در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام ب سعیده عزیزم
خوشحالم ک این روزا بیشتر مینویسی و من مشتاقانه هر روز روزم رو با خوندن کامنتهات شروع میکنم
دیروز با خودم فکر کردم ک راستی سعیده با رابطه ش چکار کرد و زندگیش با شریک عاطفی ش ب کجا کشید و امروز دیدم شما از روابط تون نوشتید خیلی خوشحال شدم ب دو دلیل اول اینکه شما در زمینه ی روابط هم خداروشکر دارین پیشرفت میکنین دومین دلیل خوشحالیم هدایت خداونده ک وقتی سوالی ازش میپرسی ب جوابش هدایت میشی خلاصه ک خواهر خیلی خوشحالم برات ایشاله ک بهترین روابط توحیدی رو تجربه کنی
اومدم اینجا برات نوشتم چون درباره عکس پروفایل نوشته بودی خواستم بهت بگم ک عکس پروفایلت خیلی زیباس
چقد بی بی فیس و زیبا شدی با این لباسای کرم رنگ و کیوت
واقعا نور توحید همه چی رو زیباتر میکنه حتی چهره ی آدمو
با این حجم از لاغری اما بازم زیبا هستی ماه بانو
مرسی ک هستی و برامون مینویسی
در نور و عشق الهی باشی
سلام سعیده جان
صبح گرم تابستانی ت در جزیره زیبای کیش به خیر و شادی
قربون اون کله ت برم من که پر از توحیده پر از ایده های الهییه پر از نور خداونده
آره راست میگن واقعا بهت نمیاد چاق بوده باشی انگار از روز ازل همینجوری ظریف و زیبا بودی
بهت نمیاد اون روزای سخت رو گذرونده باشی
بهت نمیاد مادر باشی
بهت میاد ی دختر هیجده ساله باشی که پر از شوق زندگیه
دختری که اومده دنبال رویاهاش و تازه میخاد زندگی رو تجربه کنه
انگار نیکا و نیلا خواهراتن و تو میخای واسه خواهرات مادری کنی
ازت سپاسگزارم دختر مهربون که روزی تصمیم گرفتی بیای تو این سایت و هر روز از خودت رد پا بزاری واقعا تحسینت میکنم و تمام سعیمو میکنم ک ازت الگو بگیرم
شاید باورت نشه من مدتها پیش 12 قدم رو خریدم اما هنوز موفق نشدم تمومش کنم و این یعنی استمرار ندارم تمرکز ندارم اما اشکال نداره سعی میکنم اهسته و پیوسته ادامه بدم مهم اینه هر روز بهتر از دیروز باشم
برات بهترینها رو ارزو میکنم و منتظر دریافت بهترین خبرها ازت هستم عزیزم
در نور و عشق الهی باشید