در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام به استاد عزیزم
من میخوام درباره استاد راهنمای ارشدم صحبت کنم که خیلی اذیت شدم موقع کار کردن باهاشون…
درصورتی که تمااام اساتید قبلی ون بسیار منو دوست داشتن هوامو داشتن اصلا واس خیلی اساتید من اون دانشجو خاصه بودم که با همه فرق داشت و خیلی خیلی بهم آوانس میدادن و تحویلم میگرفتن به قولی…بعد ولی این تجربه نامناسب من درکنار این استاد ناجالب باعث شده که من همش فکر کنم ممکنه استاد دکترای من هم که موقع مهاجرت میخوام بهم کمک کنه استاد ناجالبی باشه سختگیر باشه اذیت کننده باشه و درکل من و احساس من رو درک نکنه درصورتی که با صحبت های شما متوجه شدم من همین الانش دو تا استاد بسیار بینظیر پیگیر و محترم و انسان به معنای واقعی دارم که دارم باهاشون کار میکنم و قبل اون هم موقع دانشگاه اساتید بسیار محترم و باحالی داشتم که با بعضیاشون اتفاقا بسیار هم دوست بودم پس بخث احتمالات هم که به قول شما در نظر بگیریم استاد آینده من استاد بسیار بینظیر دانشمند کمک کننده مهربان رفیق توحیدی با انسانیت و با خانواده حامی اسان گیر خواهد لود که مت از لحظه به لحظه کنار ایشون بودن لذت میبرم و درس مبگیرم و تمام لحظات خداروشکر میکنم که خداوند مهربان همچین استاد و انسان بینظیری رو سر راه من قرار داد که نه تنها در فیلد تخصصی، من رو بسیار پرورش و کمک دادند بلکه در شخصیت من بسیار تاثیر مثبت گزار بودند و حتی نقطه ی عطفی میشن این انسان در ادامه ب زندگی من که همیشه همیشه ازشون تا اخر عمر به خوبی یاد خواهم کرد.
ممنونم از اینکه هستین
همین شمارو پیدا کردن به عنوان یک استاد بینظیر که همین الان هم خود شما نقطه عطف من هستید که چه نتیج بینظیری رو توی سالها کنار شما کسب کردم نشون میده که پس من اصلا همین الانش یک الگوی استاد بینظیر دااارم درسته من رو ندیدند ولی من هر روز میبینمشون خوابشون رو میبینم و مثل عضوی از ذهن و خانواده من هستند
پس وقتی همین الانش من ایییییین همه نتیجه دارم از استاد دلسوز مهربان دقیییییق عاااالم تلاشگر و مشهور مثل شما پس چرا نتونم در فیلد کاری خودم هم همچین استاد جذب کنم
حتما می‌شود
این نتایج دست من هست همین الانشم هست
هروقت ذهنم ازین به بعد اون تجربه نا جالب رو جلو بیاره با اسم استاد عباسمنش میکوبم توی صورتش و یاداوریش میکنم که من همین الانم بهترین استاد رو دارم دیگه دراینده و استاد دکتری عالی داشتن که کاری برای من ابدا نداره