چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    298MB
    41 دقیقه
  • فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    39MB
    41 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «پروانه فراهانی» در این صفحه: 1
  1. -
    پروانه فراهانی گفته:
    مدت عضویت: 779 روز

    به نام خالق مهربانم که هر چه دارم همه از اوست

    درود به استاد عزیزم و مریم بانوی مهربان و تمام هم فرکانسی های عزیزم

    چقدر درست گفتید استاد که این ذهن چموش با ما چه میکنه وبا گوش دادن به نجواهای ذهن چه بلاهایی سر خودمون میاریم

    اگر یاد نگرفته باشیم تا ذهنمون و کنترل کنیم و عنانش و به دست نگرفته باشیم میتونه مارو به قعر چاه ببره

    من خودم بارها تجربش و دارم

    مثلا یکبار که به همراه دو فرزندم بیرون بودیم یک موتوری کیف من و زد و این اتفاق ترسی در من بوجود آورده بود که تا مدتها دلم نمیخواست در خیابان راه بروم اگر هم میرفتم بیرون از خانه تا مدتها با ترس بود و هر موتوری از کنارم رد میشد فکر میکردم دزده ، به قول استاد مگه هر بار این اتفاق رخ داده که من همین یکبارو دیدم و ملکه ذهنم شد

    تا قبل از اون من همچین تجربه ای و نداشتم اما همین یکبار من و به این ترس و وحشت انداخت که هر بار برم بیرون شاید دوباره تکرار بشه

    والبته ازاین مثالها تا بخواین دارم

    اما الان میدونم که این من هستم که اتفاقات و رقم میزنم و در ذهنم به رویدادها قدرت میدم چه خوب چه بد ، پس من باید ذهنم و تربیت کنم

    یا مثلا اینکه در روابط همیشه خوب هستم و اطرافیانم به من عشق میورزند و همیشه انسانهای عالی در مسیر زندگیم قرار گرفتند اما یکبار با عده ای دوست شدم که الان میفهمم دلیلش و این بود که در مدار هم نبودیم و با دلخوری بعد از مدت خیلی خیلی کوتاهی از آنها دوری کردم و فکر میکردم دیگه نباید باهر کسی سریع روابط دوستانه برقرار کنم ، غافل از اینکه قبل از این من دوستان خیلی خوبی داشتم و هنوز هم دارم که خیلی در کنارشون حالم خوبه و من این و درک نکرده بودم و تا مدتی اجازه نمیدادم کسی به من نزدیک بشه

    بله استاد جان درست میفرمایید که ما هستیم که با دامن زدم به یک تجربه ی به ظاهر بد اونو در ذهنمون بزرگ میکنیم ، بهش شاخ و برگ میدیم ، باور میکنیم ، و وقتی باور کردیم از اون جنس اتفاق دوباره تجربه میکنیم وفکر میکنیم همینه دیگه و اگر کنترل نکنیم درگیر یک سیکل نامناسب میشیم

    اما حالا خداوند من و هدایت میکنه به سایت استاد

    وهر روز دری جدید از آگاهی به روی من باز میشه

    تا بتونم کنترل افکارم و به دست بگیرم و انگار که خداوند چوب جادویی در دستم قرار داده که هر میخوام بتونم خلقش کنم

    اما خیلی جای کار دارم ، هرروز فایلهای زیادی و گوش میدم و سعی میکنم به این آموزه ها عمل کنم و هر چقدر عمیق تر درک کنم و عمل کنم حتما نتایج بزرگتری خلق خواهم کرد

    خدایا شکرت

    خدایا کمک کن تا از مسیر درستی و راستی خارج نشم

    دستانم را در دستان تو میگذارم تا هدایتم کنی به سمت نور و آگاهی

    تا قانون و بهتر بفهمم و عمل کنم

    از اینکه آینده چی میخواد بشه نترسم و یجورایی انگار ته دلم قرصه خدایا شکرت .برای این نوع نگاه

    استاد جان چقدر این فایل عالی بود از شما سپاسگزارم

    و امیدوارم همیشه در آغوش امن پروردگار باشید

    در پناه حق …

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: