در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام به سعیده عزیزم
نمیدونی این صلاه های تو چقدر گره های ذهنی منو باز میکنه،ی جاهایی دلم قرص میشه ی جاهایی شرایط تو تصور میکنم و میگم چقدر زندگیت زیر و رو شده.
دیشب داشتم کامنتت و در قسمت 221سریال سفر آمریکا میخوندم چقدر لذت بردم،و امروز اینقدر در فکر اون کامنت بود و پرورش میکردم که خداوند هدایتم کرد دقیقا به همون سوره و آیه ای که تو کامنتت در مورد قارون بود و من جواب سوالمو گرفتم.
شاید اینجا دفتر مشق تو باشه،ولی این نوشتن ها ،میشه ی نور امید و ی روزنه هدایت واسه هر کسی که درخواست به جهان و خدا داده و این هم فرکانسی ها و هم زمانی ها مهر تایید بر عملکرد دقیق و بی چون و چرای قوانین ثابت خداست.
ممنونم ازت سعیده ،ممنونم بخاطر قلب پاکی که داری ،بخاطر تعهدت و بخاطر تمام خوبی هات
سلام بر آقا حسن عزیز
چه هم فکری عجیبی
این سوال شما از خودتون،سوال منم از خودم هست، هر روز🫣
هر لحظه به خودم یادآوری میکنم که فوق العاده و بی نهایت بالاتر از حد تصور ارزشمندم .و بعد ذهنم میپرسه دلیل بیار که چرا ارزشمندی؟؟و بعد من جوابی میدم که ذهن در نطفه خفه میشه
دوست دارم اینجا جوابمو بزارم، شاید روزنه امیدی بود واسه دوستای عزیزم.
همه ما به خودی خود ارزشمندیم چون
1.ازنعمت حیات برخورداریم و پا به این جهان گذاشتیم.
2.خداوند از روح پاک و بزرگ خودش در انسان دمید.
3.خداوند موقع خلقت انسان به خودش تبریک گفت:فتبارک الله احسن الخالقین
4.به تمام فرشتگان امر کرد در مقابل این خلقت ارزشمند سجده شکر بجا آورند.
5.و چنان ارزشمند هستیم که شیطان از درگاه خدا بخاطر غرورش که سجده نکرد رانده شد.
6.آسمان ها و زمین را برای ما آفرید و مسخر ما کرد.
7.کل هستی رو فقط خلق کرد بخاطر ما ،شب را برای آسایش و روز را برای کار قرار داد.
و چهارپایان را آفرید تا بر بعضی سوار و از گوشت برخی استفاده کنند.عین آیه در سوره یاسین هست .
8.هدایت ما را بر خودش واجب کرده
9.روزی رسوندن به انسان را بر خودش مقدر کرده.
10.برای هدایت انسان هزاران پیامبر و راهنما فرستاده.
11.قرآن رو برای هدایت انسان و صحبت کردن با انسان نازل کرد.
12.انسان هزاران خطا میکنه و میگه اگه استغفار کنید مورد رحمت و آمرزش من قرار میگیرید.
و هزاران دلیل منطقی و بنیادین که کامل در قرآن هست.
اگه انسان حتی هیچ دستآوردی نداشته باشه ،اگه تا اینجای زندگیش مفید و موثر واقع نشده باشه، بازم ارزشمنده .
پس احساس لیاقت انسان، ریشه در ذات ما یعنی روح ما که آمیخته از روح خدایی هست داره.
احساس لیاقت اکتسابی نیست از ازل در ذات ما بوده ولی با اومدن به این دنیا و نجواهای ذهن زیر خروارها باور غلط مدفون شده.
ما با پیشرفت خودمون به احساس لیاقت نمیرسیم بلکه احساس لیاقتی که ذاتا جزو دارایی ما بوده،با موفقیت ما این احساس هی پررنگتر میشه دقیقا عین گوهر داخل صدف که کافیه از داخل صدف بیرون بیاد تا تلالو اون نمایان بشه.
ما با رشد کردمون ،در واقع اون گرد و غباری که روی این گوهر درون نشسته رو پاک میکنیم تا خودشو به نمایش بزاره.
خدایا شکرت بخاطر دریای بی کران علم و معرفت ات
سلام به ناصر عزیزم.
میخوام ی مثال بزنم
بیا با هم تصورش کنیم تا بهتر درکش کنیم.
فکر کن یک زمین سالها باران به خودش ندیده و خشک و بی آب و علف شده و اینقدر این زمینه تشنه ست که در دلش ترک ایجاد شده
حالا باران خدا بعد از چند سال بر دل این زمین شروع به باریدن میکنه و این زمین جان تازه میگیره و دوباره به سرسبزی قبل بر میگرده.
حالا وسط این زمین یک جوی آب هم بوده که در همیشه آب در اون جریان داشته و در واقع این جوی حکم آبرسانی به این زمین و درخت ها رو داشته،و چون سال ها این جوی آبی در خودش نداشته،مسیر جوی از ابتدا تا انتهای زمین پر شده از شاخ و برگ های خشک و شکسته شده و گل و لای،ولی به محض اینکه باران میباره و جوی آب دوباره پرآب میشه ،مسیر جوی پاک میشه از تموم اون شاخ و برگ ها و دوباره همه چی جان دوباره میگیره در این زمین .
حالا غرق شدن در عشق به خدا تشبیه به همین مثال هست که وقتی ما غرق در خدا میشیم همه ی بدی ها و تاریکی ها و کینه ها و نفرت ها و ……در خودش ذوب میکنه و زمین وجود انسان و جان میبخشه و تبدیل میکنه به یک زمین حاصلخیز و پربار که میوه هاش چیه حالا،امید انگیزه ایمان توکل دلگرمی،تسلیم بودن راضی بودن دوست داشتن خود و کل هستی
کل دنیا یک طرفه ،عشق به خدا یکطرف
وقتی خدا رو در قلبت حس کنی و باورش کنی انگار که تمام دنیا پشتت وایستادن و تو یکه تازی میکنی،دیگه مهم نیست که در دنیای مادی به لحاظ فیزیکی چقدر تنهایی مهم اینه که تو از درون خدایی داری که واست همه چیز و همه کس شده.حاضری دنیا رو هم بدی ولی فقط با خدا باشی.
این چیزیه که من خودم این روزها دارم تجربه اش میکنم.
دوست داشتم اینجا رد پا بزارم