در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام به شما خواهر عزیز سعیده
وقت بخیر
سپاسگذارم از شما به خاطر کامنتهای فوق العاده که مینویسی و اون طنز مایه ای هم که داره خیلی شیرینترش کرده
تحسینت میکنم به خاطر حرکتی که زدی و مهاجرت کردی
کاری که هر کس از پسش برنمیاد ولی شما اینقدر خواسته هاتون براتون مهم تر بود که پل‌های پشت سرتون رو خراب کردین و به سمت خدا مهاجرت کردین و خدا میدونه این حرکت شما چه الگویی میشه برای بچه های سایت
امشب داشتم داستان هجرت پیامبر رو میخوندم که با کفاری که اذیتشون میکردن نجنگید و مهاجرت کرد به یثرب و خداوند چه قدر خوب درها رو براش باز کردو دل مردم رو نرم کرد
چند روز پیش که از خاطرات بیمارستان نوشتی اینقدر با اون کامنت خندیدم که فکم درد گرفت اونجا که به طرف گفتین فعلن با این پیچ نفس بکش
ماشالله با تمام قوا داری با نجواها مبارزه میکنی یعنی شیطان باز هم روش میشه بیاد پیشت وز وز کنه
بهت تبریک میگم به خاطر اینکه توی مدار آسانی ها قرار گرفتی
وَلَسَوۡفَ یَرۡضَىٰ
و بزودى راضى و خشنود خواهی شد
عکس پروفایلت هم خیلی قشنگه
چند روز بود میخاستم برات بنویسم ولی یه حسی بهم گفت امشب برات بنویسم
انشالله یه روز توی دفتر شخصی خودت توی امریکا مثل آزاده خانم مصاحبه کنی دیگه نمیذاری استاد حرف بزنه خخخخخ
انشالله هر جا هستی شاد و سالم ثروتمند و سربلند باشی و باز هم بر امون بنویس
در پناه حق