیلی بهتر از اون موقع هام شدم و این رو هم من هم همسرم درک میکنیم

خدایا شکرت که تو انقد مهربانی که من رو هدایت کردی به این آگاهی ها، که همیشه با منی و خود اینجا بودن من از هدایت توست

شیطان وعده فقر و فحشا میده و خداوند وعده فزونی نعمت میدهد و اوضاع همیشه بهتر میشه ، وما باید بهتر بشیم که اوضاع بهتر بشه

به نام خدای مهربان سلام

خداروشکر میکنم که میتونم زندگیم رو از هر لحظه که میخوام تغییر بدم

بخش چهارم

درس من

وقتی که دوستمون میگه که خداوند برای من بهترین پلن عروسی رو گرفت ، من این جمله تو ذهنم جرقه خورد که ، این خدا که همون خدای قبل از عروسی بود که ؟ پس چی شد؟ این خدا همون خدایی بود که دوستمون سالها عروسی نگرفته بود و میترسید و فک میکرد که اتفاقات بدی می افته.

این که همون خدا بود ، پی چی شد ؟ خدا که تغییر نمیکنه پس چی تغییر کرد؟

این جا میفهمم که خدا به اندازه سر سوزنی کاری انجام نمیده تا وقتی که تو اجازه بدی بهش، تا وقتی که تو تغییر کنی، آخه من تو ذهنم اینه که من چون بچه خوب و پاکدامنی هستم ،چون خیلی حرف گوش کن هستم پس خدا باید من رو ثروتمند کنه و پول رو وارد زندگیم کنه و بارها از خدا گلگی کردم که چرا تو برای من کاری نمیکنی،چرا ؟ پس فرق من با اون آدمی که خوب نیست از نظر من چیه؟

چرا به اون دادی به من نمیدی؟ پس تو بدرد نمیخوری ای خدا؟ چون به من پول و ثروت ندادی

دیگه سمتت نمیام خدا، تا درس عبرتی بشه برات که فرق نزاری و به من هم توجه کنی و پول و ثروت رو به من هم بدی

تو ذهنم انگار دارم خدا رو ادب میکنم، انگار دارم گرو کشی میکنم که مثلا اگر تو فلان کارو برام بکنی من هم بهمان کارو میکنم

انگار یه جورایی با توجه نکردن به خداوند میخوام لجش رو در بیارم و حرصش رو در بیارم تا یه توجه ی هم به من بکنه و به من پول و ثروت بده

این دیدگاه من در باره خداونده

با اینکه من با گوش دادن به آگاهی ها فهمیدم که این دیدگاه اشتباهه ، فهمیدم که باید سیستمی به خداوند نگاه کنم ولی فهمیدن من انگار فقط یه شنیده است که چندین بار تکرار شده برام و فقط حالت آشنا داره

ولی اون باورهای من انگار ریشه داره و انگار که وجودم میخواد که اونطوری فک کنه

ولی خب میدونم که اگر همینطور خودم رو کنکاش کنم و بررسی کنم و بنویسم و فایل گوش بدم و سعی کنم که طبق آگاهی ها به صورت آگاهانه عمل کنم منم میتونم خداوند رو اونطوری که هست و عمل میکنه یعنی به صورت سیستمی قبول کنم و بپذیرم و عمل کنم تا طبق قانون بدون تغییر خداوند حتی بدون اینکه من متوجه بشم پول و ثروت و روانه زندگیم بشه

چقد حالم خوب میشه وقتی که هر چی تو سرمه مینویسم

به خودم متعهد میشم که از این به بعد اگر نتیجه یه بار خوب نشد و نجوا اومد به خودم بگم که قبلا چطور بوده

و به لطف خدا همین دیروز ذهنم برای یه کلمه اشتباه در زبان انگلیسی گفت که تو بدرد نمیخوری و اولش احساسم بد شد و انگار گفتم آره ولی سریع به لطف خدا یاد این فایل افتادم و خندم گرفت که هنوز نیم ساعت از گوش دادن به فایل نگذشته و من فک میکردم که اینطوری نیستم یا اینکه دیگه خوب شدم ولی دیدم که نه خیلی راحت بدون هیچ مشکلی نجوا و باور محدود کننده اومد و زهرش رو ریخت و میخواست که بره گفتم نه ، کجا ، سریع به خودم گفتم که پسر خوب تو از منفی در زبان انگلیسی رسیدی به سطح پیشرفته 1 ،بعد بخاطر یه کلمه که اونم معلوم نیست تو اشتباه فهمیدی یا استاد اشتباه گفت داری کل زبان رو میبری زیر سوال، داری کل ارزشمندیت رو میبری زیر سوال ، داری همه زندگی رو میبری زیر سوال

