در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام به استاد عزیز
سلام به دوستان خوب
برای بار دوم است که در حال شنیدن این فایل فوق العاده هستم
من با ورودی هایی که به ذهن خودم می دهم می توانم زندگی عالی و فوق العاده ای را برای خودم بسازم
درک من از قوانین این جهان به من کمک می کند تا بهتر بتوانم زندگی خودم را شکل بدهم
یادم باشد که اتفاقات بد زندگی من حاصل افکار و باورهای خود من است
یک بار اتفاق بد
یک بار حادثه ناگوار
یک بار جریان جوری پیش برود که خالی از ذهن من باشد
دلیل بر این نیست که باز و باز اتفاقات بد برای من رخ بدهد
کارکرد ذهن اینگونه است که تمام حال خوبی ها را فراموش می کند ولی یکبار یک اتفاق بد را فراموش نمی کند و همان یک اتفاق را برای من در جریان زندگی بزرگنماییی می کند
جوری برای من وانمود می کند که انگار باز و باز قرار است آن اتفاق بد رخ بدهد
این باور به من می گوید که دیگر دست به آن کار نزنم ولی من باید با توجه به تکرار اتفاقات خوب قبلی خودم به ذهن خودم بگویم قرار نیست که این اتفاق باز رخ بدهد
نتایج خوب قبلی خودم را نشان خودم بدهم
به خودم بگویم همانطور که دفعات قبل موفق شده ام پس باز هم می توانم موفق بشوم
این درس را واقعا باید برای خودم بزرگ کنم
هر چه بیشتر به بدی ها توجه کنم از همان دست بیشتر و بیشتر برای من رخ می دهد
دلیلی نیست که من بخواهم بترسم
توجه خودم را بگذارم روی اتفاقا خوب گذشته و اینگونه ذهن خودم را کنترل کنم
واقعا این روند و این گونه کار کردن سبب می شود که من همیشه حال خوب داشته باشم و آرامش برای من همیشگی خواهد بود
بارهای بار من درخواست های خوبی داشتم و موفق بوده ام
حال اگر یک بار درخواست من رد شده باشد دلیل بر این نیست که دیگر نباید آن کار را ادامه بدهم
همه چیز در ذهن من و افکار من رقم می خورد
مهمترین کار این است که باید ذهن خودم را کنترل کنم
مهمترین کار این است که باید موفقیت های خوب گذشته خودم را ببینم و به خودم بگویم من قبلا هم موفق شده ام و دلیل نیست که الان باز هم خراب بشود
وقتی که می خواستم قهوه را دوز گیری کنم بارهای بار به خوبی این کار را انجام می دادم ولی گاهی اوقات خراب می شود آنهم به این دلیل که حواس پرت داشتم
اما این سبب نمی شد که ناامید بشوم و باز و باز ادامه می دادم و در نهایت بالاخره موفق می شدم
همه چیز در دستهای من است
همه چیز به خودم باز می گردد
یادم باشد و یاد بگیرم که بادیدن موفقیت های قبلی خودم بتوانم ذهن خودم را در مورد های بدی که داشتم کنترل کنم
چجور می توانم خودم را بهبود بدهم؟
چجور می توانم کاری کنم ایراد خودم را برطرف کنم؟
سپاس از خدای مهربان خودم
سپاس از خدای ممکن ها
سپاس از خدای زیبایی ها
سپاس از خدای هدایتگر خودم
سپاس از خدای فراوانی ها
سلام به استاد عزیز
سلام به دوستان خوب خودم
جهان به باورهای من پاسخ می دهد
همه چیز در ذهن من رقم می خورد و بعد در دنیای بیرون برای من اتفاق می افتد
همان طور که من توانستم با کنترل کردن ذهن خودم دنیای جدیدی را برای خودم رقم بزنم
نکته زیبای این موضوع این است که من من خودم با تغییر باورهای خودم به حدی از رشد و پیشرفت رسیدم که اکنون آقای خودم هستم
اکنون خودم برای خودم زندگی می کنم
اکنون خودم آقای خودم هستم
در این مسیر بارهای بار اتفاقات بد هم برای من رخ داده است و همه اگر من تسلیم نجواهای ذهنی خودم می شدم بی شک دیگر نمی توانستم ادامه بدهم
این بزرگترین درس برای من بود
یادم می آید یک زمانی می خواستم قرارداد کاری خودم ببندم همیشه این ترس را داشتم که نکند آخر کار با کارفرما به مشکل برخورد کنم و پول من را ندهد
جالب اینجا است که بارهای بار این کار به خوبی انجام شد ولی همان یک دفعه سبب شد که این ترس در ذهن من باقی بماند و نتوانم به آسانی و راحتی خودم را کنترل کنم
استاد درست می گویند نباید اجازه بدهم که ذهن من این ترس را وارد خود کند
در اینجا من می توانم با کمک گرفتن از موفقیت های قبلی و بزرگ کردن آن بارهای بار برای خودم به ذهن خودم بگویم ببین تمام دفعات قبل من موفق شده ام پس این یک دفعه اتفاقی بوده است
من باید حرکت کنم و به جلو بروم
نباید به ذهن خودم اجازه بدهم که با افکار منفی مانع از حرکت من به جلو بشود
موفقیت های قبلی خودم را الگو کنم برای دیگر مراحل زندگی خودم
موفقیت های قبلی خودم را تو چشم خودم بزنم
به خودم بگویم ببین این همه من موفق شده ام و این یک دفعه حال اگر رخ داده است دلیل برا این نیست که باز همان اتفاق بد قرار است رخ بدهد
من اتفاقات خوب زیاد داشته ام
همین می تواند دلیل خوبی برای داشتن حال خوب باشد و در مسیر ادامه بدهم
قرار است که اتفاقات خوب برای من رخ بدهد
من دنبال اتفاقات خوب هستم
در این فایل این را یاد گرفتم که اگر در موردی کاری را انجام دادم و آن کار به خوبی پیش نرفت این دلیل بر این نیست که آن کار باز در دفعات بعد بخواهد بد بشود
این دلیل نیست که من در موارد دیگر هم باز نتوانم موفق بشوم
مثل زمانی که من در یک کسب و کار خواستم شریک بشوم و در نهایت این سبب شد که من نتوانم موفق بشوم و شکست بخورم و کلی پول از دست بدهم
این سبب شد که من فکر کنم و بفهمم که ایراد کار من از کجا است
خداوند را ممنون هستم که ناامید نشدم و باز ادامه دادم و بالاخره به این درک رسیدم که من آدم شریک شدن با دیگران نیست و باید خودم روی توانایی ها و تجربه خودم سرمایه گذاری کنم و بدون اینکه بخواهم پولی برای سرمایه اولیه کسب و کار خودم بدهم بدون سرمایه اولیه با وجود تجربه های خودم دست به کار بزنم و کسب درآمد بکنم
چقدر این صحبت ها برای من انگیزه بخش بود
ممنون از خدای مهربان خودم
سپاس از خدای هدایتگر خودم
سپاس از خدای زیبایی ها
سپاس از خدای فراوانی ها