در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام خدا
سلام به استاد عزیزم
سلام به مریم جان
سلام به دوستان هم فرکانسی ام
راستش رو بخوایید من هم درگیر این مشکل هستم نمیدونم چطوری باید بگم
من قبل‌تر ها به هر چی که می‌خواستم فکر میکردم دارمش یا دوستدارم اینطوری انجام بشه یا درباره اش با دیگران حرف میزدم که اینو میخام بخرم یا اینکار انجام بدم نمیشد
و واقعا اشکم در میومد حتی حالا هم نارحتی کرد بعد تر ها این حرف زیاد شنیدم کاری که میخای انجام بدی نگو نمیشه و من باور کرده بودم چون هر چی به هر کی گفته بودم نمیشد
بعدتر دیدم تو فایل ها که استاد میگن تجسم کن اون چیزی که میخای و من ترس زیادی داشتم از تجسم کردن میترسیدم تجسم کنه و نشه و من دوباره به چیزی که میخام نرسم ولی بعد چند بار گوش دادن به حرف ها و دیدن فایل های استاد گفتم فاطمه گوش بده دوباره شاید شد شاید چون استاد میگه و انجام میدی بشه
بعد ها من خونه ای که الان توش زندگی میکنم شکلش جایی که میخام کنار خیابان اصلی و .. تجسم کردم بارها و شد
تجسم کردم مدل پرده ای که میخاستم واسه پذیرایی و رفتم عکس هاشو نگاه کردم و شد
تجسم کردم مدل کابینت و چیدمان اشپزخانه و شد
تجسم کردم مشتری زیاد تو مغازه ام کار کردن شاگردا برام و شد
تجسم کرد مبلمان خودم بخرم و شد
تجسم کردم با مادر و خواهرم برم خرید و تفریح و شد
وووو
من هنوز هم وقتی واسه بدست آوردن چیزی میخام تجسم کنم اولش میترسم ولی انجامش میدم
سلام سعیده جان من هم اهل گرگان هستم و بخاطر شغل همسرم 15 سال در شهر دور زندگی میکنم و این فاصله از پدر مادر اذیتم میکنه و خیلی دوست دارم تو شهر و محیط اب و هوای گرگان و بین مردم گرگان باشم و زندگی کنم میشه به من هم بگی باید چیکار کنم تا برگردم به شهرم و تو شهر مورد علاقه ام زندگی کنم