و سریع به خودم یادآور شدم که من از کجا به کجا رسیدم و این اشتباه هم پیش اومده من میلیون ها بار درست انجام دادم و گفتم حال این رو اشتباه فهمیدم اتفاقی نمی افته که و دیدم که چقد آروم شدم و نسبت به گذشته که در برخی مواقع کار رو از ریشه ول میکردم ولی این دفعه که همون حس گذشته اومد با تغییر نوع نگاه تغییرش دادم و امروز که دارم این رو مینویسم چقد خوشحالم

وقتی داریم رو خودمون کار میکنیم نتایج هم بهتر میشه

درک من از این موضوع در گذشته این طور بود که اینطور به خودم میگفتم وقتی که از استاد میشنیدم که وقتی داریم رو خودمون کار میکنمی اوضاع بهتر میشه و من به خودم میگفتم که من ، من رو میگی، من کجا دارم رو خودم کار میکنم

و فک میکردم که رو خودم کار کردن یعنی اینکه یه چیزی توی مغز من تغییر کنه ،مثل حالت جراحی و پزشکی

ولی الان فهمیدم که همین که کامنت مینویسم ، همین که در طول روز سعی میکنم با باورهای مناسب جلوی نجوارو بگیرم ،همین که سعی میکنم با باورهای خوب جلوی عصبانیتم رو بگیرم این یعنی کار کردن روی خود

همین که فایل گوش میدم ،همین که تمام سعیم اینه که تغییر کنم ،همین که تمام سعیم اینه که به آگاهی ها عمل کنم ،همین که سعیم اینه که تمرکزم روی خودم باشه نه دیگران همه اینها تغییره

نکته جالبی که امروز تو خودم دیدم این بود که

وقتی که با دوستم داشتم درباره ماشین جدید ایرانخودرو به نام ری را صحبت میکردیم ، من یه لحظه که حالم خوب بود واحساس خوبی داشتم انگار یه تصویری تو خودم دیدم که این زندگی و این چیزهایی که دارم سطحش از درون من کمتره ، یعنی دیدم که لیاقت من بالاتر از این چیزی هست که الان در زندگی من هست، احساسم رو که توجه کردم دیدم که خوبه و مقایسه ای نکردم و حسادتی هم نیست و این ها همش بخاطر کارکردن روی دوره احساس لیاقت هست

به نام خدای مهربان سلام

خداروشکر میکنم که میتونم زندگیم رو از هر لحظه که میخوام تغییر بدم

بخش دوم

وقتی که خوب دقت میکنم میبینم که دلیل تمام کارهای نیمه رها کرده من همین موضوع بوده که مغزم فقط اون یک درصد رو دیده

ولی میخوام از این به بعد تعهد بدم که دائم حواسم به ذهنم باشه و فک نکنم که با یکبار اوضاع بد میشه

یه با من تو بچگی تو مهمونی و تو جمع تحقیر شدم و از اون به بعد ذهنم گفت که همیشه قراره همین باشه ولی جالبه که دیگه هیچ وقت اون اتفاق نیفتاد

من یک بار از کارخونه قبلی اومدم بیرون و چند ماه بیکار کردم خودم رو و ذهنم میگه همیشه همینه

در صورتی که چندین بار قبلش اینکا رو کردم و چقد هم باعث رشدم شد و میگه دیگه اون اتفاق های خوب تکرار نمیشه

من تقریبا هر روز و هر لحظه دارم با ذهنم انگار میجنگم و خب بیشتر من تسلیمم چون فک میکنم که اون درست میگه

ولی از الان به بعد فهمیدم که اون کار شیطانه و این خاصیت ذهنه و من درک کردم که هرجا میخوام تسلیم بشم یا نا امید بشم و ادامه ندم این یعنی پیروزی شیطان و تسلیم شدن من در برابر ذهنم و پذیرفتن دعوت و وعده شیطان

یکی از دلایلی که من کسب و کاری رو شروع نمیکنم اینه که من فک میکنم که عرضه هیچ کاری رو ندارم

و اینکه مردم چی میگن و اینکه مردم میگن که مجبوری مگه ادا در بیاری تو کارمند زاده ای و دیگه نمیتونی کار خودت رو داشته باشی

تصمیم من برای جلسه هشتم شنای امروز

امروز وقتی که ساعت 2 رفتم برای کلاس شنا، میخوام قبلش این رو به خودم یادآوری کنم در اون لحظه که قرار نیست که همیشه یه اتفاق تکرار بشه ،و من با تمرین و تو دل ترس رفتن موفق بشم ، و با آرامش ، قرار نیست که اتفاقات بد بیفته ، و همیشه اواضاع رو به بهتر شدنه و حتی اگر مسئله ای هم باشه برای رشد من هست

و این ادامه دادن من هست که موفقیت و ثروت رو به همراه داره این همون وعده خداونده که به صورت طبیعی در من قرار داده و من فک میکردم که خارج از منه

متوجه شدم با این جلسه که موفقیت درون من هست به صورت طبیعی، و من فقط باید مسیر درست رو ادامه بدم

