چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    298MB
    41 دقیقه
  • فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    39MB
    41 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «اعظم» در این صفحه: 1
  1. -
    اعظم گفته:
    مدت عضویت: 904 روز

    به نام خدای مهربان

    سلام به استاد عزیزم و دوستان الهی

    خداروشکر میکنم بابت قرار گرفتن در این مسیر و این آگاهی ها

    سپاسگزارم استاد عزیزم بابت یک فایل پربار وپر برکت دیگه

    استاد عزیزم موضوعی که فرمودید اکثرا مثالهای بسیار زیادی توی زندگیمون داریم .یعنی من چقدر داره برام تداعی میشه باورهای اشتباهی که از بچگی توی ذهنمون ساختن و باعث شده که حتی یک بار هم خیلی از کارها رو انجام ندیم چون همیشه بهمون گفتن که اگه بخای این کارو بکنی چه اتفاقی ممکنه بیفته و چقدر بده و چقدر سخته و باعث شده که ما حتی به اون موضوع فکر هم نکنیم چه برسه یک بار امتحانش کنیم و استاد جانم وقتی همچین موضوعی رو باز میکنید و باعث می‌شد ما به درون خودمون رجوع کنیم وای که چه چیزایی میریزه بیرون و اکثرا باعث میشه که آدم شوکه بشه که خدای من اینا کجا بوده و درون من چه خبره ؟

    خدای بزرگم خودت کمکم کن

    استاد جان چند وقت پیش توی رانندگی خواهرام رو بردم کلی گشتیم اونم تو شلوغترین ساعتها و جاهای شهر و خداروشکر عالی بودم که برگشت یه بار ماشینم خاموش شد توی سربالایی و یه چندباری ذهنم اونو بلد میکرد که ببین ضایع شدی خوب رانندگی نکردی و غیره که باعث میشد حسم بد بشه ولی به خودم گفتم ببین دوساعت تمام رانندگی کردی توی ترافیک و شلوغترین جاها و تمام کاراتونو انجام دادین بعد تو فقط زوم کردی روی اون یه بار خاموش شدنه ماشین؟نه ذهن عزیزم برو پی کارت و تمام تلاشمو کردم تا ذهنم رو کنترل کنم و خیلی راحت سری بعد هم برم کارامون انجام بدم

    این اتفاق بارها و بارها برام افتاده توی مساعل مختلف .توی رابطم با دوستم به مشکل برخوردم و ذهنم همش میگفتم دیگه درست نمیشه رابطتون خراب شد ولی نه من باز موفق شدم به ذهنم بفهمونم که خاموش باش عزیزم من میتونم

    خلاصه استاد و دوستان نابم چه کارها و شغلهایی که خواستیم شروع کنیم و همه میگفتن نه برای اینکار باید اینقدر سرمایه و شجاعت و کلللی چیزای دیگه داشته باشی و تو نداری و تموم

    واقعا گاهی از قدرت ذهن شاخ در میارم و انگار از پسش برنمیام و با تمام قدرت از خدا میخام کمکم کنه صدای ذهنمو کم کنم و صدای قلبم رو بتونم بشنوم

    استاد جانم سپاسگزارم بابت این موضوع مهم و این تلنگر قشنگی که هر بار به ما میزنید برای شناخت بهتر خودمون

    من یه بار گوشش کردم ولی باید چندین و چندبار دیگه گوشش کنم تا درست بره توی وجودم اونم با تمرکز

    خدایا هزار بار شکرت همین کامنت نوشتنم از دیروز ذهنم نمیزاره بنویسم همشش میگه چی بنویسی چی داری چی فهمیدی ننویس بابااا

    ولی من بلاخره نوشتم و نمی‌دونید چقدر خوب بود و چه حالی خوب و اعتماد بنفسی گرفتم که میتونم ذهنم رو ساکتر کنم صداشو کمتر کنم قدرتش رو کمتر کنم حداقل

    و بابت همین خدارو هزاران بار شکر میکنم و چه حس خوبی چقدر خوب شد نوشتم

    عاشقتونمممم

    در پناه خدای بزرگ و نزدیک باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 10 رای: