در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام ودرود به خدای قشنگم که آگاهی هایش را از طریق استادم بر من جاری می سازد
از خدای مهربانم می خواهم دست من باشد تا هر آنچه را باید بنویسم، بنویسم
این فایل مخصوص من بود دقیقا در روزی فایل آپلود شد که من یک تصمیم سخت گرفته بودم و این تصمیم برام خیلی سخت بود البته این تصمیم رو بر مبنای این گرفته بودم که الان که اینطوری هست قراره از این به بعد هم اینگونه باشه و به احتمالات چنگ می انداختم و احتیاط رو شرط عقل می دونستم در حالی وقتی قانون جهان هستی رو میدنم میدونم که من اگر بر روی خودم کار کنم و تمرکز و توجهم رو کنترل کنم از جنس همون توجه در زندگیم اتفاقات و شرایط جاری میشه و این رو برای خودم یاد آوری میکنم که چطور افرادی مثل رونالدو مسی و هزاران افراد مطرح دنیا الکی در دنیا مطرح نشدن اونا تونستن در سخت ترین لحظه ممکن افکارشون رو کنترل کن همچون لحظه پنالتی رونالدو
از زندگی خودم مثالی ندارم که بر اساس ترسم و احتمالات تصمیم بگیریم همین یک مورد که چند روز بود درگیرش بودم و واقعا از خدای مهربانم سپاسگزارم که هدایتم کرد و با من واضح و شفاف از طریق استاد عزیزم صحبت کرد
ولی یک مثالی از همسرم دارم که حتی برای خودش هم اتفاق نیفتاده ولی بر اساس اتفاقی که برای دیگران افتاده همیشه آن گونه عمل می کند و دلیل این رو احتیاط می گذارد ولی من می دانم که براساس ترس این عملکرد رو دارد.
ما که هر روز به یاری الله و استاد عزیزم روی خودمون کار می کنیم واقعا در شرایط سخت هست که می فهمیم این کار کردن روی خودمان ثاثیر داره یا الکی مثلا یک حرف های قشنگ رو شنیدم و به به چه چه کردیم ولی در شرایط سخت هست که اون افکار و باور های زیرین مغزمون جای گرفته بیرون میاد برای همین پروین اعتصامی میگه الخیر فی ما وقع یعنی خیر هست در آنچه که اتفاق افتاده است حداقل میتونیم اون باور های زیرین در شرایط سخت که روی آب میاد و از خودمون و باورهامون مطلع بشیم
سپاسگزارم از استاد عزیزم و سپاسگزارم از خانواده عزیزم و سپاس الله مهربانی که همواره مرا به سوی عشق و آگاهی هدایت و حمایت می کند.