وقتی که یه جایی نمیتونم از قانون استفاده کنم و حالم گرفته میشه ذهنم میگه تمومه دیگه

یکی از علت هایی که من نا امید میشم از کار کردن روی خودم و فایل گوش دادن و کنترل ذهنم و توجه به درونم همین موضوع هست چون انگار توقع دارم که همه چیز پرفکت باشه و هیچ اشتباهی نباشه و وقتی که یه بار اشتباه میشه و یا من نمیتونم ذهنم رو کنترل کنم بسیار نارحت میشم و ذهنم میگه دیگه قراره که همیشه همین باشه دقیقا مثل دیروز که میگفت قراره که توهیچ وقت یاد نگیری و دیروز من رو نا امید کرده ولی امروز که هدایت شدم به این فایل ارزشمند ایمانم قوی تر شد وانگار یه ابزار و یه صلاح کاربردی دیگه برای کنترل ذهنم به دست گرفتم

من تا الان فک میکردم که ذهنم داره درست میگه و داره به من کمک میکنه ،ولی الان متوجه شدم که کار ذهن من اینه که من رو بترسونه و زمان هایی که میترسونه من فک میکنم که داره درست میگه و به حرفش گوش میدم و اقدام نمیکنم

و دقیقا مثل یه فلج رفتار میکنم

درس دیگه ای که از این فایل گرفتم اینه که بنویسم

اگر بینویسم که مشکل چیه و چرا من نگرانم و میترسم اون وقت هست که برام روشن میشه که چرا حرکت نمیکنم

و خب وقتی که چندین بار این کارو تکرار کنم پی به مشکل میبرم

یه کاری رو باید انجام بدی ولی مقاومت داری

چند وقتی میشه که طبق تجربه و کارکردن روی خودم و سعی در عمل کردن به تمرینات و خودشناسی ،به این نتیجه رسیدم که هرجا که استاد حرفی میزنه و من احساس مقاومت دارم یعنی یه ایرادی هست که باید درست کنم

قبلا اینطور نبود ، خیلی خوب یادمه که وقتی که یه حرفی رو از استاد میشنیدم و مقاومت سنگین داشتم این احساس ها رو داشتم

در بعضی مواقع احساس حالت تهوع شدید بهم دست میداد ،نمیدونم چرا ولی از درون احساس تهوع میکردم و یا به سرعت خوابم میگرفت ، یا اگر جاش بود دعوایی چیزی میکردم با کسی، یا افسرده میشدم و می افتادم گوشه ای، یا میرفتم قلیونی چیزی میکشیدم، یا فیلم میدیدم که از سرم بره

و نمیدونستم که این مقاومته چون فک میکردم که استاد اشتباه میگه و من دوست داشتم که استاد اون چیزی رو بگه که تو ذهن من بود

ولی خب ادامه دادن و گوش دادن مکرر به فایلها باعث شد مقاومت کمتر بشه و بعد تبدیل شد به درد

یعنی یه دردی تو وجودم حس میکردم

الان جدیدا دیگه از اون حالت تهوع ها یا درد شدید خبری نیست وقتی که یه فایلی رو میشنوم یا یه جا متوجه میشم که خلاف جهت دارم میرم ، و این رو فهمیدم و درک کردم که این یه مقاومت شدید ذهنی هست بر خلاف باورهای من که باید انقد گوش بدم و منطق بیارم و تکرار کنم تا جایگزین بشه با چیزی که شنیدم و طبق قانون هست

الان چیزی که یادم هست در حال حاظر که مقاومت دارم و ازش هی میخوام فرار کنم و روم رو میکنم اونور که مثلا نشنیدم اینه که باورهای خوب رو در طول روز تکرار کنم ، با اینکه ساعت هشدار گذاشتم و در ساعت مقرر زنگ میخوره ولی وقتی که هشدار میده سریع قطعش میکنم انگار که یه آدم مزاحم سریش بهت زنگ زده و میخوای جوابش رو ندی، ولی اگر مدیر عامل یا مدیر کارخونه یه چیزی رو از من بخواد صد جا زنگ هشدار میزارم و وقتی که زنگ میزنه انگار که بالاترین مقام دنیا زنگ زده و باید حتما انجامش بدم اونم به بهترین نحو ممکن

این نشون میده که من هنوز باور نکردم که باورها دارن کار میکنن و فقط فعلا دارم اداش رو در میارم که باورها دارن کار میکنن

ولی خب همین ادامه دادن و استمرار داشتن خوبه ،چون به گذشته خودم که فک میکنم ، همین چارتا تکرار که نبود هیچ ، مخالف این موضوع هم بودم ،و خب الان خیلی تغییر کردم و این خوبه

همین که خودم رو سرزنش نمیکنم و به قانون تکامل باور دارم و سعی میکنم که رعایتش کنم این خوبه این یعنی پیشرفت برای من