در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام و هزاران سلام به استاد عزیزدلم
درود خدا بر تمام عزیزانی که راحت میتونن اعراض کنند از ناخواسته و توجهشون و بدن به توانایی ها و موفقیت و نتایج طلایی
همیشه و همیشه با خودم میگفتم اگه یبار اشتباهی پیش اومد
باید پشت دستم و داغ کنم که حتی نزدیک اون اتفاق نشم
چه برسه به ریسک انجام مجددش
من دقیقا تو آشپزی همین روند مخرب برام پیش میاد
صد بار غذام عالیه و یبار خراب
ذهنم میگه تو علاقه ای به آشپزی نداری و استعدادش و هم نداری
همیشه همه جا میگفتم که من اصلا علاقه ای به آشپزی ندارم
من ده ساله رانندگی میکنم و هرگز اتفاقی نیافتاده جز یک دفعه که زدم به مانع
همون یکبار رو مرتب همسرم بمن گوشزد میکرد
اما من نمیدونم سر غرور یا. عزت نفسم هرگز زیر بار اون اتفاق نرفتم و هرگز دوباره برام تکرار نشد
الان میفهمم که همه چیز از درون خودم شروع میشه
تو روابطم گاهی به مشکل میخورم با وجود کلی کار که روی خودم میکنم
ممکنه در عرض دو هفته یبار به اختلاف نظر و بحث بکشه
ذهنم مرتب میگه تو بدرد همسر بودن نمیخوری
تو باید رها شی از بند زندگی رناشویی و آزاد باشی
برای همین با کوچکترین بحث سریع درخواست میکنم ازش که بیا ازهم جدا بشیم
تازه فهمیدم که من نازک نارنجی شدم
قرار نیست با عوض کردن فرد مقابلم به زندگی دلخواهم برسم
این من هستم که باید تغییر کنم و اوضاع و روابطم و به سمت دلخواهم هدایت کنم
وقتی بخودم یادآور میشم که آقا خالق صددرصد زندگی خودتی
همسر و فرزند و بقیه فقط طبق فرکانسی که فرستادی دارن باتو برخورد میکنن
کل داستان اینه که ما بخوایم و بشه….
هر چیزی
هر چیزی
حالا اگه نمیشه بچرخ و ترمز هاتو پیدا کن و بردار
به همین زیبایی و باحالی
و اینقدر جذابه که بفهمی خداوند در درونته و تو خالقی
عاشقتم استاد جان دلم