در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام خدای رحمان و رحیم
سلام به استادابراهیم نشانم
سلام بر مریم شایسته و همه دوستانم
امروز روز جالبی بود برام
خیلی هم جالب
نتونستم روزم رو با نوشتن آغاز کنم اما خیلی انرژی دارم برای نوشتن
امروز ی باد خنک تابستونی توی دوم مرداد ماه از صبح دارم میوزه چقد هم هوا خوبه واقعا
از بازی ذهن بگم چند روزی هست همه میگن هوا خوب نیست
خوب برای اونا خوب نیسن چون ذهن اونا یاد نگرفته روی نکات مثبت این هوا نگاه کنه
اما من این چند روز گاهی گرم بوده گاهی خنک آگاهانه تمرکز کردم روی نکات مثبتش یعتی ذهن هم با روحم هم جهت شده و داره مثبتهارو گل ورچین میکنه و توی تله ذهن گیر نیفتاده این چند روز
و استاد درست میگه و حق حرف میزنه مثل همیشه
مثلا اگه من بیام صد بار تو کارم که مشتری ها از کار من راضی بودن و ی ب بار که مشتری راضی نبوده
ذهن من اون یبار رو میبینه بخدا که قبلا انقد میگفت کلافم میکرد اما الا مگه اصلا میتونه بگه
یا یکی از بچها کارشو اشتباه انجام بده صدبار قبلی کارشو به نحو احسنت انجام داده باشیم ذهن من فقط دنبال اون یبار میگرده بازی ذهن همینه
مثلا من تو روابطم به مشکلی بر میخورم قبلا صد بار رابطه ما عاشقانه و خوب بوده اما ی حرف ناخواسته که زده میشه میاد اونو میبینه
حالا باید چکار کرد که درست بشه باید آگاهانه شروع کرد از همون نقطه ای که هستی نکات مثبت رو دید
نه صدبار من و همسرم باهم عاشقانه رفتار کردیم حالا این بار این مشکل پیش اومده اونم من اگه نتونم حل کنم به خدا میسپارم حل میکنه
ذهن همیشه دوس داره دنبال منفی ها بره
صدبار برای من کادو خریده حالا این یبار اگه خریده ناآگاهانه ی حرفی زده
صدبار به من محبت کرده اینبار شاد تو فشار عصبی بوده شاید ی موضوعی براش پیش اومده از دست در اومده و کنترل ذهن نتونسته بکنه
ذهن رو باید آروم آروم رام کرد ی شبه همه چی درست نمیشه
من خودم در رابطه ام دیروز ی ناراحتی کوچیک به وجود اومد اما خوب که بهش فکر کردم گفتم ببین خدا داره میگه ی ماشین خودت میخوای
همسرم گفت من ماشین رو میخوام ببرم منم خدا شاهده ناراحت نشدم قلبن راضی بودم و گفتم باشه با موتور میرم
بعد که داشتم از خونه میرفتم بیرون گفت چرا اخم میکنی ناراحت شدی
و بعد چندتا پیام بی ربط داد و من اصلا هم ناراحت نشدم ولی طبق احساس لیاقتی که در خودم به وجود آوردم چندتا پیامک با احترام کامل بهش دادم
و بعد هم گفتم خدایا من دیگه سوار اون ماشین نمیشم و این نشونه که من باید هدف بذارم که ماشین بخرم حالا هرچی هرچقدر خودم رو لایق تر بدونم ماشین بهتری میخرم به امید الله و مطمئنم این ی نشونه بود برام
و اما دیروز ی شیشه خریدم برا یکی از انبارا چون تمیزش کردم دیگه انقدی خاک نره تو انبار و تمیز بمونه شیش مورد نظر جا نمیرفت حالا شیشه بر بزرک بریده بود در کل هرچی
من این اتفاق رو برای خودم اینجوری تعبیر کردم که ببین ذهن ی روزه دوروز کار کردن براش کافی نیست چون شیشه رو ما باالماس بریدیم اما نشد و مجبور شدیم تیکه تیکه از لبش کم کنیم تا اندازه بشه و خب معمولا زر زره که بزنی هم صاف در نمیاد هم طول میشه
و مثل همین ذهن میمونه هروز باید ی قدم تغییر کنه با این آگاهی ها انقد از شیش کم کردیم که اندازه شد و وقتی هم اندازه شد اصلا چسب نخواست و زوار دور رو انداختیم فیت وایساد
حالا این آگاهی هام هم هروز ی جای ذهن رو درست میکنه
هروز نمیشه تیشه بزنی و بخوای کلش رو درست کنی
هروز ی قدم بهتر ی قدم روبه جلو تر و همین ی زره ی زره بعدا خودش باعث میشه همه چی مثل اون شیشه جا میفته و دورهای استادم برام من همینه هروز ی جای ذهن رو بهبود میده و باعث میشه که اون بهبودها کمک کنه که توجه ما به زیبایی ها و نکات مثبت افزایش پیدا کنه و همین گیر کردن در تله ذهنی برای ما کمتر بشه
ی جایی میرسی که مثل استاد فقط به نکات مثبتش توجه میکنی
که حتی برای مرغ و خروس ها هم آرزوی سلامتی و برکت بیشتر میکنه
اونام هروز بهت برکت بیشتر میدن مثل قسمت 261 سریال زندگی در بهشت
از تمومی دوستان عزیزم برای کامنت های زیباشون سپاس گذارم
دلم میخواد همه فایلارو هروز گوش بدم اما باید از قلبم تبعید کنم و هروز اونی اون میگرو گوش بدم
قانون آفرینش 3 قدرت تجسم خلاق هم دیروز داشت به من میگفت هرچی میخوای از تنها قدرت زمین وآسمان بخوا
درخواست کن درخواست چیزهای که برای ذهنت باور پذیره
مثل اون شیشه که اندازه باشه جا میفته و خواستت بهت داده میشه
خدایا تنها و تنها و تنها تورا میپرستم و تنها از تو یاری میجویم
در پناه حق شاد سالم سلامت سعادتمند و ثروتمند باشید
به نام خدای مهربان
سلام بر سعیده شهریاری بنده توحیدی رب
چقد کامنت امشب شما برای من درس داشت
همبن امشب داشتم مرور میکردم عذاب وجدانی که توش گیر کرده بودم که خدا دستم رو گرفت و آورد سر این کامنت زیبا که بهم بگه امین تو نباید عذاب وجدان و احساس گناه برای اتفاقی که اصلا به تو مربوط نیست
تو که مسئول دیگران نیستی
تو مسئول خودتی
خدایا ممنونم برای این آگاهی هایی که بهم دادی برای این کامنت زیبا که آخر شب به من هدیه دادی
ی کامنت بود اما کلی درس داشت برای من
همیشه از خوندن کامنت های توحیدی شما لذت میبرم مخصوصا اینکه صبحم رو با آیات کامنت شما شروع کنم
که دیگه اون روز عالی ترین میشه برام
ممنونم که دست خداوند میشن و جاری میکنین کلام حق رو
در پناه پروردگارم خداوند جان
سالم سلامت ثروتمند و سعادتمند
به نام تنها قدرت جهان هستی رب
سلام دوست عزیزم خیلی خیلی خوشحالم که مچ ذهن چموشو گرفتی چون خودم هم این مشکل برام پیش اومده بود و خدا کمکم کرد که از اون حال از اون ناامیدی بیام بیرون به لطف خودش و خوشحالم برات که بزرگتر شدی ظرف وجودی تو افزایش پیدا کرده الهی شکر واقعا
ذهن رو با منطق ساکت کردی واقعا بهت حق میدم و برات قلبن خوشحالم
با خودن کامنتت کلی انرژی گرفتم و خوشحالم برآن که هم مسیر من هستی در این مسیر پر از لذت شادی عشق و آرامش و ثروت
خیلی ایده خوبی بود فیلم گرفتن خدا هر کس رو به طریق هدایت میکنه من متفاوت بودم اما به قول استاد مسیر رسیدن متفاوت اما هدف ی چیزه اونم در راه الله بودن و ِلذت بردن
در پناه سکان بان عالم شاد باشی و ثروتمند و زندگیت پر برکت و سلامت