در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
درود و سلام به استاد عزیز، خانم شایسته و خانواده دوست داشتنی خودم سایت عباس منش
یکی از مهم ترین مسائلی که حدودا سه سال من درگیرش بودم همون مسئله سربازی هستش که همه پسرا یا اکثر پسرا باهاش روبرو هستن
یکبار اتفاق میافته و چون یکسری ها تجربه تلخ دارن ازش منو ترسونده بودن از این سربازی
اسفند سال پیش رفتم با توکل به خدا پیگیر شدم و رفتم اردیبهشت آموزشی و الان هم یگان
دقیقا میشه همون چیزی که باور داریم حرف استاد عزیز که ما چجوری به مسائل نگاه می‌کنیم
وقتی واردش شدم آروم آروم دیدم نننههه اون صحبت هایی که چندین نفر برام گفتن نیست
حتی شرایط جوری پیش رفت که برای من بهترین حالتش پیش اومد از هر نظر چه جزئی چه کلی
یکی دیگه از مسائل این بوده که کسب و کاری داشته باشی و بخوای بری سربازی، میترسیدم از دست بدم ولی هم آدم مناسبش هم شرایط مناسبش پیش اومده و خداروشکر خداروشکر تا الان که 3ماه از خدمتم گذشته همه چیز خوب پیش میره و مغازم سرپاس خداروشکر
حالا با شرایط پیش اومده و صحبت ها و باور هایی که دارم مطمئنم خیلی خیلی شرایطم از هر نظر بهتر میشه
مفید و مختصر گفتم که ترس انجام ندادن و حرف بقیه و اینکه کاری انجام شده باشه و شکستی توش باشه همه اینا قراره ما رو به بهتر شدن سوق بده و صمیمانه از خدا ی خودم متشکرم که استاد عزیز را سرراهم گذاشت و استاد ازتون متشکرم که عاشقانه وقت میذارید
هرجایی هستید سالم و سرحال باشید و شاد